بهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

خانهبهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

برای تمیز نگه داشتن پوست مستعد آکنه، اکثر متخصصان پوست انجام دقیق یک روتین پوست جوش دار را توصیه می کنند. روتین پوست جوش دار می‌تواند بروز آکنه را به حداقل برساند و به کاهش عوارض جانبی ناشی از شروع و متوقف کردن مداوم مصرف داروها کمک کند.

انتخاب محصولات مناسب و انجام روتین مراقبت از پوست جوش دار مناسب، نه تنها می تواند در درمان جوش موثر باشد، بلکه می تواند محافظت از پوست در برابر آفتاب، مشکلات دیگر مانند خشکی، اسکار آکنه و موارد دیگر را کاهش داده و از ایجاد آنها جلوگیری نماید.

در ویدئو زیر مشاهده میکنید: درمان خانگی جوش و آکنه 

روتین پوستی چیست؟

روتین پوستی اقداماتی است که شما برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید و شامل روتین صبح‌گاهی و شبانه است. به طور کلی، کارهای روزمره مراقبت از پوست شامل سه مرحله اصلی است:

هدف از هر برنامه مراقبت از پوست یا روتین پوستی این است که پوست صورت را تنظیم کند تا در بهترین حالت کار کند و همچنین مشکلاتی مانند جوش یا جای جوش که دارید رفع کنید. بنابراین هدف از روتین پوست جوش دار در واقع نوعی روتین ضد جوش برای کمک به رفع جوش در بزرگسالی (علت جوش صورت در سن بالا) و همچنین رفع چاله‌های جای جوش موثر است.

مزایای استفاده از روتین پوست جوش دار

اولین قدم روتین روزانه پوست جوش دار، استفاده و انتخاب محصولات ملایم و در عین حال موثری است که دارای موادی هستند که اثرشان در تمیز، سالم و مرطوب نگه داشتن پوست، ثابت شده است.
 

درمان آکنه با آنتی بیوتیک موضعی

آکنه می‌تواند منجر به ایجاد مواردی غیر از جوش شود. از این گذشته، محصولات قوی درمان آکنه می‌توانند سبب ایجاد قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست گردد. و اگرچه یک محصول قوی ممکن است به رفع لکه های آکنه کمک کند، اما تحریک ناشی از آن ممکن است سوال بدتری را در ذهن ایجاد کند: آکنه یا عوارض جانبی درمان.

لیزر بیکینی در ماه اول بارداری سوالی چالش برانگیز است. تغییرهای هورمونی در بارداری باعث رشد زیاد مو در اطراف شکم، سینه ها، صورت و دیگر قسمت ها می شود. با این که روش های مختلفی برای رفع موهای زائد وجود دارد، برخی از خانم ها....

نکاتی برای پوست مستعد آکنه

روتین صبحگاهی پوست جوش دار

در ادامه به توضیح مراحل صبح‌گاهی روتین مراقبت از پوست جوش دار می‌پردازیم:

مرحله ۱:  تمیز کردن

پاکسازی پوست باید اولین قدم در هر رژیم مراقبتی، صرف نظر از نوع پوست، باشد.

پاکسازی پوست آکنه دار

مرحله ۲: استفاده از تونر

از تونر مناسب پوست جوش دار استفاده کنید. البته استفاده از گلاب هم می‌تواند همان نقش تونر را داشته باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

بعد از اینکه پوست خود را پاکسازی و با تونر متعادل کردید، مرطوب‌کننده مناسب برای پوست جوش دار را استفاده کنید. توجه کنید که این مرحله بسیار مهم است چرا که خشکی پوست می‌تواند وضعیت جوش‌ها را بدتر کند.

مرحله ۴: استفاده از ضد آفتاب

 

استفاده روزانه از ضد آفتاب برای انواع پوست، از جمله کسانی که مستعد آکنه و جوش هستند، در روتین پوست جوش دار بسیار مهم است. در حقیقت، مصرف ضد آفتاب هنگام استفاده از محصولات درمانی لایه بردار برای آکنه، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از بین بردن بالاترین لایه سلول های مرده باعث آسیب پذیری بیشتر پوست در برابر اشعه UV می شود.

