خشکی لب کمبود کدام ویتامین است؟

خانهبیماری های پوستیتغذیه و مراقبت های پوستیخشکی لب کمبود کدام ویتامین است؟

خشکی یا التهاب لب وضعیتی شایع است که با علائم خشکی، قرمزی و ترک خوردن لب­ها شناخته می­شود. عوامل متعددی مانند سردی هوا، قرار گرفتن در معرض آفتاب و کم ­آبی باعث خشکی لب می­شود. اما خشکی لب می­تواند علامت مشکل جدی­تری، از جمله کمبود برخی از مواد مغذی، باشد. در این مقاله، به این سوال که خشکی لب کمبود کدام ویتامین است، جواب می دهیم.

کمبود کدام ماده معدنی باعث خشکی لب می شود؟

مواد معدنی که کمبودشان موجب خشکی لب می شود، عمدتا آهن و زینک هستند.

آهن

آهن برای تعدادی از فرایندهای طبیعی بدن، از جمله انتقال اکسیژن، سنتز دی ان ای و تولید گلبول قرمز، ضروری است. این ماده معدنی در سلامت پوست، التیام زخم و ترمیم التهاب هم نقش کلیدی ایفا می¬کند. کم¬خونی ناشی از کمبود آهن باعث خشکی گوشه لب می¬شود. کمبود این ماده معدنی باعث رنگ¬پریدگی، شکننده شدن ناخن¬ها و خستگی مفرط هم می شود.

خشکی لب

زینک

زینک (روی) از جمله مواد معدنی است که وجود آن برای سلامتی لازم است. درواقع، کمبود زینک باعث اختلال در سلامت پوست، گوارش، عملکرد ایمنی، سلامت تناسلی و رشد می¬شود. همچنین در خشکی، خارش و التهاب گوشه¬های لب هم موثر است. از دیگر علائم کمبود زینک می¬توان به اسهال، نقص ایمنی، زخم شدن پوست و ریزش مو اشاره کرد.

خشکی گوشه لب

خشکی لب از کمبود کدام ویتامین ها به وجود می آید؟

ویتامین ب

ویتامین ب شامل هشت ویتامین محلول در آب است که در تولید انرژی و عملکرد سلول­ها نقش دارند. تحقیقات نشان می­دهد ویتامین ب باعث ترمیم بافت و التیام زخم هم می­شود. خشکی لب از جمله علامت­های شایع کمبود ویتامین ب، مخصوصا فولات (ویتامین ب ۹)، ریبوفلاوین (ویتامین ب ۲) و ویتامین ب ۶ و ب ۱۲ است.

اگر فرد دچار اختلالی، مانند بیماری سلیاک، ورم معده مزمن و بیماری کرون، باشد که روی جذب مواد مغذی تاثیر می­گذارد، مستعد کمبود ویتامین ب خواهد بود. از آن­جایی که ویتامین ب در محصولات حیوانی یافت می­شود، افراد وگان و گیاهخوار هم در معرض خطر کمبود قرار دارند. به علاوه، کمبود ویتامین ب منجر به درماتیت، افسردگی، کج­خلقی و خستگی نیز می­شود.

- ویتامین ب ۲

بدن برای حفظ سلامت مو، ناخن، پوست و لب به ویتامین ب ۲ یا ریبوفلاوین نیاز دارد. کمبود این ویتامین باعث زخم شدن دهان یا لب می شود. لبنیات، تخم مرغ، لوبیا، گوشت لخم، آجیل و سبزیجات برگدار و سبز سرشار از ویتامین ب ۲ هستند.

ویتامین ب 2

- ویتامین ب ۳

کمبود ویتامین ب ۳ یا نیاسین باعث خشکی و ترک خوردن لب¬ها یا قرمز شدن و التهاب زبان و دهان می-شود. کمبود این ویتامین درماتیت را هم در پی دارد. شما می¬توانید با مصرف گوشت گاو، گوشت خوک، هالیبوت، ماهی تن، ماکیان، غلات، شیر و سبزیجات برگدار و سبز نیاسین مورد نیاز بدن را تامین کنید.

ویتامین ب 3

- ویتامین ب ۶

کمبود ویتامین ب ۶ منجر به ترک خوردن گوشه¬های لب و درماتیت می¬شود. غلات کامل، حبوبات، گوشت و سبزیجات سبز و برگدار منبع خوبی از ویتامین ب ۶ هستند.

ویتامین ب 6

ویتامین آ

مصرف زیاد این ویتامین باعث خشکی لب و پوست می­شود. مسمومیت ویتامین آ خطر مرگ را به همراه دارد. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه ماریلند، اکثر افراد با مصرف غذا ویتامین آ کافی به دست می­آورند. ویتامین آ دو منبع دارد: رتینوئید که در غذاهای حیوانی یافت می­شود و کارتنوئید که در گیاه وجود دارد. اما مصرف مکمل خطر مسمومیت را بالا می­برد.

