بهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

خانهبیماری های پوستیآکنه و درمان اسکار آکنهبهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

برای تمیز نگه داشتن پوست مستعد آکنه، اکثر متخصصان پوست انجام دقیق یک روتین پوست جوش دار را توصیه می کنند. روتین روزانه پوست جوش دار می‌تواند بروز آکنه را به حداقل برساند و به کاهش عوارض جانبی ناشی از شروع و متوقف کردن مداوم مصرف داروها کمک کند.

انتخاب محصولات مناسب و انجام روتین مراقبت از پوست جوش دار مناسب، نه تنها می تواند در درمان جوش موثر باشد، بلکه می تواند محافظت از پوست در برابر آفتاب، مشکلات دیگر مانند خشکی، اسکار آکنه و موارد دیگر را کاهش داده و از ایجاد آنها جلوگیری نماید.

روتین پوستی چیست

چاله های جای جوش

روتین پوستی اقداماتی است که شما برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید و شامل روتین صبح‌گاهی و شبانه است. به طور کلی، کارهای روزمره مراقبت از پوست شامل سه مرحله اصلی است:

هدف از هر برنامه مراقبت از پوست یا روتین پوستی این است که پوست صورت را تنظیم کند تا در بهترین حالت کار کند و همچنین مشکلاتی مانند جوش یا جای جوش که دارید رفع کنید. بنابراین هدف از روتین پوست جوش دار در واقع نوعی روتین ضد جوش برای کمک به رفع جوش در بزرگسالی و همچنین رفع چاله‌های جای جوش موثر است.

مزایای روتین ضد جوش

درمان آکنه با آنتی بیوتیک موضعی

اولین قدم روتین روزانه پوست جوش دار، استفاده و انتخاب محصولات ملایم و در عین حال موثری است که دارای موادی هستند که اثرشان در تمیز، سالم و مرطوب نگه داشتن پوست، ثابت شده است.

آکنه می‌تواند منجر به ایجاد مواردی غیر از جوش شود. از این گذشته، محصولات قوی درمان آکنه می‌توانند سبب ایجاد قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست گردد. و اگرچه یک محصول قوی ممکن است به رفع لکه های آکنه کمک کند، اما تحریک ناشی از آن ممکن است سوال بدتری را در ذهن ایجاد کند: آکنه یا عوارض جانبی درمان.

لیزر بیکینی در ماه اول بارداری سوالی چالش برانگیز است. تغییرهای هورمونی در بارداری باعث رشد زیاد مو در اطراف شکم، سینه ها، صورت و دیگر قسمت ها می شود. با این که روش های مختلفی برای رفع موهای زائد وجود دارد، برخی از خانم ها....

نکاتی برای پوست مستعد آکنه

روتین صبحگاهی پوست جوش دار

در ادامه به توضیح مراحل صبح‌گاهی روتین مراقبت از پوست جوش دار می‌پردازیم:

مرحله ۱:  تمیز کردن

پاکسازی پوست آکنه دار

پاکسازی پوست باید اولین قدم در هر رژیم مراقبتی، صرف نظر از نوع پوست، باشد.

مرحله ۲: استفاده از تونر

از تونر مناسب پوست جوش دار استفاده کنید. البته استفاده از گلاب هم می‌تواند همان نقش تونر را داشته باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

بعد از اینکه پوست خود را پاکسازی و با تونر متعادل کردید، مرطوب‌کننده مناسب برای پوست جوش دار را استفاده کنید. توجه کنید که این مرحله بسیار مهم است چرا که خشکی پوست می‌تواند وضعیت جوش‌ها را بدتر کند.

مرحله ۴: استفاده از ضد آفتاب

ضد آفتاب

استفاده روزانه از ضد آفتاب برای انواع پوست، از جمله کسانی که مستعد آکنه و جوش هستند، در روتین پوست جوش دار بسیار مهم است. در حقیقت، مصرف ضد آفتاب هنگام استفاده از محصولات درمانی لایه بردار برای آکنه، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از بین بردن بالاترین لایه سلول های مرده باعث آسیب پذیری بیشتر پوست در برابر اشعه UV می شود.

روتین شبانه پوست جوش دار

مراحل روتین شبانه عبارتند از:

مرحله ۱: تمیز کردن پوست + درمان

درمان جوش سر سیاه بینی

استفاده مجدد از پاک کننده برای تمیز کردن آکنه و استفاده از محصولات درمانی برای رفع جوش های مختلف از جمله جوش سر سیاه بینی در هنگام عصر، از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کرده و به بهبود پوست کمک می کند.