بیشتر بخوانید:
رفع التهاب پوست بعد از پاکسازی

روتین شبانه پوست جوش دار

مراحل روتین شبانه عبارتند از:

مرحله ۱: تمیز کردن پوست + درمان

استفاده مجدد از پاک کننده برای تمیز کردن آکنه و استفاده از محصولات درمانی برای رفع جوش های مختلف از جمله جوش سر سیاه بینی در هنگام عصر، از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کرده و به بهبود پوست کمک می کند.

درمان جوش سر سیاه بینی

مرحله ۲: بهبود بافت پوست با رتینول

سرم رتینول با کاهش ایجاد جای جوش، به درمان قطعی منافذ باز پوست صورت و پاکسازی سطح پوست، به صاف شدن و بهبود بافت پوست کمک می کند. علاوه بر کپسول رتینول، که به بازسازی پوست کمک می کند، و عصاره ریشه شیرین، این محصول همچنین دارای نیاسینامید و سه سرامید ضروری برای کمک به بازسازی سد پوستی می باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

در آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست جوش دار، با استفاده از محصولات و مواد مناسب، می توانید ایجاد آکنه و همچنین عوارض جانبی مرتبط با شروع و توقف روش های مراقبت پوستی برای آکنه را به حداقل برسانید. استفاده مداوم از روتین پوست جوش دار، بهترین راه برای بازگشت پوست به حالت طبیعی است.

بیشتر بخوانید:
درمان قطعی منافذ باز پوست صورت

چاله های جای جوش

نحوه ی مراقبت از پوست جوش دار

یک جوش زمانی شروع می شود که منافذ پوست با نوعی روغن به نام سبوم مسدود شود که به طور معمول پوست و مو را چرب می کند. از آنجا که بسیاری از غدد تولید روغن در پیشانی، بینی و چانه قرار دارند ، این ناحیه ( منطقه T ) جایی است که بیشتر در معرض جوش قرار دارد. برای مراقبت از صورت جوش دار نکات زیر را رعایت کنید:

✅ صورت خود را دو بار در روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید. با حرکات دورانی به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. اسکراب نکنیدشستشوی بیش از حد و اسکراب می تواند باعث تحریک پوست و افزایش جوش ها شود. 

✅از لمس پوست صورت با دستان و انگشتان خود بپرهیزید.  لمس صورت می تواند باکتری هایی را که باعث التهاب و تحریک منافذ می شوند را گسترش دهد. برای دور نگه داشتن باکتری ها، قبل از استفاده از هر چیزی روی صورت، مانند کرم های درمانی  دستان خود را بشویید.

✅ قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

✅ از لوازم آرایش معتبر استفاده کنید.

✅ از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. حتما قبل از قرار گرفتن زیر نور خوشید کرم ضد افتاب زده باشید.

✅ موها را تمیز و دور از صورت خود نگه دارید تا صورت شما  از آلودگی و روغن اضافی موهایتان دور باشد.

✅ امیدواریم با مطالعه ی این مقاله روتین پوست جوش دار را به خوبی یاد گرفته باشید.

 

