بهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

خانهبهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

برای تمیز نگه داشتن پوست مستعد آکنه، اکثر متخصصان پوست انجام دقیق یک روتین پوست جوش دار را توصیه می کنند. روتین پوست جوش دار می‌تواند بروز آکنه را به حداقل برساند و به کاهش عوارض جانبی ناشی از شروع و متوقف کردن مداوم مصرف داروها کمک کند.

انتخاب محصولات مناسب و انجام روتین مراقبت از پوست جوش دار مناسب، نه تنها می تواند در درمان جوش موثر باشد، بلکه می تواند محافظت از پوست در برابر آفتاب، مشکلات دیگر مانند خشکی، اسکار آکنه و موارد دیگر را کاهش داده و از ایجاد آنها جلوگیری نماید.

در ویدئو زیر مشاهده میکنید: درمان خانگی جوش و آکنه 

روتین پوستی چیست؟

روتین پوستی اقداماتی است که شما برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید و شامل روتین صبح‌گاهی و شبانه است. به طور کلی، کارهای روزمره مراقبت از پوست شامل سه مرحله اصلی است:

هدف از هر برنامه مراقبت از پوست یا روتین پوستی این است که پوست صورت را تنظیم کند تا در بهترین حالت کار کند و همچنین مشکلاتی مانند جوش یا جای جوش که دارید رفع کنید. بنابراین هدف از روتین پوست جوش دار در واقع نوعی روتین ضد جوش برای کمک به رفع جوش در بزرگسالی (علت جوش صورت در سن بالا) و همچنین رفع چاله‌های جای جوش موثر است.

مزایای استفاده از روتین پوست جوش دار

اولین قدم روتین روزانه پوست جوش دار، استفاده و انتخاب محصولات ملایم و در عین حال موثری است که دارای موادی هستند که اثرشان در تمیز، سالم و مرطوب نگه داشتن پوست، ثابت شده است.
 

درمان آکنه با آنتی بیوتیک موضعی

آکنه می‌تواند منجر به ایجاد مواردی غیر از جوش شود. از این گذشته، محصولات قوی درمان آکنه می‌توانند سبب ایجاد قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست گردد. و اگرچه یک محصول قوی ممکن است به رفع لکه های آکنه کمک کند، اما تحریک ناشی از آن ممکن است سوال بدتری را در ذهن ایجاد کند: آکنه یا عوارض جانبی درمان.

لیزر بیکینی در ماه اول بارداری سوالی چالش برانگیز است. تغییرهای هورمونی در بارداری باعث رشد زیاد مو در اطراف شکم، سینه ها، صورت و دیگر قسمت ها می شود. با این که روش های مختلفی برای رفع موهای زائد وجود دارد، برخی از خانم ها....

نکاتی برای پوست مستعد آکنه

روتین صبحگاهی پوست جوش دار

در ادامه به توضیح مراحل صبح‌گاهی روتین مراقبت از پوست جوش دار می‌پردازیم:

مرحله ۱:  تمیز کردن

پاکسازی پوست باید اولین قدم در هر رژیم مراقبتی، صرف نظر از نوع پوست، باشد.

پاکسازی پوست آکنه دار

مرحله ۲: استفاده از تونر

از تونر مناسب پوست جوش دار استفاده کنید. البته استفاده از گلاب هم می‌تواند همان نقش تونر را داشته باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

بعد از اینکه پوست خود را پاکسازی و با تونر متعادل کردید، مرطوب‌کننده مناسب برای پوست جوش دار را استفاده کنید. توجه کنید که این مرحله بسیار مهم است چرا که خشکی پوست می‌تواند وضعیت جوش‌ها را بدتر کند.

