روش های درمانی طبیعی برای شوره سر بسیار بهتر از استفاده از شامپوها و نرم کننده های شیمیایی می باشند. با استفاده از مواد طبیعی مانند نمک دریایی می توانید نتایج خوبی بگیرید. شاید برای برخی افراد که با مزایای پوستی نمک دریا آشنا نیستند تعجب آور باشد. نمک دریایی یک را حل دائمی برای رفع شوره سر می باشد. نمک خاصیت ضد قارچی دارد و رطوبت را کاهش می دهد، بنابرین به از بین بردن شوره سر ناشی از قارچ کمک می کند. در این مقاله درباره ی نحوه ی درمان شوره سر با نمک به طور کامل توضیح داده شده است.
علت شوره زدن موها
دو نوع شوره سر وجود دارد، مرطوب و خشک. شوره خشک روی پوست های خشک و کم آب ایجاد می شود. شوره های مرطوب نیز روی پوست های چرب ایجاد می شوند.
تعریق و چربی از علل ایجاد شوره سر می باشند. نمک به جذب روغن اضافی پوست سر کمک زیادی می کند.
رطوبت بیش از حد می تواند منجر به رشد قارچ و ایجاد شوره شود. نمک رطوبت اضافی را جذب کرده و از رشد قارچ جلوگیری می کند.
علل اصلی ایجاد شوره سر عبارتند از:
- عدم تعادل هورمونی
- رژیم غذایی ناسالم و حاوی چربی زیاد
- محصولات مراقبت از موی شیمیایی
- عفونت های قارچی
- پوست سر تمیز نشده
- فشار عصبی و استرس
- برخی بیماری ها
- کم آبی بدن و کمبود مواد مغذی
نمک دریایی چگونه به درمان شوره سر کمک می‌کند؟
✅ از بین بردن سلول های مرده
یکی از بهترین روش های درمان شوره سر، ماساژ سر با نمک می باشد. نمک بر روی ریشه مو و پوست سر ماساژ داده می شود که به از بین بردن سلول های مرده پوست و در نتیجه تمیز شدن سر نیز کمک می کند.
✅ باز کردن منافذ پوست
نمک چربی اضافی را جذب می کند و فولیکول های بسته شده توسط سبوم را باز می کند. بنابرین التهاب مربوط به شوره سر همراه با پسوریازیس در پوست سر کاهش می یابد.
✅ جذب رطوبت بیش از حد
نمک می تواند کل رطوبت پوست سر باعث رشد قارچ می شود را جذب کند.
✅ کنترل تولید روغن
نمک روغن یا چربی اضافی را جذب می کند و مانع از چرب شدن موهای شما می شود. به این ترتیب شوره سر روی پوست نمی چسبد.
نحوه درمان شوره سر با نمک
روش شستن سر با نمک
فقط لازم است ۳ قاشق غذاخوری نمک را به مقداری آب ولرم اضافه کنید. سپس آن را هم بزنید تا نمک کاملا در آب حل شود. اجازه دهید آب کمی خنک شود. سپس ۵-۱۰ دقیقه با این آب نمک موهای خود را بشویید. این روش درمانی را دو بار در هفته انجام دهید.
درمان شوره سر با ریختن نمک روی پوست سر
با استفاده از یک نمکدان، نمک را مستقیم بر روی پوست سر خود بریزید. انگشتان خود را مرطوب کرده و پوست سر خود را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه ماساژ دهید. سپس موهای خود را با یک شامپوی گیاهی طبیعی بشویید. در آخر موهای خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
اضافه کردن نمک به شامپو
نصف قاشق غذاخوری نمک را با ۱ قاشق غذاخوری شامپوی معمولی مخلوط کنید. ابتدا موهای خود را با آب ولرم بشویید سپس ترکیب نمک و شامپو را بر روی موهای خود بمالید و پوست سر خود را به مدت ۲-۳ دقیقه ماساژ دهید. در آخر موهای خود را با آب سرد بشوید. سپس از نرم کننده مو استفاده کنید. این روش را ۲-۳ بار در هفته امتحان کنید.
ماسک نمک با روغن زیتون و لیمو
ابتدا ۲ قاشق غذاخوری نمک، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو را با یکدیگر مخلوط کنید. ابتدا موهای خود را مرطوب کنید. مواد با انگشتان به پوست سر خود بمالید و به مدت ۵-۸ دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید. پس از ماساژ دادن موهای خود را با استفاده از یک شامپوی ملایم بشویید. سپس از یک نرم کننده استفاده کنید. این روش را دو بار در هفته تکرار کنید تا متوجه تغییرات شوید.
درمان خارش سر با نمک هم ممکن است؟
یکی از بهترین روش‌های خانگی، درمان خارش سر با نمک است. نمک به دلیل داشتن خاصیت لایه برداری و پاکسازی پوست کف سر، می تواند به کاهش التهاب و خارش کف سر هم کمک کند.
به طور کلی از نمک برای لایه برداری بخش‌های مختلف پوست می‌توان استفاده کرد. با استفاده از نمک حداقل یکبار در هفته، می‌توانید از شر چربی اضافه، پوست مرده، شوره و در نهایت خارش پوست سر خلاص شوید.
آیا نمک برای موهای خشک خوب است؟
همانطور که پیش تر گفتیم، نمک نه تنها به جذب چربی اضافی، رطوبت و رطوبت از پوست سر کمک می کند، بلکه باعث رفع شوره سر می شود. نمک به ظاهر موهای مجعد یا موج دار زیبایی زیادی می بخشد، اما اگر جنس موهایتان خشک است، ممکن است استفاده زیاد از نمک به آنها آسیب برساند. نمک تمام آب مو را بیرون می کشد و آن را خشک، ضعیف و شکننده می کند. به همین دلیل ممکن است خشکی موها را بدتر کند.
برای اینکه همزمان هم از مزایای نمک برای موهای خود بهره ببرید و هم از آسیب به موهایتان جلوگیری کنید، می توانید از مواد کمکی مانند روغن آرگان و انواع سرم مو استفاده کنید تا موهایتان بتوانند رطوبتشان را حفظ کنند.
مضرات نمک برای مو
نمک دارای فواید و عوارض جانبی خاص خود می باشد. قبل از استفاده مستقیم از آن بر روی پوست سر دارای شوره باید چند نکته را بدانید:
❌ نمک حاوی سدیم است که می تواند پوست سر را خشک کند.
❌ نمک روغن های اساسی موهای شما را از بین می برد و باعث کم آبی بدن می شود.
❌ نمک می تواند پوست حساس سر را تحریک کرده و باعث سوزش و التهاب شود.
❌ استفاده از آب نمک می تواند موهای شما را حالت دار کند.
❌ همیشه باید پس از اعمال نمک از نرم کننده و روغن های درمانی استفاده کنید تا رطوبت از دست رفته بازگردد.
حالا که فواید نمک برای شوره سر را می دانید، چرا آن را امتحان نمی کنید؟ نمک می تواند عفونت های پوست سر را درمان و از عود آن ها جلوگیری کند. با این حال، باید قبل از استفاده از این روش درمانی احتیاط کنید. همچنین نباید روزانه از آن استفاده کنید، زیرا این امر باعث از بین رفتن سلامت موهای شما می شود. اگر هرکدام از این روش های درمانی را امتحان کرده اید، تجربه های خود را با ما در میان بگذارید!
دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص پوست و مو
