رفع تیرگی کشاله ران با روش های خانگی و پزشکی

خانهبیماری های پوستیرفع تیرگی کشاله ران با روش های خانگی و پزشکی

تیرگی کشاله ران یک مشکل پوستی رایج در بین زنان و مردان است. علت اصلی تیرگی پوست ناحیه ی کشاله ی ران، ساییده شدن پوست در حین ورزش یا پیاده روی می باشد. سایر دلایل سیاهی کشاله ران شامل مواردی مثل استفاده از محصولات شیمیایی، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، اپیلاسیون، شیو کردن، عوارض جانبی برخی از داروها و عدم تعادل هورمونی می شود.

رفع تیرگی کشاله ران و زیر بغل با روش های طبیعی، استفاده از کرم های مختلف و روش های پزشکی مانند لیزر درمانی قابل انجام است. در این مقاله ما به شما می گوییم که چگونه با درمان های خانگی از شر این مشکل خلاص شوید.

روش های رفع تیرگی کشاله ران

تیرگی کشاله ی ران ممکن است مشکل خیلی از افراد باشد. باید بدانید که اولین قدم برای درمان پیگمنتاسیون (تیرگی پوست) رفع علت هایی است که قبلاً به آن اشاره کردیم. یکی از روش های ساده ای که شما می توانید برای پیشگیری از تیرگی انجام دهید، استفاده ی منظم از مرطوب کننده در ناحیه کشاله ران می باشد. مرطوب کردن پوست کشاله ی ران باعث می شود تا پوست شما کمتر دچار ساییدگی شود و شما پوستی صاف و نرم داشته باشید.

برای روشن کردن نقاط تیره، درمان های موضعی متعددی با خاصیت لایه برداری و روشن کنندگی پوست وجود دارند. این درمان های موضعی معمولاً حاوی یکی از ترکیبات روشن کننده مانند هیدروکینون، ترتینوئین، کوجیک اسید، اسکوربیک اسید و نیاسامید هستند. اما باید این حقیقت را در نظر بگیرید که درمان های موضعی تأثیر چندانی روی رنگدانه های پوستی ندارند.

با این وجود، این درمان ها برای رنگدانه های سطحی (رنگدانه هایی که اپیدرم یا لایه سطحی پوست را تحت تأثیر قرار می دهند) مؤثر می باشند. اگر شما هم به دنبال نحوه ی رفع تیرگی کشاله ی ران هستید، بهتر است با ما همراه باشید. در این مقاله ما به چند نکته ی عالی و شگفت انگیز اشاره می کنیم که می تواند تأثیر زیادی روی تیرگی کشاله ی ران شما داشته باشد.

روش های رفع تیرگی کشاله ران

روش های درمانی تیرگی کشاله ران شامل موارد زیر می شود:

رفع سیاهی کشاله ران با درمان های خانگی

با وجود اینکه فروشگاه ها پر از محصولات زیبایی و مراقبت پوستی است، اما باید بدانید که هیچ چیز بهتر از محصولات طبیعی و سالم نیست. اگر تیرگی کشاله ی ران به یک دغدغه برای شما تبدیل شده است و می خواهید بدانید که چگونه می توان آن را با روش های طبیعی و بی ضرر درمان کرد، بهتر است این درمان های خانگی را امتحان کنید:

۱. ترکیب روغن نارگیل و آب لیمو

۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل و ۱ قاشق چایخوری آب لیموی تازه را با هم ترکیب کرده و روی پوست تیره ی کشاله ی ران خود بمالید. بگذارید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.

۲. آلوئه ورا

طرز تهیه: تنها کاری که باید انجام دهید این است که ژل آلوئه ورا را جدا کرده و روی پوست تیره ی کشاله ی ران خود بمالید. کمی ناحیه ی مورد نظر را ماساژ دهید تا ژل کاملاً جذب پوست شما شود. سپس کشاله ی ران خود را با آب ولرم بشویید.

رفع سیاهی کشاله ران با آلوورا

۳. اسکراب بلغور جو دو سر

یک پیمانه بلغور جو دو سر، یک پیمانه ماست و یک قاشق چایخوری عسل (عسل یک مرطوب کننده ی فوق العاده است) را با هم مخلوط کرده و روی نواحی تیره بمالید و آن را به آرامی ماساژ دهید. این کار به از بین بردن سلول های مرده کمک می کند.