مرحله ۴: استفاده از ضد آفتاب

 

استفاده روزانه از ضد آفتاب برای انواع پوست، از جمله کسانی که مستعد آکنه و جوش هستند، در روتین پوست جوش دار بسیار مهم است. در حقیقت، مصرف ضد آفتاب هنگام استفاده از محصولات درمانی لایه بردار برای آکنه، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از بین بردن بالاترین لایه سلول های مرده باعث آسیب پذیری بیشتر پوست در برابر اشعه UV می شود.

بیشتر بخوانید:
رفع التهاب پوست بعد از پاکسازی

روتین شبانه پوست جوش دار

مراحل روتین شبانه عبارتند از:

مرحله ۱: تمیز کردن پوست + درمان

استفاده مجدد از پاک کننده برای تمیز کردن آکنه و استفاده از محصولات درمانی برای رفع جوش های مختلف از جمله جوش سر سیاه بینی در هنگام عصر، از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کرده و به بهبود پوست کمک می کند.

درمان جوش سر سیاه بینی

مرحله ۲: بهبود بافت پوست با رتینول

سرم رتینول با کاهش ایجاد جای جوش، به درمان قطعی منافذ باز پوست صورت و پاکسازی سطح پوست، به صاف شدن و بهبود بافت پوست کمک می کند. علاوه بر کپسول رتینول، که به بازسازی پوست کمک می کند، و عصاره ریشه شیرین، این محصول همچنین دارای نیاسینامید و سه سرامید ضروری برای کمک به بازسازی سد پوستی می باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

در آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست جوش دار، با استفاده از محصولات و مواد مناسب، می توانید ایجاد آکنه و همچنین عوارض جانبی مرتبط با شروع و توقف روش های مراقبت پوستی برای آکنه را به حداقل برسانید. استفاده مداوم از روتین پوست جوش دار، بهترین راه برای بازگشت پوست به حالت طبیعی است.

بیشتر بخوانید:
درمان قطعی منافذ باز پوست صورت

چاله های جای جوش

نحوه ی مراقبت از پوست جوش دار

یک جوش زمانی شروع می شود که منافذ پوست با نوعی روغن به نام سبوم مسدود شود که به طور معمول پوست و مو را چرب می کند. از آنجا که بسیاری از غدد تولید روغن در پیشانی، بینی و چانه قرار دارند ، این ناحیه ( منطقه T ) جایی است که بیشتر در معرض جوش قرار دارد. برای مراقبت از صورت جوش دار نکات زیر را رعایت کنید:

✅ صورت خود را دو بار در روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید. با حرکات دورانی به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. اسکراب نکنیدشستشوی بیش از حد و اسکراب می تواند باعث تحریک پوست و افزایش جوش ها شود. 

✅از لمس پوست صورت با دستان و انگشتان خود بپرهیزید.  لمس صورت می تواند باکتری هایی را که باعث التهاب و تحریک منافذ می شوند را گسترش دهد. برای دور نگه داشتن باکتری ها، قبل از استفاده از هر چیزی روی صورت، مانند کرم های درمانی  دستان خود را بشویید.

✅ قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

✅ از لوازم آرایش معتبر استفاده کنید.

✅ از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. حتما قبل از قرار گرفتن زیر نور خوشید کرم ضد افتاب زده باشید.

✅ موها را تمیز و دور از صورت خود نگه دارید تا صورت شما  از آلودگی و روغن اضافی موهایتان دور باشد.

✅ امیدواریم با مطالعه ی این مقاله روتین پوست جوش دار را به خوبی یاد گرفته باشید.

