سلولیت، نوعی عارضه‌ی پوستی است که به صورت موضعی بر روی پوست بدن به وجود می‌آید و باعث می‌شود که سطح پوست، دارای فرورفتگی‌ها و برآمدگی‌های ریز و درشت شود. زمانی که فرد به سلولیت دچار می‌شود، پوستش به اصطلاح، به شکل بافت «پوست پرتقال» در می‌آید.
بروز این بافت، در اثر بزرگ شدن و گسترش یافتن بافت‌های چربی زیر پوست است؛ به این صورت که بافت چربی حجم بیشتری پیدا می‌کند، پوست را کشیده و به سمت بالا فشار می‌دهد، اما از طرف دیگر، رشته‌هایی که پوست را بر سر جایش نگه می‌دارند (رشته‌های فیبروزی یا سپتا) ، مانع از از جابه‌جایی سطح پوست می‌شوند و در نتیجه، سطح پوست دارای ناهمواری می‌شود.
علت به وجود آمدن سلولیت چیست؟
بروز عارضه‌ی سلولیت معمولا از دوران نوجوانی و آغاز بلوغ، شروع می‌شود. همانطور که در مقدمه اشاره کردیم، علت به وجود آمدن سلولیت افزایش تجمع چربی زیر پوستی است؛ به طوری که قسمتی از پوست برآمده می‌شود و سایر نواحی که به رشته‌های نگهدارنده‌ی پوستی متصل هستند، بر سر جایشان باقی می‌مانند.
نتیجه نیز پیداست: پوست ناهموار شده و دارای برآمدگی‌های ریز و درشت می‌شود. سلولیت در ابتدا شاید چندان آشکار نباشد، اما به مرور زمان و با افزایش سن، پوست نازک‌تر شده و این عارضه، نمود بصری بیشتری پیدا می‌کند. باید توجه داشت که افزایش سن تنها عامل موثر در بروز سلولیت نیست؛ عوامل دیگری همچون:
– اضافه وزن و چاقی
– عوامل ژنتیکی و ارثی، عدم ورزش
– سبک زندگی کم‌تحرک
– رژیم غذایی نامناسب
نیز در بروز این معضل دخیل هستند.
علائم سلولیت
علائم سلولیت چندان پیچیده نیست و هر کسی می‌تواند به راحتی آن را تشخیص دهد. به زبان ساده، وقتی فرد به سلولیت دچار است، سطح پوست او پر خواهد شد از ناهمواری، برآمدگی و فرورفتگی. به عبارت دیگر، سطح پوست به نوعی موجدار می‌شود و به سطح پوست پرتقال شباهت پیدا می‌کند. بسته به نوع سلولیت، میزان و عمق این برآمدگی‌ها نیز متفاوت خواهد بود. در سلولیت سبک و خفیف، این علائم را تنها با کشیدن و فشار دادن پوست می‌توان دید.
آیا سلولیت درد دارد؟
باید بدانید که بعضی از انواع سلولیت، به خصوص در انواع پیشرفته این عارضه، با درد نیز همراه است.
انواع سلولیت
در زبان عامه، مردم سلولیت را «عارضه‌ی پوست پرتقالی» یا «پوست حفره پنیری» نیز می‌نامند. این عارضه، در زنان بسیار شایع‌تر است. بد نیست بدانید که سلولیت در مراحل خفیف و ابتدایی آن، تنها ظاهر پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما با پیشرفت، این عارضه با درد نیز همراه خواهد بود.
به صورت کلی، سلولیت را به سه مرحله تقسیم‌بندی می‌کنند:
۱- سلولیت سبک (Soft Cellulite)
سلولیت سبک یا ملایم، تنها به صورت افتادگی یا ناهمواری سطح پوست در نواحی بازو، ران و کفل باسن بروز پیدا می‌کند. دلیلش نیز این است که تجمع چربی در این نواحی نسبت به سایر نواحی بیشتر است. سلولیت سبک را با عنوان سلولیت فلاسیدی نیز می‌شناسند.