۴. جوش شیرین

نصف وان حمام خود را پر از آب کنید و سپس جوش شیرین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا جوش شیرین در آب حل شود. به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در وان بدن خود را خیس دهید. سپس خود را خشک کرده و از مرطوب کننده یا لوسیون بدن استفاده کنید.

۵. اسکراب شکر

یک قاشق غذاخوری شکر گرانول را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به خوبی مخلوط کنید. سپس مخلوط را به ناحیه ی کشاله ی ران خود بمالید و آن را به آرامی اسکراب (لایه برداری) کنید. پس از دو دقیقه پوست خود را بشویید.

۶. سیب زمینی

یکی از قدیمی ترین درمان های تیرگی پوست استفاده از سیب زمینی است. یک سیب زمینی را به صورت ورقه ای ببرید. ورقه های سیب زمینی را روی ناحیه ی آسیب دیده بمالید. پس از ۱۵ دقیقه یا بیشتر، پوست خود را بشویید.

بهترین کرم روشن کننده کشاله ران

محصولات متعددی وجود دارند که بدون نسخه ی پزشک قابل تهیه هستند و به رفع تیرگی پوست کمک می کنند.

۱. رتینوئید های بدون نسخه یا OTC

رتینوئید به ‌عنوان عنصر ضد پیری در بیشتر محصولات مراقبت از پوست یافت می ‌شود. تحقیقات نشان داده است که محصولات حاوی رتینوئید (مشتقات ویتامین A) با بهبود چرخه ی تولید سلول های پوست، به رفع هایپرپیگمنتاسیون کمک می کنند.

برخی رتینوئید های ضعیف را می ‌توان بدون نسخه پزشک خریداری کرد؛ اما سایر رتینوئید های قوی ‌تر فقط توسط پزشک تجویز می ‌شوند. اگر شما پس از یک دوره مصرف رتینوئید های بدون نسخه نتیجه ای نگرفتید، بهتر است در مورد مصرف رتینوئید های قوی تر با پزشک صحبت کنید. با این وجود، باید بدانید که رتینوئید ها نتیجه ی فوری به همراه ندارند. برای گرفتن بهترین نتیجه باید مصرف رتینوئید ها را تا چند ماه ادامه دهید، تا بتوانید به وضوح روشن تر شدن تیرگی پوست خود را احساس کنید.

بهترین کرم روشن کننده کشاله ران

۲. هیدروکینون

هیدروکینون ماده ای است که به روشن شدن لک های تیره ی پوست کمک می کند. بر اساس مطالعات انجام شده در آمریکا، هیدروکینون قادر به بهبود لک های پوستی و هایپرپیگمنتاسیون می باشد. اما معمولاً برای مشاهده ی نتیجه ممکن است به ۴ هفته درمان با هیدروکینون نیاز داشته باشید.

هیدروکینون ممکن است باعث بروز عوارض جانبی مثل خشکی پوست شود. پزشکان معمولاً توصیه می کنند که در طول درمان با این دارو، برای پیشگیری از آسیب دیدگی پوست از یک ضد آفتاب قوی استفاده کنید.

ملاسما به دلیل تولید بیش از حد رنگدانه، در سلول هایی که رنگدانه های پوست را تولید می کنند (ملانوسیت ها)، ایجاد می شود. این بیماری، یک مشکل پوستی شایع و بی خطر است.

درمان تیرگی کشاله ران با روش های پزشکی

۱. لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی نوعی عمل زیبایی است که در آن از غلظت های بالاتر اسیدها برای لایه برداری پوست استفاده می کنند. این کار در طول چند جلسه انجام می شود و ممکن است هر جلسه غلظت اسید لایه بردار افزایش یابد. شما در طی درمان با لایه برداری شیمیایی ممکن است دچار خشکی پوست شوید. بنابراین، برای پیشگیری از خشکی پوست و گرفتن نتیجه ی مطلوب بهتر است از یک مرطوب کننده یا آبرسان خوب استفاده کنید. در لایه برداری شیمیایی از ترکیباتی مثل ماندلیک اسید، گلایکولیک اسید، سالیسیلیک اسید و یا ترکیبی از اسید ها استفاده می شود. این ترکیبات نه تنها باعث بهبود تیرگی پوست می شوند، بلکه به جوان سازی پوست نیز کمک می کنند.