 

دکتر نابت تاجمیر ریاحی،‌ فوق تخصص پوست و مو در تهران

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مراجعین عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۸۴ و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۰۶و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۲۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر زارع یکشنبه ۳۰ مرداد ۱( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 62 مشاهده پرسش
    روی دستام جوش زده خیلی زیاده
    بیشتر جوش های چرکیه
    چیکار کنم که از بین بره
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی یکشنبه ۳۰ مرداد ۱( 9 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر مریم جمعه ۳۱ تیر ۱( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 69 مشاهده پرسش
    باسلام وخسته نباشید خدمت بزرگواران،اینجانب مدت یکساله دچاراگزمای پوست صورت هستم وازهرنوع دارویی استفاده کردم وبه پزشک پوست مراجعه کردم وآزمایش دادم وچیزی نشون نداد الان نمیدونم چیکارکنم صورتم قرمز میشه وجوشهای ریزی ایجاد میشه گاهیم خارش داره وبه شدت صورتم خشک میشه به نظرتون چیکارکنم ممنون میشم راهنماییم کنید متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۳۱ تیر ۱( 10 ماه پیش)
      با سلام.این سوال خیلی کلی است بستگس به این دارد که با تجویز پزشک متخصص بوده یا نه،دوز ومدت دار چقدر بوده ونوع جوش ها از چه نوعی؟پس ویزیت ضرورت دارد.در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر احد جمعه ۱۰ تیر ۱( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 67 مشاهده پرسش
    سلامودکتر من یک سال است که قارچ پوستی گرفتم دکتر رفتم پماد زدم بازم درست نمیشه خسته شدم بدجورهم خارش داره جلویه خودمو نمیتونم بگیرم می خارم تا خون نیاد ول نمیکنم یه راهنماعی کن
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۱۰ تیر ۱( 11 ماه پیش)
      با سلام،خدمت شما این شرح حال که گفتید به علت تکرار وگسترش نیازمند پرسش های دقیق تر است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ ولتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر زهرا دوشنبه ۶ تیر ۱( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 77 مشاهده پرسش
    سلام من خانمی ۳۴ هستم یک سال پیش بلافاصله بعد از واکسن کرونا اقدام به انجام بوتاکس و خال برداری کردم و بعد از اون درگیر جوش صورت شدم .از طرف دیگر کمی تنبلی تخمدان هم دارم دارو مصرف میکنم و جوش ها کمی کمتر شدن و روتین پوست پرب و مرطوب کننده و ضد آفتاب رو همیشه انجام میدم .الان جای جوش ها لکه های قرمز هست که ناراحتم میکنه از نظر ظاهری .سوالم اینه که برای جای جوش استفاده از کترل رو پیشنهاد میدین-؟ و کلا چه کار کنم جای جوشام برن و پوستم مثله قبل صاف بشه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۶ تیر ۱( 11 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تد با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر فلانی دوشنبه ۶ تیر ۱( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 78 مشاهده پرسش
    سلام دکتر. من (17 ساله)تازه میخوام روتین پوست(جوش دار) رو شروع کنم برای همین نیاز به راهنمایی دارم.
    مثلا آیا میسلار واتر چه موقعی باید استفاده بشه؟ یا اینکه بعد از شستن پوست با صابون جوش یا ژل شستشو هم استفاده اش رو پیشنهاد میکنید؟ بعلاوه بنظرتون صابون جوش مناسبتره یا ژل شستشو؟
    راستی من تو یه مقاله دیگه دیدم که استفاده از ریتنوئد/ریتنول در ابتدا از یک شب هفته شروع بشه تا یک شب درمیان...بنظرتون این مطلب چقدر صحیحه؟
    ممنون از اینکه جواب میدین
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۶ تیر ۱( 11 ماه پیش)
      با سلام.مورد شما نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر سلین یکشنبه ۱۲ تیر ۱( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 62 مشاهده پرسش