این نوع از سلولیت، در اثر تجمع غیرطبیعی و غیرمتعادل در نواحی نام‌برده، به وجود می‌آید. به علاوه، زمانی که دراز کشیده باشید نیز آشکارتر خواهد بود. این نوع از سلولیت دردی به همراه ندارد و وقتی که لمسش کنید، حالتی ژله‌ای و لرزان دارد. به نظر متخصصان، بهترین راه برای از بین بردن این نوع از سلولیت، تغییر رژیم غذایی و ورزش روزانه است. به صورت کلی، تغییر سبک زندگی و سالم زندگی کردن، اولین قدم برای از بین بردن نشانه‌های ظاهری سلولیت خواهد بود.
۲- سلولیت سخت (Hard Cellulite)
سلولیت نوع دوم را با عنوان سلولیت سخت می‌شناسند و می‌توان گفت که به نسبت، نوع شدیدتری از این عارضه به حساب می‌آید. این نوع، حتی در زنانی که وزن مناسبی دارند و دچار چاقی موضعی نیستند نیز رخ خواهد داد. ممکن است لمس و دست زدن به سلولیت نوع دوم، با اندکی درد نیز همراه باشد. برای تشخیص این نوع، تنها کافی است که نگاهی به پوست نواحی ران و کفل بیندازید؛ اگر ناهمواری‌ها و برآمدگی‌ها عمیق‌تر از حد معمول سلولیت بودند، شما به نوع دوم آن دچار هستید. این نوع از سلولیت دقیقا شبیه به پوست پرتقال است.
همانطور که گفتیم، این نوع از سلولیت با درد همراه است، اگر درد آن رفته رفته افزایش یافت و باعث ناراحتی شما شد، حتما باید به پزشک مراجعه کرده و آن را درمان نمایید؛ زیرا این تازه ابتدای معضلات است. هر چقدر که زودتر دست به کار شوید، زودتر هم از شر این عارضه خلاص خواهید شد. در نهایت، لازم است بدانید که این نوع از سلولیت را نمی‌توان با ورزش و رژیم غذایی درمان کرد.
۳- سلولیت اِدِماتیک (Edematous Cellulite)
این نوع سلولیت، شدیدترین نوع آن است. علت اصلی بروز این نوع را عدم جریان مناسب خون دانسته‌اند. سلولیت ادماتیک بسیار دردناک است و حتی نشستن را برای افراد سخت می‌کند. این نوع، معمولا در نواحی زانوها و ران نمایان می‌شود، در بعضی اوقات در نواحی تحتانی پا نیز قابل مشاهده است. این نوع از سلولیت در موارد پیشرفته، حتی فرم و شکل طبیعی پا را تحت تاثیر قرار خواهد داد؛ آماس و ورم به همراه دارد و البته بسیار دردناک است. اما گذشته از علائم بالا، بد نیست بدانید که این نوع، بسیار نادر است و در اکثر مواقع، در زنان میانسال رخ می‌دهد.
درمان سلولیت ادماتیک بسیار سخت و پیچیده است. پزشکان متخصص برای درمان این نوع، همواره پیشنهاد می‌کنند که جریان خون را به نحوی در نواحی یاد شده، بالا ببریم؛ یا اینکه ممکن است برای درمان آن، از روش زهکشی لنفاوی (lymphatic drainage) استفاده نمایند.
درمان سلولیت
درمان سلولیت، بسته به نوع آن متفاوت خواهد بود. پیدا کردن بهترین نوع درمان، خودش روندی جداگانه دارد و باید زیر نظر پزشک متخصص صورت گیرد. به علاوه، بد نیست به یاد داشته باشید که تنها در موارد اندک، آنطور که انتظار دارید نتیجه خواهید گرفت. بعضی از راهکارهایی که برای درمان سلولیت معرفی شده‌اند، دارای اعتبارهای لازم از مراجع بهداشتی هستند، درمانی قطعی به حساب می‌آیند و امتحانشان را پس داده‌اند؛ اما متاسفانه هیچ کدامشان دائمی نیستند.