مرحله ۲: بهبود بافت پوست با رتینول

سرم رتینول با کاهش ایجاد جای جوش، درمان منافذ باز پوست و پاکسازی سطح پوست، به صاف شدن و بهبود بافت پوست کمک می کند. علاوه بر کپسول رتینول، که به بازسازی پوست کمک می کند، و عصاره ریشه شیرین، این محصول همچنین دارای نیاسینامید و سه سرامید ضروری برای کمک به بازسازی سد پوستی می باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

در آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست جوش دار، با استفاده از محصولات و مواد مناسب، می توانید ایجاد آکنه و همچنین عوارض جانبی مرتبط با شروع و توقف روش های مراقبت پوستی برای آکنه را به حداقل برسانید. استفاده مداوم از روتین پوست جوش دار، بهترین راه برای بازگشت پوست به حالت طبیعی است.

همچنین بخوانید:

نحوه ی مراقبت از پوست جوش دار

یک جوش زمانی شروع می شود که منافذ پوست با نوعی روغن به نام سبوم مسدود شود که به طور معمول پوست و مو را چرب می کند. از آنجا که بسیاری از غدد تولید روغن در پیشانی، بینی و چانه قرار دارند ، این ناحیه ( منطقه T ) جایی است که بیشتر در معرض جوش قرار دارد. برای مراقبت از صورت جوش دار نکات زیر را رعایت کنید:

✅ صورت خود را دو بار در روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید. با حرکات دورانی به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. اسکراب نکنیدشستشوی بیش از حد و اسکراب می تواند باعث تحریک پوست و افزایش جوش ها شود. 

✅از لمس پوست صورت با دستان و انگشتان خود بپرهیزید.  لمس صورت می تواند باکتری هایی را که باعث التهاب و تحریک منافذ می شوند را گسترش دهد. برای دور نگه داشتن باکتری ها، قبل از استفاده از هر چیزی روی صورت، مانند کرم های درمانی  دستان خود را بشویید.

✅ قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

✅ از لوازم آرایش معتبر استفاده کنید.

✅ از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. حتما قبل از قرار گرفتن زیر نور خوشید کرم ضد افتاب زده باشید.

✅ موها را تمیز و دور از صورت خود نگه دارید تا صورت شما  از آلودگی و روغن اضافی موهایتان دور باشد.

✅ امیدواریم با مطالعه ی این مقاله روتین پوست جوش دار را به خوبی یاد گرفته باشید.

 

دکتر نابت تاجمیر ریاحی،‌فوق تخصص پوست و مو در تهران

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی از بهترین متخصصان پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مشتریان عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۰۰ و ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۱۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در twitter

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر الناز جمعه ۹ اردیبهشت ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر من ۱۵ سالمه و یه مدت خیلی جوش میزدم اما الان با شوینده و محصولات اوردینری کنترل شون کردم تا حدی اما جوش های زیر پوستی خیلی زیادی دارم و حضوری نمیتونم تشریف بیارم اگه میشه راه حل بدید لطفا
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۹ اردیبهشت ۱( 2 هفته پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود
  • تصویر کاربر بهار چهارشنبه ۳۱ فروردین ۱( 4 هفته پیش) تعداد بازدید: 12 مشاهده پرسش
    سلام وقت من ۳۴ سالم است وخیلی جوش میزنم همچنین روی دماغم خیلی زیاد جوش میزنه و جای جوشها مانده لیزر انجام دادم فایده نداشت با تمام اینکه هرروز روتین پوستی را انجام میدم باز هرروز که از خواب بیدار می شوم صورتم پراز جوش است .داروهای زیادی برای جوشها و جای آنها استفاده کردم اما خوب نشد باید چکار کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۳۱ فروردین ۱( 4 هفته پیش)
      سلام،منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد خرید یک کرم یا شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر شهين دوشنبه ۲۲ فروردین ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    سلام من 25 سالمه از کرم پودر و لوازم آرایشی استفاده نمیکنم حتی ضدآفتاب استفاده نکردم امااز وقتی فیشیال صورت رفتم و روتین پوستی استفاده میکنم صورتم پر شده از جوش قبلا هیچ جوشی نداشتم بیشتر زمان اصلاح صورت با بند هم جوش درمیارم نمیدونم دیگه چیکار کنم که برطرف بشه الان سه ماهه که اینطوری شدم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۲۲ فروردین ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد
  • تصویر کاربر نسترن چهارشنبه ۳ فروردین ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 18 مشاهده پرسش
    سلام. من 26 ساله هستم. همیشه صورتم دچار آکنه بوده از دوران نوجوانی. از هفته گذشته بعد از تحقیق و بررسی چند تا محصول مناسب پوست های چرب و آکنه دار تهیه کردم که شامل فوم شستشوی صورت، تونر، و کرم مرطوب کننده و آبرسان هست. هر صبح و شب روتین رو انجام میدم. ابتدا فوم شستشو بعد تونر و بعد مرطوب کننده. اما طی این چند روز به نظر میاد جوش های بیشتری روی صورتم دراومده.
    البته من یک ماه و نیمه که برای تخمدان پلی کیستیک هم قرص ضد بارداری سیبل رو مصروف میکنم.
    آیا این افزاش آکنه صورت طبیعیه یا باید محصولاتی که استفاده میکنم رو عوض کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۳ فروردین ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام.منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد خرید یک کرم یا شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد
  • تصویر کاربر آلما دوشنبه ۱ فروردین ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من 13سالمه و خیلی جوش میزنم هر کاری هم میکنم از بین نمیره واقعا دیگه روم نمیشه هیچ جا برم از بس که جوش دارم الان چیکار کنم میخام هرچه زود تر همشون از بین برن
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۱ فروردین ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام.منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد یک کرم یا یک شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر سحر پنجشنبه ۱۴ بهمن ۰( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 31 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر
    من ی مدتی هست ک درگیر جوش صورت بصورت قرمز و زیر پوستی و بدنم هم جوش های ریز میزنه هستم
    چندتا دکتر رفتم و دارو و شامپو کرم دادن ولی بی تاثیر بوده
    تمام آزمایش هارو هم دادم مشکل هورمونی و کبد چرب و غیره نداشتم