دکتر نابت تاجمیر ریاحی،‌ فوق تخصص پوست و مو در تهران

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مراجعین عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۸۴ و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۰۶و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۲۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر رسول یکشنبه ۲ بهمن ۱( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 32 مشاهده پرسش
    سلام مدت شش ماه میشه قفسه سینم صورت و سرم دچار خارش قرمزی و پوسته ریزی میشه و به درماتیت مبتلا شدم دکتر رفتم ولی متاسفانه خوب نشدم شما میتونید بیماری منو درمان کنید؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی یکشنبه ۲ بهمن ۱( 4 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر Raha جمعه ۷ بهمن ۱( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 36 مشاهده پرسش
    سلام ، من قبلا دوبار تحت درمان با راکوتان قرار گرفتم هربار هم نتیجه گرفتم اما چون پزشک قطع میکرد بعد یه مدت دوباره جوش ها برمیگشتن ، الان حدود ۱۰ ماهی میشه که مصرف نکردم و اخیرا دوباره پیش دکتر رفتم و روزی یه داکسی ساکلین همراه ژل ضدجوش مای (سبوفارما) نوشتن با شوینده نوآکنه(سالیسیلیک اسید روغن درخت چای و روغن لیمو داره) ، جوش هام زیاد نیستن درحد دو سه تا هربار و اکثرا چرک سفید ندارن ، از شوینده و ضدجوش راضی ام تاثیرشون رو حس کردم ، و طبق تجویز پزشک قبلیم سه هفته هست که از ویتامین سی مدیلن استفاده میکنم(باعث جوش نمیشه برام و قشنگ حس میکنم که هشتاد درصد لک های قدیمیم رو برده) ، از دکترهای اینجا واقعا قطع امید کردم اصلا به چیزی که به عنوان بیمار میخوام نه توجه میکنن نه حتی توضیحی میدن از روند درمان ، جای لک ها خیلییییییی ازاردهنده تر از خوده جوش ها هستن ، میشه راهنمایی بفرمایید برای اینکه توی سریعترین زمان ممکن لک ها برن(به شکل گردی های قرمز و قهوه ای) چه محصولی بهتره ؟ از این روتین چی رو باید حذف یا چی رو باید اضافه کنم ؟ و همچنین ممنون میشم ترتیب استفاده رو بفرمایید 
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۷ بهمن ۱( 4 ماه پیش)
      با سلام.برای بحث دقیق تر خود فیلم چرا جوش می زنیم ودرمان جوش بنده را از کانال یوتیوب به آدرس drnabet میتونید مراجعه نمایید .در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر هاله سه شنبه ۶ دی ۱( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 36 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خسته نباشید من شانزده سالمه و از ۱۲ سالگی پوستم شروع به جوش زدن کرد والان هم ادامه دار بیش جوش هام بخاطر استرسه و نمیشه رفعش کرد یک ماه پیش هم آنتی بیوتیک میخوردم تقریبا کمتر شد ولی چند روز بعدش باز شروع شد بنظرتون چیکار باید بکنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی سه شنبه ۶ دی ۱( 5 ماه پیش)
      با سلام.برای اطلاعات دقیق تر خود به فیلم درمان جوش بنده در یوتیوب به آدرس drnabet میتونید مراجعه کنید.در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر مهسا شنبه ۱۴ آبان ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 51 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خسته نباشید
    من ۱۵ ساله دچار رزاسه هستم برای درمان اش از لیزر آی پی ال هم استفاده کردم با پماد های که دکترم مجوز کرده و ژل میترانبدازول اما اصلا فایده نداشته دکترم گفته آخرین راه لیزر پی دل ال هست که باید تهران انجام بدی نظر شما چیه رزتسه واقعا درمان داره
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۱۴ آبان ۱( 6 ماه پیش)
      با سلام.رزارسه یه التهاب مزمن پوستی که براساس میزان وشدت آن باید درمان انجام شودواین مورد حتما نیازمند ویزیت است ور صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر pari شنبه ۱۴ آبان ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 39 مشاهده پرسش
    سلام من18سالمه پوستم چرب و مستعد جوشه هر راهی برای درمان جوش رفتم نتیجه ای نگرفتم هر روز بیشتر میگذره جوشا بیشتر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۱۴ آبان ۱( 6 ماه پیش)