اکثر درمان‌های معرفی شده برای سلولیت، هر کدام برای هدف خاصی تجویز می‌شوند؛ مثلا بیشترشان برای از بین بردن نشانه‌های ظاهری این عارضه است. از درمان‌های رایج سلولیت، می‌توان موارد زیر را نام برد:
✅ صوت درمانی (Acoustic wave therapy)
این نوع روش، یکی از تکنیک‌های غیرتهاجمی‌برای درمان سلولیت است که با استفاده از انرژی امواج صوتی، سعی در بهبود و افزایش جریان خون دارد. به علاوه، به افزایش کشش سطح پوست نیز کمک می‌کند.
✅ کربوکسی‌تراپی (Carboxytherapy)
این نوع روش درمانی، بیشتر برای از بین بردن علائم ظاهری سلولیت به کار می‌رود؛ به این صورت که با تزریق گاز کربن دی‌اکسید به زیر پوست، به برطرف کردن ناهمواری‌های آن، کمک می‌کنند.
✅ استفاده از پماد و کرم رفع سلولیت
این روش درمانی جزو همان روش‌های موقتی است که پیشتر بدان اشاره کردیم. این روش تنها برای از بین بردن علائم ظاهری سلولیت کاربرد دارد و چندان به درمان آن کمکی نمی‌کند. کرم‌هایی که در آن‌ها ترکیبات کافئین وجود دارد، در دی‌هیدراته کردن سلول‌های چربی موثر هستند و کرم‌هایی که ترکیبات رتینول دارند، می‌توانند به سفت شدن پوست کمک کنند.
✅ کرایولیپولیز (Cryolipolysis)
این روش از دیگر روش‌های درمان سلولیت به شمار می‌رود و البته یکی از روش‌های تایید شده از طرف مراجع بهداشتی (مثلا FDA) نیز هست. در این روش، با استفاده از سرما، سلول‌های چربی زیر پوست را فریز می‌کنند و به از بین بردن سلولیت، اقدام می‌کنند. این روش، یک تکنیک غیرتهاجمی است و ممکن است اخذ نتیجه‌ی نهایی، چندین دوره و چند ماه به طول بینجامد.
✅ اندرمولوژی (Endermologie)
در اندرمولوژی معمولا به کمک ماساژ، به رفع و درمان سلولیت می‌پردازند. این روش، یک روش برای لاغری موضعی نیز به شما می‌رود. در این روش، با استفاده از ماساژهای محکم و شدید و با استفاده از ابزارهای مکنده به رفع برآمدگی‌ها و ناهمواری‌های سطح پوست کمک می‌کنند. البته باید توجه داشت که این درمان طولانی بوده و البته تاثیر آن نیز موقتی است.
✅ درمان سلولیت ران با لیزر
درمان سلولیت با استفاده از لیزر به ویژه سلولیت های ران، یک درمان نیمه‌تهاجمی به حساب می‌آید. در این روش با استفاده از امواج خفیف لیزر، نسبت به سفت کردن و یا ضخیم کردن پوست اقدام می‌کنند. در این روش پزشک متخصص، پوست را بی‌حس کرده و دستگاه مخصوص را به زیر وارد می‌کند، سپس با قطع کردن فیبروزها و رشته‌ها و البته از بین بردن چربی‌ها به کمک امواج، به رفع سلولیت می‌پردازد.
✅ میکرودرم اَبریژن (Microdermabrasion)
این روش صرفا باید توسط متخصص پوست انجام شود؛ در این روش، کریستال‌های بسیار ریزی بر روی پوست اسپری شده و به کمک دستگاه مخصوص، به نوعی سطح پوست را تراش می‌دهند. این روش اصلا برای متعادل‌سازی رنگ پوست به کار می‌رود، ولی می‌تواند برای برطرف کردن سلولیت نیز موثر باشد.
✅ لیپوساکشن فراصوت (Ultrasonic liposculpting)
در این روش، با استفاده از امواج فراصوت، بافت‌های چربی مورد هدف قرارگرفته و از بین می‌روند؛ در نتیجه علائم سلولیت نیز کاهش می‌یابد.