همچنین بخوانید:

سایر عوامل خشکی لب

به غیر از کمبود مواد مغذی، عوامل متعدد دیگر نیز در خشکی لب نقش دارند. شرایط محیطی مانند آفتاب­سوختگی و آب و هوای خشک و سرد هم باعث خشکی و ترک لب می­شود. کم­آبی و لیسیدن یا کندن بیش از حد لب­ها هم در خشکی لب موثر است.

همچنین ممکن است خشکی لب ناشی از دیگر مشکلات جدی در سلامت باشد. مثلا، بیماری کرون یک اختلال التهابی روده است که علاوه بر التهاب یا ترک خوردن گوشه­های دهان باعث خشکی لب می­شود. خشکی لب در کنار خشکی پوست، ضعف و تغییر وزن، یکی از علائم زودهنگام مشکلات تیروئید است.

خشکی گوشه­ های لب از دیگر مشکلاتی است که باعث ورم، خارش و خشکی گوشه­های دهان می­شود. بعضی از عفونت­های قارچی و باکتریایی یا جمع شدن بزاق دهان در گوشه لب در بروز این مشکل دخیل اند.

درمان خشکی لب

درمان خشکی لب

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی از بهترین متخصصان پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مشتریان عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۰۰ و ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۱۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در twitter

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر رضوان جمعه ۲۴ دی ۰( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 5 مشاهده پرسش
    بنده دچار خشکی شدیدلب هستم ب مدت یک سال یک استان دیگه بودیم آمدیم استان دیگه اینجوری شدم اصلاخوب نمیشه خیلی شدیده دلیلش چیه؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۲۴ دی ۰( 1 هفته پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیاز به دارو درمان دارد در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خود را به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر بهار جمعه ۲۶ آذر ۰( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 17 مشاهده پرسش
    سلام.‌سه سال پیش رژلب تاتو کردم خیلی عمیق زدن و لبم خراب شده خشک شد. الان از اون موقع ماهی یه هفته لبم بشدت خشک میشه میشه میسوزه که هیچ بالم روش جواب نمیده. خیلی خشک. حس میکنم یه جور اگزما موقتی. خیلی اذیتم چی مصرف کنم؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۲۶ آذر ۰( 1 ماه پیش)
      سلام موردی که فرمودین نیاز به شرحال دقیق تر وویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خود را به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر ستاره دوشنبه ۱ آذر ۰( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 31 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ۵ سال پیش در حاملگی سر دو تا گونه هام دچار لک شده هر چی میزنم لکها نمیرن. حدود ۷ ماه پیش روی بینیم هم لک شده.۲ سال هم هست که هیچ داروی ضد بارداری هم استفاده نمیکنم اگر میشه راهنماییم کنید چی استفاده کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۱ آذر ۰( 2 ماه پیش)
      با سلام این حالت به احتمال زیاد لک بارداری هست که نیازمند درمان طولانی مدت هست واصول درمانی اش اغلب لیزر نیست یعنی دارویی هست بدون ویزیت همین طورری پیشنهاد یک کرم نمیشه دارد چون این طوری خیلی موثر نخواهد بود در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خود رابه ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ کنید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر مسعودینیا شنبه ۲۰ آذر ۰( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 18 مشاهده پرسش
    سلام.من چندین ساله درگیر پوست پوست شدن لب هستم بی نهایت اب میخورم و قرص آهن دائم بالم لب و کرم میزنم به لبم اما همیشه در همه حال پوسته میشه برادرم همین طوریه.چیکار کنم؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۲۰ آذر ۰( 1 ماه پیش)
      با سلام موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر صالحی جمعه ۱۲ آذر ۰( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 25 مشاهده پرسش
    سلام ، من ۴۰ سالم هست ، خانم ، از کودکی تا الان هر روز خشکی پوست لب دارم ، با پماد خوب نشد .... چه کار انجام بدم ....
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۱۲ آذر ۰( 1 ماه پیش)
      با سلام از تشخیص های مطرح برای این وضعیت یکی خشکی ساده دیگری درماتیت ومورد بعدی اکتینیک کراتوز است در هر حال برای راهکار درمانی ویزیت ضرورت دارد در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خود را به شماره ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

بوتاکس پیشانی
بیماری های پوستی

همه چیز درباره بوتاکس پیشانی

تزریق بوتاکس در پیشانی، خط خنده، دور چشم و … به کاهش چین و چروک های صورت کمک می کند. بوتاکس علاوه بر کاربرد های

درمان قطعی آلوپسی
بیماری های مو

درمان قطعی آلوپسی با ۵ روش برتر سال

آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است. در این بیماری، حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو، سبب ریزش مو می شود. ریزش

پانچ صورت برای جای جوش
بیماری های پوستی

پانچ صورت برای جای جوش

آکنه یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در سراسر جهان است. برای درمان آکنه گزینه های بی شماری وجود دارد. با این حال، هنگامی که

زنبیل خرید
پرسش از دکتر