عنوان سوال - بیماری لیکن پلان

درود ، من در نوجوانی دچار بیماری لیکن پلان شدم که حدود ۱ سال طول کشید تا فروکش کرد. ۴ سال پیش مجدد شیوع پیدا کرد و به طور وسیعتر در بدنم خودشو نشون داد و اون هم حدود ۱ سال زمان برد تا فروکش کرد. اما الان متوجه شدم یه ضایعه روی پام هستش که ۹۰ درصد لیکن پلانه و من واقعا الان دیگه میترسم از شروع مجدد و ..... ممنون میشم راهنمایی کنین چجوری جلوی شیوعش رو بگیرم