✅ از بین بردن سلولیت با سابسیژن (Subcision)
در این روش، سوزن‌های مخصوص وارد زیر سطح پوست می‌شود، به کمک این سوزن‌ها چربی‌ها برداشته می‌شود و در نتیجه نشانه‌های ظاهری سلولیت تا حد چشمگیری کاهش پیدا می‌کند. این روش نیز موقتی به حساب می‌آید، اما اثرات آن تا دو سال باقی خواهد ماند.
درمان خانگی سلولیت
سلولیت خفیف و درجه یک را می‌توان در خانه نیز درمان نمود. همانطور که پیشتر اشاره کردیم، به کمک ورزش و تمرین، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، می‌توان تا حد بسیاری به درمان سلولیت کمک کرد.
از جمله درمان‌های خانگی سلولیت، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
رفع سلولیت با ورزش
هرچند که ورزش به خودی خود تضمینی برای درمان سلولیت نیست، اما تحقیقات گسترده ثابت کرده که بعضی از نرمش‌ها و حرکات به خصوص، می‌تواند در رفع سلولیت موثر باشد؛ از جمله: پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و طناب زدن.
ماساژ
ماساژ که به قاتل سلولیت معروف است، یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین درمان‌های موثر بر سلولیت، ماساژ است. ماساژ را هم می‌توان در خانه انجام داد، هم اینکه از ماساژورهای حرفه‌ای کمک گرفت.
از بین بردن سلولیت با قهوه
هرچند که ممکن است دور از ذهن باشد، اما اسکراب قهوه نیز در درمان و رفع سلولیت موثر است. ماساژ با قهوه به بهبود جریان خون کمک می‌کند؛ و قهوه نیز به سفت شدن و افزایش ضخامت پوست کمک می‌کند. البته باید توجه داشت که اثر این نوع درمان خانگی اندک است و مدتی زیادی به طول می‌انجامد تا نتیجه بدهد؛ اما به امتحانش می‌ارزد!
نوشیدن آب
از دیگر درمان‌های ارزان و خانگی برای سلولیت، نوشیدن آب است. آب هم برای سلامت بدن مفید است، هم اینکه به بهبود جریان لنفاوی کمک شایانی می‌کند.
کاهش وزن
کاهش وزن، در افرادی که مبتلا به سلولیت ملایم هستند، می‌تواند در درمان این عارضه مفید باشد. از آنجاییکه چاقی می تواند تأثیر زیادی روی ظاهر و شدت ترک پوستی ناشی از چاقی بگذارد، با کاهش وزن، نشانه‌های ظاهری سلولیت یا ترک پوستی نیز به صورت طبیعی کاهش می‌یابند.
برای درمان سلولیت به چه دکتری مراجعه کنیم ؟
دکتر نابت تاجمیر ریاحی از بهترین متخصصان پوست، مو و زیبایی در تهران هستند. دکتر ریاحی علاوه بر تلاش بر ارائه جدید ترین و بهترین روش های درمانی به بیماران، سابقه ای طولانی در تحقیق و پژوهش در بیماری های پوست و مو از جمله درمان سلولیت دارند.
سلولیت یکی از عارضه‌های پوستی شایع در میان زنان است. در این عارضه، توده‌های چربی زیر پوست تجمع می‌شوند و پوست را به سمت بالا هدایت می‌کنند، اما فیبروزها و رشته‌هایی که پوست را در جای خود نگه می‌دارند، مانع از بالارفتن پوست می‌شوند؛ در نتیجه سطح پوست ظاهر ناخوشایندی پیدا کرده و پر از برآمدگی و ناهمواری می‌گردد.
سلولیت را می‌توان هم در خانه و هم به کمک روش‌های تخصصی درمان نمود. بعضی از این روش‌های پرهزینه بوده و بعضی دیگر بسیار ساده و ارزان هستند. هرچند باید توجه داشته باشید که درمان قطعی سلولیت اکثرا موقتی هستند و این عارضه، مجددا بعد از گذشت مدتی، بازخواهد گشت.
دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص پوست و مو