۲. روشن کردن پوست کشاله ران با دستگاه

روش های درمانی زیبایی زیادی برای رفع عیب های پوست وجود دارد. این روش ها باید توسط متخصص پوست و یا در مراکز زیبایی مجهز انجام شوند. برخی از گزینه های این روش عبارتند از:

– میکرودرم ابریژن: نوعی درمان با لایه برداری است که برای جوان سازی پوست استفاده می شود.

– رادیو فرکانسی (RF): علاوه بر روشن کردن پوست، به سفتی پوست و رفع چین و چروک کمک می کند.

– نور پالسی شدید (IPL): طول موج مشخصی از نور که تنها ملانین پوست را هدف قرار می دهد.

درمان سیاهی کشاله ران

۳. درمان با لیزر

روشن کردن نواحی تیره ی پوست با لیزر یک روش ایمن و مؤثر می باشد. برای انتخاب این روش می توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید. لیزر تراپی یک درمان غیر تهاجمی و اثربخش است که به طور مستقیم رنگدانه های پوست شما را از بین می برد.

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی از بهترین متخصصان پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مشتریان عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۸۴ و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۰۶و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۲۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر پگاه چهارشنبه ۲ آذر ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 10 مشاهده پرسش
    سلام من یک سال و هشت ماهه که درگیر لیکن پلان پوستی شدم بعد از چندماه متوقف شده ولی لکه های قهوه ای پررنگ روی بدنم مونده الان یه کم کمرنگ تر شده
    میخاستم ببینم برای رفع این لکه ها درمانی وجود داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۲ آذر ۱( 1 هفته پیش)
      با سلام.لیکن پلان در پله اول باید درمان انجام بشه درمان لیکن پلان ۱۸ ماه زمانبره تا درمان بشه
  • تصویر کاربر نگار یکشنبه ۱ آبان ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 15 مشاهده پرسش
    سلام مدتی هست که کشاله رانم تیره شده و روی بدنم خود به خود ترک های دوستی ایجاد شده میشه همینجا برام توضیح بدین که برای درمانش از چه کرم یا چه چیزایی باید استفاده کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی یکشنبه ۱ آبان ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،در مورد تیرگی بدن علل مطرح وضعیت های التهابی مانند لیکن پلان بیماریهای پوستی مانند لیکن پلان آمیلوئیدوز اختلالات مثلا آکانتوزینگریکاس مطرحند.در مورد ترک پوستی نیز اغلب حجم بدن مانند چاقی ،لاغری،یا شروع یا خاتمه ناگهانی ورزش مطرح است .درمان هر دو مورد بدون ویزیت فقط با معرفی یک کرم در مدت کوتاه معمولا موفقیت آمیز نیست.در صورت ویزیت حضوری با شماره ۰۹۹۲۶۱۱۶۵۰۵ ودر صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر ثریا چهارشنبه ۲۵ آبان ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    سوالم اینه چجوری سیاهی کشاله رانمو برطرف کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۲۵ آبان ۱( 2 هفته پیش)
      با سلام.در مورد تیرگی بدن یا همون کشاله ران علل مطرح .وضعیت های التهابی مانند لیکن پلان ،بیماری های پوستی مانند لیکن آمیلوئیدوز واختلالات هورمون مثلا آکانتوزینگریکاس وعلتهای دیگری مطرحند.در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر K.n دوشنبه ۷ شهریور ۱( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 35 مشاهده پرسش
    ســــ🙋🏼‍♀️ــلام خسته نباشید
    باردارم ، از اراسط بارداري لكه هاي تيره روي گردنم به وجود اومد و زير بغلم احساس ميكنم خيلي تيره تر از اول شد
    و اينكه مادرم هم در بارداري اين لكه ها به وجود اومد و كم كم كمرش و دستاش و گردنش پر شد و نرفت
    ميخوام سريع تر پيگيري كنم ببينم درمان ميشه؟
    و اينكه بايد وقتي زايمان كردم ويزيت شم؟
    1. تصویر کاربر K.n پنجشنبه ۳ شهریور ۱( 3 ماه پیش)
      ســــ🙋🏼‍♀️ــلام خسته نباشید
      باردارم ، از اراسط بارداری لکه های تیره روی گردنم به وجود اومد و زیر بغلم احساس میکنم خیلی تیره تر از اول شد
