تیرگی کشاله ران یک مشکل پوستی رایج در بین زنان و مردان است. علت اصلی تیرگی پوست ناحیه ی کشاله ی ران، ساییده شدن پوست در حین ورزش یا پیاده روی می باشد. سایر دلایل سیاهی کشاله ران شامل مواردی مثل استفاده از محصولات شیمیایی، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، اپیلاسیون، شیو کردن، عوارض جانبی برخی از داروها و عدم تعادل هورمونی می شود.
رفع تیرگی کشاله ران و زیر بغل با روش های طبیعی، استفاده از کرم های مختلف و روش های پزشکی مانند لیزر درمانی قابل انجام است. در این مقاله ما به شما می گوییم که چگونه با درمان های خانگی از شر این مشکل خلاص شوید.
روش های رفع تیرگی کشاله ران
تیرگی کشاله ی ران ممکن است مشکل خیلی از افراد باشد. باید بدانید که اولین قدم برای درمان پیگمنتاسیون (تیرگی پوست) رفع علت هایی است که قبلاً به آن اشاره کردیم. یکی از روش های ساده ای که شما می توانید برای پیشگیری از تیرگی انجام دهید، استفاده ی منظم از مرطوب کننده در ناحیه کشاله ران می باشد. مرطوب کردن پوست کشاله ی ران باعث می شود تا پوست شما کمتر دچار ساییدگی شود و شما پوستی صاف و نرم داشته باشید.
برای روشن کردن نقاط تیره، درمان های موضعی متعددی با خاصیت لایه برداری و روشن کنندگی پوست وجود دارند. این درمان های موضعی معمولاً حاوی یکی از ترکیبات روشن کننده مانند هیدروکینون، ترتینوئین، کوجیک اسید، اسکوربیک اسید و نیاسامید هستند. اما باید این حقیقت را در نظر بگیرید که درمان های موضعی تأثیر چندانی روی رنگدانه های پوستی ندارند.
با این وجود، این درمان ها برای رنگدانه های سطحی (رنگدانه هایی که اپیدرم یا لایه سطحی پوست را تحت تأثیر قرار می دهند) مؤثر می باشند. اگر شما هم به دنبال نحوه ی رفع تیرگی کشاله ی ران هستید، بهتر است با ما همراه باشید. در این مقاله ما به چند نکته ی عالی و شگفت انگیز اشاره می کنیم که می تواند تأثیر زیادی روی تیرگی کشاله ی ران شما داشته باشد.
روش های درمانی تیرگی کشاله ران شامل موارد زیر می شود:
- درمان های خانگی
- کرم ها و پماد های بدون نسخه (OTC)
- روش های پزشکی و استفاده از دستگاه
رفع سیاهی کشاله ران با درمان های خانگی
با وجود اینکه فروشگاه ها پر از محصولات زیبایی و مراقبت پوستی است، اما باید بدانید که هیچ چیز بهتر از محصولات طبیعی و سالم نیست. اگر تیرگی کشاله ی ران به یک دغدغه برای شما تبدیل شده است و می خواهید بدانید که چگونه می توان آن را با روش های طبیعی و بی ضرر درمان کرد، بهتر است این درمان های خانگی را امتحان کنید:
۱. ترکیب روغن نارگیل و آب لیمو
۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل و ۱ قاشق چایخوری آب لیموی تازه را با هم ترکیب کرده و روی پوست تیره ی کشاله ی ران خود بمالید. بگذارید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
۲. آلوئه ورا
طرز تهیه: تنها کاری که باید انجام دهید این است که ژل آلوئه ورا را جدا کرده و روی پوست تیره ی کشاله ی ران خود بمالید. کمی ناحیه ی مورد نظر را ماساژ دهید تا ژل کاملاً جذب پوست شما شود. سپس کشاله ی ران خود را با آب ولرم بشویید.
۳. اسکراب بلغور جو دو سر
یک پیمانه بلغور جو دو سر، یک پیمانه ماست و یک قاشق چایخوری عسل (عسل یک مرطوب کننده ی فوق العاده است) را با هم مخلوط کرده و روی نواحی تیره بمالید و آن را به آرامی ماساژ دهید. این کار به از بین بردن سلول های مرده کمک می کند.
۴. جوش شیرین
نصف وان حمام خود را پر از آب کنید و سپس جوش شیرین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا جوش شیرین در آب حل شود. به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در وان بدن خود را خیس دهید. سپس خود را خشک کرده و از مرطوب کننده یا لوسیون بدن استفاده کنید.
