اغلب افراد با مشاهده خشکی و پوسته سر ابتلا به شوره را احتمال می دهند اما این علامت می تواند بیانگر خشکی پوست سر نیز باشد. شوره و پوسته سر، در حالی که علائم اصلی یکسانی همچون خارش و ریزش پوست دارند اما دو مشکل متفاوت به شمار می روند. در پوسته پوسته شدن پوست سر، پوست ملتهب و دچار ریزش می شود اما ریزش پوست در شوره سر به دلیل وجود چربی زیاد است. وجود چربی بیش از حد بر روی پوست سر سبب تجمع سلول های پوستی و ریزش آن ها می شود. تمایز این دو مشکل، در انتخاب درمان مناسب و رفع ریزش پوسته های سر کمک می کند. با همراه باشید تا فرق شوره و پوسته سر و علت و نحوه ی درمان هر یک را متوجه شوید.
شوره سر چیست؟
شوره سر هنگامی بروز می دهد که ریزش قطعاتی کوچک و خشک از پوست سر اتفاق می افتد. افراد ممکن است این پوسته ها را در مو ها یا بر روی شانه خود نیز پیدا کنند. شوره سر می تواند سبب خارش این ناحیه نیز شود. این عارضه مشکلی رایج بوده اما درمان آن چندان آسان نیست. تشخیص شوره سر به دلیل شباهت به درماتیت سبوره و دیگر مشکلات پوستی، نسبتا دشوار است.
در ادامه می توانید چندین عکس شوره سر خشک را مشاهده نمایید.
علائم شوره سر
بزرگ ترین علامت ابتلا به شوره سر، مشاهده نواحی پوسته شده و سفید رنگ در پوست سر است. این نواحی در واقع تجمعی از سلول های پوستی مرده هستند که به صورت قطعه قطعه در میان مو ها آزاد می شوند. از جمله دیگر علائم این عارضه پوستی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- خارش گاه به گاه پوست سر
- خشکی یا چرب بودن پوست سر
- در موارد نادر، برآمدگی های دارای پوسته های زرد تا قرمز در امتداد خط مو
پوسته سر (خشکی پوست سر)
به هم خوردن تعادل رطوبت طبیعی در پوست، می تواند خارش و خشکی این ناحیه را به همراه داشته باشد. این دو مورد، با پیری یا دیگر مشکلات پوستی همچون درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس نیز در ارتباط بوده و می توانند شدتی بسیار خفیف تا شدید داشته باشند.
در زیر می توانید عکس پوسته پوسته شدن سر را مشاهده نمایید.
علت خشک شدن پوست سر و پوسته پوسته شدن آن
عوامل اصلی خشکی و خارش پوست سر عبارتند از:
- بیماری های پوستی همچون درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس
- سن: پوست همگام با افزایش سن، خشکی بیشتری را تجربه می کند.
- استرس فیزیکی یا عاطفی
- عوامل ژنتیکی
- تغییرات هورمونی
- تغییر در دما یا فصول سال
- عادات فردی در سبک زندگی همچون رژیم غذایی نامناسب یا مصرف سیگار
- مصرف برخی دارو ها
- آلاینده های محیطی
- شامپو های آرایشی و صابون هایی که باعث خشکی پوست سر می شوند.
با از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست سر، لایه محافظ آن نیز آسیب می بیند. در نتیجه این وضعیت، مواد مضر می توانند به آسانی وارد پوست شده و التهاب های کوچکی را در پوست سر ایجاد کنند. التهاب های کوچک با ایجاد تحریک بیشتر در پوست سر سبب خارش، قرمزی و حس کشیدگی پوست می شوند.
مقاله پیشنهادی دکتر نابت تاجمیر ریاحی: درد ریشه ی مو نشانه چیست؟
تفاوت پوسته و شوره سر در چیست؟
شوره سر یک مشکل پوستی است که با ریزش قطعات خشک و سفید پوست همراه است. این عارضه مشکلی رایج است که هیچ گاه به طور کامل درمان نشده و تنها کنترل می شود. تولید بیش از حد چربی در غدد سباسه، عفونت های قارچی، استرس و تحریک ناشی از محصولات مراقبتی مو از جمله عوامل رایج بروز شوره سر هستند. به بیان ساده، شوره سر در نتیجه چربی بیش از حد در پوست سر است که محیطی فوق العاده برای رشد قارچ ها به شمار می رود. در نتیجه این وضعیت، سلول های مرده پوست تجمع کرده و به صورت پوسته های سفید رنگ به مو ها می چسبند. هر فرد، صرف نظر از بهداشت پوست سر خود ممکن است به شوره سر دچار شود. علائم نمایان این عارضه خارش پوست سر یا ابرو ها، مشاهده پوسته های سفید رنگ و قرمزی پوست سر در موارد شدید هستند اما شوره سر با خشک شدن پوست سر متفاوت است.