    سلام من دخترم پنج سالشه لباس همیشه پوست پوست میشه همیشه هم بی حاله،خستست میخواستم بدونم از چیه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی یکشنبه ۱۲ تیر ۱( 10 ماه پیش)
      با سلام،این شرح حال خیلی کلی است وبرای پاسخ دقیق تر ابعاد کامل تری لازم می باشد .منطقا برای خستگی وبی حالی یک تست خون لازم است والبته چند آزمایش دیگر.همچنین لازم است از نظر کیفیت تغذیه ووضعیت رشد نیزی بررسی گردد.در مورد وضعیت پوستی نیز پس از این بررسی ها اگر با علت خاص داخلی همراه نباشد می توان تجویز ساده ای مانند یک کرم مرطوب کننده ی اطفال تجویز کرد که اگر کفایت نکند ویزیت به صورت آنلاین نام خودرا ره ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ وانساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر شیما دوشنبه ۳۰ خرداد ۱( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 63 مشاهده پرسش
    سلام من یه ۱۰ سالی هست اول پشتم از شانه سیاه شده بود اما خیلی کم رفته رفته اومد تا کمرم و کم کم بازوهام هم گرفته گاهی اوقات خیلی میخاره اما فقط خارش داره نه چیز دیگه ای اما الان دستام تا مچم داره بعد جور سیاه میشه پشتم افتضاح شده بهترین دکترا رفتم هر دارویی رو زدم تمام داروهای خارجی هیچ اثری یا کمتر اصلا نشده فقط پولم رفته یا بیشتر فقط هام فوق العاده بدنم پوست پوست شدید شده بود افتضاح داروهای ساختنی هم زدم با الکلی پاک کردم اما باز تاثیری نداشت اما داره اعذابم میده چون الان دستام دیدس استین کوتاه چیزی نمیتونم بپوشم کلا ۳۰ سال سن دارم آیا چاره ای هست پوستم خیلی خشکه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۳۰ خرداد ۱( 11 ماه پیش)
      با سلام.مواردی که مطرح نمودین نیازمند ویزیت هست.نیاز به شرح حال دقیق وکاملتر هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۱۴ تیر ۱( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 87 مشاهده پرسش
    تمام بدنم همه روز خارش میکند ودر شب بیشتر میشود ۱ماه می شود دچار این بیماری استم چی کارباید کنم‌اغای دکتور منمنون
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی سه شنبه ۱۴ تیر ۱( 10 ماه پیش)
      با سلام.بسته به شرن حال از عوامل محدود به پوست تا بیما یهای داخلی اعم از کبدی،کلیوی،خونی،تیروئید،تا استرس ساده می توانند مطرح باشند در کل اغلب موارد مورد مهمی مطرح نیست ولی پاسخ دقیق نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر marym چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 114 مشاهده پرسش
    سلام،وقت بخیر،من ۲۰ سالمه و از شروع دوران بلوغ صورتم جوش میزد و همچنان هم ادامه داره،از آلوئه ورا و محلول ضد عفونی کننده و ژل شستشوی صورت هم یک دوره ای استفاده کردم،اما جوش های زیر پوستیم از بین نرفت،الانم با هر دفعه اصلاح صورتم مقدارشون توی صورتم چند برابر میشه و به جوش چرکی تبدیل میشه،واقعا کلافه شدم،اگه میشه راهنماییم کنین.
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 سال پیش)
      با سلام،منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد یک کرم یا شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 91 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید من ۲۵سالمه صورتم بعد اصلاح با نخ پر میشه از جوشای ریز تا دوسه روز بعد بهتر میشه ولی هر سری اصلاح میکنم اینجوری میشه میشه راهنمایی کنین چیکار کنم باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 سال پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

مزوژل پروفایلو
جوان سازی پوست

مزوژل پروفایلو بهترین جوانساز پوستی

مرطوب کننده های تزریقی یا بعبارتی مزوژل ها، از جدیدترین و جذاب ترین درمان های غیر تهاجمی هستند که پوستی روشن، منعطف و صاف به

جالپرو بهتر است یا پروفایلو یا الانسه؟
جوان سازی پوست

جالپرو بهتر است یا پروفایلو یا الانسه؟

برای جوان سازی پوست چه باید کرد؟ در این مقاله در رابطه با مزوژل پروفایلو،جالپرو و الانسه توضیح خواهیم داد. پروفایلو چیست؟ پروفایلو یک درمان

زنبیل خرید
پرسش از دکتر