۵. اسکراب شکر
یک قاشق غذاخوری شکر گرانول را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به خوبی مخلوط کنید. سپس مخلوط را به ناحیه ی کشاله ی ران خود بمالید و آن را به آرامی اسکراب (لایه برداری) کنید. پس از دو دقیقه پوست خود را بشویید.
۶. سیب زمینی
یکی از قدیمی ترین درمان های تیرگی پوست استفاده از سیب زمینی است. یک سیب زمینی را به صورت ورقه ای ببرید. ورقه های سیب زمینی را روی ناحیه ی آسیب دیده بمالید. پس از ۱۵ دقیقه یا بیشتر، پوست خود را بشویید.
بهترین کرم روشن کننده کشاله ران
محصولات متعددی وجود دارند که بدون نسخه ی پزشک قابل تهیه هستند و به رفع تیرگی پوست کمک می کنند.
۱. رتینوئید های بدون نسخه یا OTC
رتینوئید به عنوان عنصر ضد پیری در بیشتر محصولات مراقبت از پوست یافت می شود. تحقیقات نشان داده است که محصولات حاوی رتینوئید (مشتقات ویتامین A) با بهبود چرخه ی تولید سلول های پوست، به رفع هایپرپیگمنتاسیون کمک می کنند.
برخی رتینوئید های ضعیف را می توان بدون نسخه پزشک خریداری کرد؛ اما سایر رتینوئید های قوی تر فقط توسط پزشک تجویز می شوند. اگر شما پس از یک دوره مصرف رتینوئید های بدون نسخه نتیجه ای نگرفتید، بهتر است در مورد مصرف رتینوئید های قوی تر با پزشک صحبت کنید. با این وجود، باید بدانید که رتینوئید ها نتیجه ی فوری به همراه ندارند. برای گرفتن بهترین نتیجه باید مصرف رتینوئید ها را تا چند ماه ادامه دهید، تا بتوانید به وضوح روشن تر شدن تیرگی پوست خود را احساس کنید.
۲. هیدروکینون
هیدروکینون ماده ای است که به روشن شدن لک های تیره ی پوست کمک می کند. بر اساس مطالعات انجام شده در آمریکا، هیدروکینون قادر به بهبود لک های پوستی و هایپرپیگمنتاسیون می باشد. اما معمولاً برای مشاهده ی نتیجه ممکن است به ۴ هفته درمان با هیدروکینون نیاز داشته باشید.
هیدروکینون ممکن است باعث بروز عوارض جانبی مثل خشکی پوست شود. پزشکان معمولاً توصیه می کنند که در طول درمان با این دارو، برای پیشگیری از آسیب دیدگی پوست از یک ضد آفتاب قوی استفاده کنید.
درمان تیرگی کشاله ران با روش های پزشکی
۱. لایه برداری شیمیایی
لایه برداری شیمیایی نوعی عمل زیبایی است که در آن از غلظت های بالاتر اسیدها برای لایه برداری پوست استفاده می کنند. این کار در طول چند جلسه انجام می شود و ممکن است هر جلسه غلظت اسید لایه بردار افزایش یابد. شما در طی درمان با لایه برداری شیمیایی ممکن است دچار خشکی پوست شوید. بنابراین، برای پیشگیری از خشکی پوست و گرفتن نتیجه ی مطلوب بهتر است از یک مرطوب کننده یا آبرسان خوب استفاده کنید. در لایه برداری شیمیایی از ترکیباتی مثل ماندلیک اسید، گلایکولیک اسید، سالیسیلیک اسید و یا ترکیبی از اسید ها استفاده می شود. این ترکیبات نه تنها باعث بهبود تیرگی پوست می شوند، بلکه به جوان سازی پوست نیز کمک می کنند.
۲. روشن کردن پوست کشاله ران با دستگاه
روش های درمانی زیبایی زیادی برای رفع عیب های پوست وجود دارد. این روش ها باید توسط متخصص پوست و یا در مراکز زیبایی مجهز انجام شوند. برخی از گزینه های این روش عبارتند از:
– میکرودرم ابریژن: نوعی درمان با لایه برداری است که برای جوان سازی پوست استفاده می شود.
– رادیو فرکانسی (RF): علاوه بر روشن کردن پوست، به سفتی پوست و رفع چین و چروک کمک می کند.
– نور پالسی شدید (IPL): طول موج مشخصی از نور که تنها ملانین پوست را هدف قرار می دهد.
۳. درمان با لیزر
روشن کردن نواحی تیره ی پوست با لیزر یک روش ایمن و مؤثر می باشد. برای انتخاب این روش می توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید. لیزر تراپی یک درمان غیر تهاجمی و اثربخش است که به طور مستقیم رنگدانه های پوست شما را از بین می برد.
دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص پوست و مو در تهران