      و اینکه مادرم هم در بارداری این لکه ها به وجود اومد و کم کم کمرش و دستاش و گردنش پر شد و نرفت
      میخوام سریع تر پیگیری کنم ببینم درمان میشه؟
      و اینکه باید وقتی زایمان کردم ویزیت شم؟
    2. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۷ شهریور ۱( 3 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شماهماهنگ شود.
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر همراه دوشنبه ۲۷ تیر ۱( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 35 مشاهده پرسش
    سلام من چن مدته کشاله های رانم تیره شده و روی باسن هم چن تا جوش سرقرمز زده ومیخام رفع بشع باید چ کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۲۷ تیر ۱( 4 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر محمد دوشنبه ۳۰ خرداد ۱( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 37 مشاهده پرسش
    دکتر طب سنتی رفتم ولی گفتند از خون وکبد چرب است
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۳۰ خرداد ۱( 5 ماه پیش)
      باسلام،سوال تو واضح نیست
  • تصویر کاربر جلیلی جمعه ۲۰ خرداد ۱( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    سلام اینجانب حسین جلیلی تقریبن ۲ یا ۳ ماه که لکه های سفید کوچکی روی بدنم هست درمانش چجوری است
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۲۰ خرداد ۱( 5 ماه پیش)
      با سلام،پرسش شما نیازمند معاینه است چرا که ویتیلیگو یا همان لک وپیس معروف یک مورد از موارد مطرح شده در مورد کله های پوستی سفید است وعلل دیگری هم مطرح هستنیددر هرحال در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد
  • تصویر کاربر زهرا جمعه ۲۶ فروردین ۱( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 52 مشاهده پرسش
    سلام کسیکه ۲۴ روز زونا گرفته همه علایم را گذرانده ولی سوزش و درد را دارد تا کی این سوزش ادامه دارد تا کامل خوب شود ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۲۶ فروردین ۱( 7 ماه پیش)
      با سلام.این مرحلهpostherpetic neuralgia است وبهتر است به پزشک متخصص مغز واعصاب مراجعه نمایید.
  • تصویر کاربر ژیلا جمعه ۲۶ فروردین ۱( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 47 مشاهده پرسش
    سلام.وقتتون بخیر.دختر۱۶ساله ی من متاسفانه دچار بیماری لیکن پلان شده.بیش از اندازه نگران وناراحت هستم،از شما به عنوان پزشک متخصص درخواست کمک دارم.من چیکار میتونم برای یهبود بیماریش انجام بدم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۲۶ فروردین ۱( 7 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمتد ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود
  • تصویر کاربر مهرنوش دوشنبه ۸ فروردین ۱( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 47 مشاهده پرسش
    سلام من چند ماه رو گوشه دستم چند جوش خیلی ریز سر سفید زد کمی خارش داشت و قرمز بود من ی مدت کرم فلوئوسینول زدم تا مرطوب با کرم و روغن میشه بهتره اما استفاده نکنم مثل قبل میشه البته ی کوچولو اون دستم شده اینم بگم من تو این ۲ سال کرونا همش الکل میزدم به دستام و شستشو خیلی زیاد...ممنون میشم پاسخ بدید چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۸ فروردین ۱( 8 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

بعد از تزریق بوتاکس چه کنیم؟
تزریق بوتاکس

بعد از تزریق بوتاکس چه کنیم؟

در این مقاله مواردی را برای شما مطرح خواهیم کرد که باید آن ها را بعد از تزریق بوتاکس رعایت کنید. بعد از تزریق بوتاکس

ریزش مو شدید
بیماری های مو

ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟

ریزش مو، بخشی از زندگی روزانه است. درست است! گاهی این مو ها چاه حمام را پر می کنند، یا شما را مجبور به جارو

لیزر کک و مک

به نقطه های قهوه ای رنگ روی پوست و تمام بدن، کک و مک گفته می شود. این کک و مک ها اکثراً روی پیشانی،

زنبیل خرید
پرسش از دکتر