جوش مشکل شایعی است که بسیاری از افراد در دوران بلوغ خود با آن روبرو می شوند. با اینکه اکثر نوجوانان تا حدودی با مشکل جوش سروکار دارند، اما فرزند نوجوان شما ممکن است از وجود آن خجالت بکشد. به عنوان یک والد، جدی گرفتن احساسات فرزندتان در مورد جوش اهمیت زیادی دارد.
جوش می تواند موجب عزت نفس پایین و اضطراب در نوجوانان شود. به نوجوان خود کمک کنید با مسئله ی جوش کنار بیاید تا اضطراب و عوارض طولانی مدت کمتری را تجربه کند. در این مقاله قصد داریم درباره راه های از بین بردن جوش در دوران بلوغ صحبت کنیم.
انواع جوش چیست؟
جوش زدن معمولاً در سنین نوجوانی یا بلوغ و با افزایش تولید هورمونی به نام آندروژن در بدن، آغاز می شود. این هورمون تولید ماده ای روغنی به نام سبوم را تحریک می کند که در منافذ پوست (فولیکول های مو) با سلولهای مرده پوست و موها ترکیب می شود. انباشته شدن سلولهای پوستی، چربی و مو به پوست فشار وارد می کند و موجب باز شدن پوست و التهاب آن می شود. همچنین نوعی باکتری به نام پروپیونی باکتریوم یا آکنه P با این مواد ترکیب می شود و التهاب بیشتری ایجاد می کند.
انواع جوش عبارتند از:
– جوش های سرسفید: کوچک و در زیر پوست
– جوش های سرسیاه: قابل مشاهده و سیاه در سطح پوست. رنگ تیره آن به معنای چرک نیست و نمی توان آن را لایه برداری کرد.
– جوش کیستی: به راحتی قابل مشاهده هستند، درد دارند، پر از چرک هستند و اثر آنها به جا می ماند.
مطلب مرتبط: هر آنچه باید در مورد انواع آکنه بدانید
درمان جوش خفیف و متوسط دوران بلوغ
جوش خفیف
داروهای موضعی بدون نسخه ممکن است تنها چیزی باشد که به آن نیاز دارید. بسیاری از این محصولات حاوی رزورسینول، بنزوئیل پروکسید، سالیسیلیک اسید و سولفور هستند. این مواد مسئول موارد زیر هستند:
- بیرون زدن جوش های سرسیاه و سرسفید (رزورسینول، سالیسیلیک اسید و سولفور)
- از بین بردن باکتری ها. آهسته کردن روند تولید روغن و یک لایه بردار برای از بین بردن منافذ (بنزوئیل پروکسید)
- مبارزه با التهاب (سالیسیلیک اسید)
نکاتی درباره از بین بردن جوش خفیف دوران بلوغ:
- در صورتی که پوست خشک یا حساسی دارید، کرم ها بهتر عمل می کنند.
- اگر پوستتان چرب است، بهتر است از ژل های ضد جوش استفاده کنید.
- درمان در شب بهتر انجام می شود و به صبر و حوصله نیاز دارد؛ سعی کنید دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را به طور کامل بخوانید.
- اگر یک کرم یا ژل درمانی روی پوست شما جواب نداد، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک های خوراکی را برای شما تجویز کند.
- مصرف دارو در مدت زمان توصیه شده توسط پزشک، اهمیت زیادی دارد.
- ممکن است به ترکیبی از درمان ها (موضعی و خوراکی) نیاز باشد تا متوجه شوید چه محصولی برای شما مؤثر است و چه محصولی برای شما عمل نمی کند. برای این کار به دقت و حوصله زیادی نیاز است.
- مشاهده نتایج ممکن است شش تا دوازده ماه طول بکشد.
جوش متوسط
- ابتدا درمان های موضعی بدون نسخه را امتحان کنید و اگر هیچ نتیجه ای مشاهده نکردید، به پزشک مراجعه کنید.
- ممکن است برای مدت زمان طولانی به استفاده از یک ژل یا کرم موضعی نیاز داشته باشید و باید در طول ظاهر شدن جوش ها آنتی بیوتیک مصرف کنید.
- اگر در حال مصرف آنتی بیوتیک هستید، داروهای تجویز شده توسط پزشک را در مدت زمان توصیه شده مصرف کنید.
- برخی از آنتی بیوتیک ها عوارض جانبی دارند یا موجب لکه دار شدن دندانها می شوند، بنابراین در مورد نحوه مصرف داروها و عوارض جانبی آنها از پزشک خود سؤال کنید.
درمان جوش شدید دوران بلوغ
موارد شدید آکنه باید توسط پزشک درمان شوند. یک پزشک زیبایی یا جراح پلاستیک می تواند در پیشگیری یا کاهش جای جوش ها به شما کمک کند.
نکات کلی برای کنترل جوش های شدید
- صورت خود را دو بار در روز با صابون ملایم و آب گرم بشویید (از لایه بردار استفاده نکنید).
- از فشار دادن یا ترکاندن جوش ها خودداری کنید، این کار موجب بدتر شدن آن ها می شود.