      با سلام،جوش در کل یک اصول داره که اگر طبق اون پیش نره تا هر سنی ادامه میتونه پیدا بکنه وحتما به چند جلسه درمان نیاز داره برای اطلاعات بیشتر میتونید به فیلم چرا جوش میزنیم بنده در کانال یوتیوب drnabet مراجعه کنید در صورت تمایل به ویزیت حضوری با شماره ۰۹۹۲۶۱۱۶۵۰۵ در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر مرادی جمعه ۶ آبان ۱( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 60 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید من ۱۱ سال پیش برای اولین بار لیکن پلان زدم بعد چند سال خوب شدم فقط لکه هاش مونده بود امسال دوباره بیماریم عود کرد بیشتر ران پشت ساق پا کمر و بازوم رو درگیر کرده .واقعا خسته شدم هر درمانی رو استفاده کردم بی فایده س چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۶ آبان ۱( 7 ماه پیش)
      با سلام،لیکن پلان موردی هست که حتما ویزیت میخواد وهمین طوری نمیشه نظر داد تازه خیلی وقتها قبلش یک آزمایش خون لازمه در صورت تمایل به ویزیت حضوری با شماره ۰۹۹۲۶۱۱۶۵۰۵ در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر محمدرضا چهارشنبه ۴ آبان ۱( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 56 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر برای درمان کامل این نوع چاله های پوستی از چه روشی استفاده میشه و آیا درمان با درد همراه هست و چند درصد بهبود پیدا میکنه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ آبان ۱( 7 ماه پیش)
      با سلام.درمان اسکار درهر دوره به ۶، ۸جلسه به فواصد یک ماه با جوابدهی ۳۰ تا ۸۰ در صد همراه است.برای اطلاعات بیشتر فیلم مربوط به درمان اسکار آکنه در کانال یوتیوب drnabet را ببینید.
  • تصویر کاربر آقائی چهارشنبه ۴ آبان ۱( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 61 مشاهده پرسش
    بعد تونر میتونم سرم ضد جوش استفاده کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ آبان ۱( 7 ماه پیش)
      با سلام،بله برای اطلاعات بیشتر در مورد ترتیب زمان استفاده از مواد آرایشی به فیلم مربوط در کانال یوتیوب drnabet مراجعه نماید.
  • تصویر کاربر نرگس شنبه ۲۶ شهریور ۱( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 64 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من صورتم خیلی جوش میزنم از همه نوعش میزنع بعد الان روتین پوستی دارم انجام میدم و جوشان بدتر ریخته بیرون آیا عادیه بعد از انجام چند روز روتین پوستی جوش ها بیرون بریزند و دوباره درست شوند؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۲۶ شهریور ۱( 8 ماه پیش)
      با سلام.برای اطلاعات دقیق تر میتونید فیلم چرا جوش می زنیم بنده را از کانال یوتیوب به آدرس drnabet مراجعه نمایید.
  • تصویر کاربر الهه جمعه ۱۸ شهریور ۱( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 57 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر من دوسال پیش که حامله شدم تا به امروز که دخترم ۱۵ماهه هس دستام ازمچ تا کتف و پایین کمرم خارش داره کهیرنیس ولی قرمزررنگو خارش دارشدید هس دکترم رفتم قرص و پماد دادن تا مصرف میکنم یکم کم میشن ولی تا مصرف نکنم بیشتر میشن نمیدونم چیکارکنم علتش چیه هرچی هم میخورم باز خارش دارم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۱۸ شهریور ۱( 8 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیاز به شرح حال دقیق وکاملتر است ویزیت نیازمند است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرو به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ ولتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

پرسش و پاسخ در مورد پی آر پی مو
بیماری های مو

پرسش و پاسخ در مورد پی آر پی مو

پی آر پی یا پلاسمای غنی از پلاکت با استفاده از یک سوزن ویژه ی کوچک به پوست سر تزریق می شود تا با تحریک

مزوژل پروفایلو
جوان سازی پوست

مزوژل پروفایلو بهترین جوانساز پوستی

مرطوب کننده های تزریقی یا بعبارتی مزوژل ها، از جدیدترین و جذاب ترین درمان های غیر تهاجمی هستند که پوستی روشن، منعطف و صاف به

زنبیل خرید
پرسش از دکتر