    میشه لطف کنید بگین ک دقیق چی باید مصرف کنم ب چه صورت
    اسمشون رو بگین ک بگیرم و مصرف کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی پنجشنبه ۱۴ بهمن ۰( 3 ماه پیش)
      سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر سحر سه شنبه ۱۲ بهمن ۰( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 30 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر
    من ی مدتی هست ک درگیر جوش صورت بصورت قرمز و زیر پوستی و بدنم هم جوش های ریز میزنه هستم
    چندتا دکتر رفتم و دارو و شامپو کرم دادن ولی بی تاثیر بوده
    تمام آزمایش هارو هم دادم مشکل هورمونی و کبد چرب و غیره نداشتم

    میشه لطف کنید بگین ک دقیق چی باید مصرف کنم ب چه صورت
    اسمشون رو بگین ک بگیرم و مصرف کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی سه شنبه ۱۲ بهمن ۰( 3 ماه پیش)
      با سلام.جوش صورت با یک جلسه درمان نمیشه دوره اش زمان میبره در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر Male دوشنبه ۱ فروردین ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید من چن ساله جوش درمیاوردم ولی نزیاد حدود یک سال کل گونه هام و چونه ام جوش میزد رفتم دکتر انزیم کبدم بالا رفته بود و هرومون هام اشکال پیدا کرد بود الا سه ماه قرص میخورم ولی تاثیری نداشته میخواستم یه روتین پوستی استقاد کنم ولی نمیدونم از چه محصولی و چطور استفاد کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۱ فروردین ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام.منطقا جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد یک کرم یا شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرت به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید نا با شما هماهنگ گردد
  • تصویر کاربر سحر جمعه ۸ بهمن ۰( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 28 مشاهده پرسش
    جوش هام خوب شده ولی جای جوش قرمز مونده چی بزنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۸ بهمن ۰( 3 ماه پیش)
      با سلام موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر مریم جمعه ۲۴ دی ۰( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 34 مشاهده پرسش
    سلام منافذ باز دارم و جای جوش
    نمیدونم دقیقا پوستم چیه دماغو پیشونیم چرب کنار دماعم همیشه خشکه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۲۴ دی ۰( 4 ماه پیش)
      با سلام،برای بحث دقیق تر خود فیلم درمان جوش بنده در یوتیوب به آدرس drnabet میتونید مراجعه کنید.
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

چگونه جوش های دوران بلوغ را از بین ببریم
آکنه و درمان اسکار آکنه

چگونه جوش های دوران بلوغ را از بین ببریم؟

جوش مشکل شایعی است که بسیاری از افراد در دوران بلوغ خود با آن روبرو می شوند. با اینکه اکثر نوجوانان تا حدودی با مشکل

زنبیل خرید
پرسش از دکتر