- عینک خود را مرتب تمیز کنید.
- به پوست خود اجازه نفس کشیدن دهید. از هد بند، کلاه یا آستین تنگ استفاده نکنید، مگر اینکه به تازگی آن ها را تمیز کرده باشید.
- موهای خود را تمیز نگه دارید و آنها را از صورت خود دور کنید.
- از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- اگر صورت خود را اصلاح می کنید، مراقب باشید و از آب گرم برای نرم کردن ریش خود استفاده کنید و سعی کنید ریش تراشتان تیز و تمیز باشد.
- سعی کنید استرس خود را مدیریت کنید.
- آب و هوای گرم و مرطوب ممکن است موجب تشدید جوش شود.
- از لوازم آرایشی و محصولات موی روغنی استفاده نکنید.
بایدها و نبایدهای درمان جوش در دوران بلوغ
از یک شوینده ملایم و آب گرم استفاده کنید
برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست خود، از یک شوینده ملایم مانند ستافیل، سراو یا داو استفاده کنید. اگر از کرم های تجویزی پزشک خود استفاده می کنید، این مسئله اهمیت زیادی دارد. با حوله، صورت خود را نمالید، از نوک انگشت استفاده کنید و به آرامی صورت خود را بشویید.
بیش از حد صورت خود را نشویید
صورت خود را یک بار در روز و یک بار در شب بشویید. جوش نوجوانی بر اثر کثیفی ایجاد نمی شود. در حقیقت، شست و شوی بیش از حد پوست موجب تشدید جوش ها می شود.
دمای آب در شستن صورت جوش دار بسیار مهم است
متخصصان پوست توصیه می کنند صورت خود را با آب گرم بشویید، زیرا آب سرد یا داغ جوش ها را تشدید می کند.
برای جوش های شدید از داروهای بدون نسخه استفاده نکنید
درمان جوش های موجود با دارو، تقریبا چهار تا شش هفته طول می کشد. برای درمان جوش های ملایم، ژل ها، کرم ها و لوسیون های موضعی به بازکردن منافذ و کاهش باکتری ها کمک می کنند و در نتیجه ظاهر پوست نیز بهبود پیدا می کند. اما برای درمان آکنه متوسط یا شدید به داروی ضد جوش خوراکی مانند آنتی بیوتیک، ایزوترتینوئین یا قرص ضدبارداری (برای خانم ها) نیاز است.
برای پیدا کردن مناسب ترین دارو برای نوع جوش تان، با پزشک خود همکاری کنید. از داروی ضدجوشی استفاده کنید که پزشکتان آن را تجویز کرده باشد. بدون مشورت با پزشک خود، از داروهای بدون نسخه در کنار داروهای تجویزی خود استفاده نکنید.
روزانه از محصولات بدون روغن و غیر کمدوژنیک استفاده کنید
یک لوسیون یا کرم مرطوب کننده روزانه ملایم می تواند برای شما مؤثر باشد، مخصوصاً اگر از کرم های تجویزی خشک کننده استفاده می کنید. اما از پمادهای سنگین یا گریس استفاده نکنید. زیرا این مواد موجب مسدود شدن منافذ و تشدید جوش ها می شوند.
از مرطوب کننده ای استفاده کنید که روی برچسب آن بدون روغن و غیر کمدوژنیک بودن آن درج شده باشد. یعنی این محصولات باعث ایجاد کومدون و مسدود شدن منافذ پوست نمی شوند. بلافاصله پس از مصرف داروی ضد جوش، از مرطوب کننده استفاده کنید.
هرگز با آرایش روی پوست خود نخوابید
هر شب با یک شیر پاک کن ملایم، آرایش خود را پاک کنید. خوابیدن با آرایش موجب بسته شدن منافذ پوست و ظاهر شدن جوش می شود.
به هر حال: در طول روز، بیش از حد آرایش نکنید و مواد آرایشی را پس از استعمال دارو روی پوست خود استفاده کنید.
نوع لوازم آرایشی که انتخاب می کنید نیز بسیار مهم است. امروزه، بیشتر برندهای آرایشی، ضد جوش هستند. کلماتی که روی برچسب محصول باید به دنبال آن باشید، “بدون چربی” و “غیرکمدوژنیک” هستند.
از ترکاندن یا فشار دادن جوش ها خودداری کنید
فرقی نمی کند که چقدر تلاش می کنید، جوش ها در هر صورت ظاهر می شوند. مهمترین مسئله ای که باید به یاد داشته باشید، خودداری از ترکاندن یا فشار دادن به جوش ها می باشد. زیرا این کار باعث باقی ماندن جای جوش و بیشتر شدن زمان بهبودی می شود و با اینکه ممکن است فکر کنید با این کار جوش هایتان را پنهان می کنید، اما دستان خود را از صورتتان دور نگه دارید. زیرا دست زدن مکرر به صورت باعث پخش شدن چربی روی پوست و مسدود شدن منافذ می شود.
دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص پوست و مو
