بهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

خانهبیماری های پوستیآکنه و درمان اسکار آکنهبهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

برای تمیز نگه داشتن پوست مستعد آکنه، اکثر متخصصان پوست انجام دقیق یک روتین پوست جوش دار را توصیه می کنند. روتین روزانه پوست جوش دار می‌تواند بروز آکنه را به حداقل برساند و به کاهش عوارض جانبی ناشی از شروع و متوقف کردن مداوم مصرف داروها کمک کند.

انتخاب محصولات مناسب و انجام روتین مراقبت از پوست جوش دار مناسب، نه تنها می تواند در درمان جوش موثر باشد، بلکه می تواند محافظت از پوست در برابر آفتاب، مشکلات دیگر مانند خشکی، اسکار آکنه و موارد دیگر را کاهش داده و از ایجاد آنها جلوگیری نماید.

روتین پوستی چیست

چاله های جای جوش

روتین پوستی اقداماتی است که شما برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید و شامل روتین صبح‌گاهی و شبانه است. به طور کلی، کارهای روزمره مراقبت از پوست شامل سه مرحله اصلی است:

هدف از هر برنامه مراقبت از پوست یا روتین پوستی این است که پوست صورت را تنظیم کند تا در بهترین حالت کار کند و همچنین مشکلاتی مانند جوش یا جای جوش که دارید رفع کنید. بنابراین هدف از روتین پوست جوش دار در واقع نوعی روتین ضد جوش برای کمک به رفع جوش در بزرگسالی و همچنین رفع چاله‌های جای جوش موثر است.

مزایای روتین ضد جوش

درمان آکنه با آنتی بیوتیک موضعی

اولین قدم روتین روزانه پوست جوش دار، استفاده و انتخاب محصولات ملایم و در عین حال موثری است که دارای موادی هستند که اثرشان در تمیز، سالم و مرطوب نگه داشتن پوست، ثابت شده است.

آکنه می‌تواند منجر به ایجاد مواردی غیر از جوش شود. از این گذشته، محصولات قوی درمان آکنه می‌توانند سبب ایجاد قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست گردد. و اگرچه یک محصول قوی ممکن است به رفع لکه های آکنه کمک کند، اما تحریک ناشی از آن ممکن است سوال بدتری را در ذهن ایجاد کند: آکنه یا عوارض جانبی درمان.

لیزر بیکینی در ماه اول بارداری سوالی چالش برانگیز است. تغییرهای هورمونی در بارداری باعث رشد زیاد مو در اطراف شکم، سینه ها، صورت و دیگر قسمت ها می شود. با این که روش های مختلفی برای رفع موهای زائد وجود دارد، برخی از خانم ها....

نکاتی برای پوست مستعد آکنه

روتین صبحگاهی پوست جوش دار

در ادامه به توضیح مراحل صبح‌گاهی روتین مراقبت از پوست جوش دار می‌پردازیم:

مرحله ۱:  تمیز کردن

پاکسازی پوست آکنه دار

پاکسازی پوست باید اولین قدم در هر رژیم مراقبتی، صرف نظر از نوع پوست، باشد.

مرحله ۲: استفاده از تونر

از تونر مناسب پوست جوش دار استفاده کنید. البته استفاده از گلاب هم می‌تواند همان نقش تونر را داشته باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

بعد از اینکه پوست خود را پاکسازی و با تونر متعادل کردید، مرطوب‌کننده مناسب برای پوست جوش دار را استفاده کنید. توجه کنید که این مرحله بسیار مهم است چرا که خشکی پوست می‌تواند وضعیت جوش‌ها را بدتر کند.

مرحله ۴: استفاده از ضد آفتاب

ضد آفتاب

استفاده روزانه از ضد آفتاب برای انواع پوست، از جمله کسانی که مستعد آکنه و جوش هستند، در روتین پوست جوش دار بسیار مهم است. در حقیقت، مصرف ضد آفتاب هنگام استفاده از محصولات درمانی لایه بردار برای آکنه، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از بین بردن بالاترین لایه سلول های مرده باعث آسیب پذیری بیشتر پوست در برابر اشعه UV می شود.

روتین شبانه پوست جوش دار

مراحل روتین شبانه عبارتند از:

مرحله ۱: تمیز کردن پوست + درمان

درمان جوش سر سیاه بینی

استفاده مجدد از پاک کننده برای تمیز کردن آکنه و استفاده از محصولات درمانی برای رفع جوش های مختلف از جمله جوش سر سیاه بینی در هنگام عصر، از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کرده و به بهبود پوست کمک می کند.

مرحله ۲: بهبود بافت پوست با رتینول

سرم رتینول با کاهش ایجاد جای جوش، درمان منافذ باز پوست و پاکسازی سطح پوست، به صاف شدن و بهبود بافت پوست کمک می کند. علاوه بر کپسول رتینول، که به بازسازی پوست کمک می کند، و عصاره ریشه شیرین، این محصول همچنین دارای نیاسینامید و سه سرامید ضروری برای کمک به بازسازی سد پوستی می باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

در آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست جوش دار، با استفاده از محصولات و مواد مناسب، می توانید ایجاد آکنه و همچنین عوارض جانبی مرتبط با شروع و توقف روش های مراقبت پوستی برای آکنه را به حداقل برسانید. استفاده مداوم از روتین پوست جوش دار، بهترین راه برای بازگشت پوست به حالت طبیعی است.