در پایین برای برسی فرق شوره و پوسته سر جدولی از علائم اصلی هر کدام از این دو عارضه آورده شده است:
علائم | شوره سر | خشکی سر |
پوسته های چرب و بزرگ که رنگی زرد یا سفید دارند. | ✓ | |
پوسته های خشک و کوچک تر | ✓ | |
خارش پوست سر | ✓ | ✓ |
چرب بودن، قرمزی و پوسته ریزی پوست سر | ✓ | |
خشکی پوست در دیگر نواحی بدن | ✓ |
اغلب افراد تمایز شوره و خشکی سر از یکدیگر را دشوار می یابند. گاهی اوقات، فرد به صورت همزمان به هر دوی آن ها مبتلا می شود. به طور کلی در صورت وجود موارد زیر احتمال ابتلا به شوره سر قوی تر است:
چرب بودن پوست سر
خارش شدید پوست سر حتی در صورت عدم احساس خشکی سر
چرب بودن مو ها
درمان پوسته و شوره سر
در اغلب موارد، شوره و خشکی سر نیازمند درمان پزشکی نیستند. با این حال، در صورتی که کیفیت زندگی فرد تحت تاثیر قرار گیرد، مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو توصیه می شود. در برخی موارد، پوسته ریزی و خارش پوست سر می تواند نشانه یک بیماری همچون درماتیت سبوره، پسوریازیس، عفونت قارچی یا اگزما باشد. این بیماری ها نیازمند دریافت درمان از پزشک هستند.
درمان شوره سر
استفاده از شامپو های دارویی: افراد مبتلا می توانند شامپو های دارویی مخصوص شور سر یا درماتیت سبوره را تهیه کرده و حداقل دو بار در هفته استفاده کنند. این شامپو ها حوی سالیسیلیک اسید، کتوکونازول، زینک پیریتیون یا سلنیوم سولفید بوده و چربی، قارچ و پوسته ریزی را برطرف می کنند.
افزایش مصرف امگا ۳: امگا ۳ با کمک به تعدیل تولید چربی می تواند مقدار رشد قارچ ها و پوسته ریزی را کاهش دهد.
قرار دادن روغن درخت چای در روتین روزانه مراقبت از پوست: روغن درخت چای دارای ویژگی های ضد التهاب و ضد میکروب است که آن را به گزینه ای عالی برای بهبود تعادل پوست سر تبدیل می کند. خوشبختانه، امروزه این روغن در تهیه بسیاری از محصولات مراقبت از مو، شامپو ها، نرم کننده ها و ماسک ها به کار می رود.
مدیتیشن و یا ورزش: استرس بالا می تواند محرکی برای شوره سر و پوسته ریزی شدید باشد. افراد با ارتقا آرامش خود، شوره کمتری را تجربه خواهند کرد.
درمان خشک شدن پوست سر
استفاده از شامپوهای مخصوص پوست خشک: پوست در هنگام خشکی به هر گونه مراقبت مفید نیازمند است. یکی از بهترین روش های مراقبت، استفاده از شامپو های مخصوص راحتی و سلامت پوست سر است.
استفاده از شامپو ها و نرم کننده های ملایم و آب رسان: از آن جایی که خشکی پوست سر می تواند ناشی از تحریک شدن آن باشد، جایگزینی هر گونه شامپو یا محصول قوی ایده مناسبی به نظر می رسد. در هنگام خرید شامپو های ملایم باید به عاری بودن آن ها از هر گونه رایحه یا روغن های ضروری توجه کرد. همچنین، افراد باید مواردی را انتخاب کنند که دارای عناصر آب رسان و تسکین دهنده همچون آلوئه ورا یا شیر جو دو سر هستند.
اجتناب از محصولات با پایه الکلی: بسیاری از محصولات مراقبت مو با استفاده از الکل ساخته شده اند. محصولاتی که الکل را به عنوان یک ماده اصلی در خود جای داده اند، برای افراد مبتلا به خشکی سر مضر هستند. به همین دلیل، در هنگام انتخاب یک محصول باید توجه داشت که الکل جزو ۵ الی ۱۰ عنصر اولیه آن نباشد.
کاهش دفعات شستشو: شستشوی بیش از حد با شامپو، می تواند چربی طبیعی پوست سر را از بین برد. افراد باید حداکثر به صورت یک روز در میان مو ها و پوست سر خود را شستشو داده و از آب ولرم برای این کار استفاده کنند. با این که دمای آب در خشکی سر چندان موثر به نظر نمی رسد اما آب هر چه داغ تر باشد، رطوبت بیشتری را از پوست می گیرد.
استفاده از رطوبت ساز در خانه: بخشی از خشکی سر با منطقه زندگی افراد ارتباط دارد. در صورت زندگی در نواحی بسیار خشک یا دارای فصول بسیار سرد یا گرم، استفاده از یک دستگاه رطوبت ساز در محیط زندگی تاثیر مفیدی خواهد داشت.
دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص بیماری های پوستی و مو