همچنین بخوانید:

نحوه ی مراقبت از پوست جوش دار

یک جوش زمانی شروع می شود که منافذ پوست با نوعی روغن به نام سبوم مسدود شود که به طور معمول پوست و مو را چرب می کند. از آنجا که بسیاری از غدد تولید روغن در پیشانی، بینی و چانه قرار دارند ، این ناحیه ( منطقه T ) جایی است که بیشتر در معرض جوش قرار دارد. برای مراقبت از صورت جوش دار نکات زیر را رعایت کنید:

✅ صورت خود را دو بار در روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید. با حرکات دورانی به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. اسکراب نکنیدشستشوی بیش از حد و اسکراب می تواند باعث تحریک پوست و افزایش جوش ها شود. 

✅از لمس پوست صورت با دستان و انگشتان خود بپرهیزید.  لمس صورت می تواند باکتری هایی را که باعث التهاب و تحریک منافذ می شوند را گسترش دهد. برای دور نگه داشتن باکتری ها، قبل از استفاده از هر چیزی روی صورت، مانند کرم های درمانی  دستان خود را بشویید.

✅ قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

✅ از لوازم آرایش معتبر استفاده کنید.

✅ از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. حتما قبل از قرار گرفتن زیر نور خوشید کرم ضد افتاب زده باشید.

✅ موها را تمیز و دور از صورت خود نگه دارید تا صورت شما  از آلودگی و روغن اضافی موهایتان دور باشد.

✅ امیدواریم با مطالعه ی این مقاله روتین پوست جوش دار را به خوبی یاد گرفته باشید.

 

دکتر نابت تاجمیر ریاحی،‌فوق تخصص پوست و مو در تهران

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی از بهترین متخصصان پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مشتریان عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۰۰ و ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۱۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر زهرا دوشنبه ۶ تیر ۱( 5 روز پیش) تعداد بازدید: 2 مشاهده پرسش
    سلام من خانمی ۳۴ هستم یک سال پیش بلافاصله بعد از واکسن کرونا اقدام به انجام بوتاکس و خال برداری کردم و بعد از اون درگیر جوش صورت شدم .از طرف دیگر کمی تنبلی تخمدان هم دارم دارو مصرف میکنم و جوش ها کمی کمتر شدن و روتین پوست پرب و مرطوب کننده و ضد آفتاب رو همیشه انجام میدم .الان جای جوش ها لکه های قرمز هست که ناراحتم میکنه از نظر ظاهری .سوالم اینه که برای جای جوش استفاده از کترل رو پیشنهاد میدین-؟ و کلا چه کار کنم جای جوشام برن و پوستم مثله قبل صاف بشه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۶ تیر ۱( 5 روز پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تد با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر فلانی دوشنبه ۶ تیر ۱( 5 روز پیش) تعداد بازدید: 3 مشاهده پرسش
    سلام دکتر. من (17 ساله)تازه میخوام روتین پوست(جوش دار) رو شروع کنم برای همین نیاز به راهنمایی دارم.
    مثلا آیا میسلار واتر چه موقعی باید استفاده بشه؟ یا اینکه بعد از شستن پوست با صابون جوش یا ژل شستشو هم استفاده اش رو پیشنهاد میکنید؟ بعلاوه بنظرتون صابون جوش مناسبتره یا ژل شستشو؟
    راستی من تو یه مقاله دیگه دیدم که استفاده از ریتنوئد/ریتنول در ابتدا از یک شب هفته شروع بشه تا یک شب درمیان...بنظرتون این مطلب چقدر صحیحه؟
    ممنون از اینکه جواب میدین
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۶ تیر ۱( 5 روز پیش)
      با سلام.مورد شما نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر marym چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 24 مشاهده پرسش
    سلام،وقت بخیر،من ۲۰ سالمه و از شروع دوران بلوغ صورتم جوش میزد و همچنان هم ادامه داره،از آلوئه ورا و محلول ضد عفونی کننده و ژل شستشوی صورت هم یک دوره ای استفاده کردم،اما جوش های زیر پوستیم از بین نرفت،الانم با هر دفعه اصلاح صورتم مقدارشون توی صورتم چند برابر میشه و به جوش چرکی تبدیل میشه،واقعا کلافه شدم،اگه میشه راهنماییم کنین.
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد یک کرم یا شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 19 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید من ۲۵سالمه صورتم بعد اصلاح با نخ پر میشه از جوشای ریز تا دوسه روز بعد بهتر میشه ولی هر سری اصلاح میکنم اینجوری میشه میشه راهنمایی کنین چیکار کنم باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ خرداد ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود
  • تصویر کاربر الناز جمعه ۹ اردیبهشت ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 25 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر من ۱۵ سالمه و یه مدت خیلی جوش میزدم اما الان با شوینده و محصولات اوردینری کنترل شون کردم تا حدی اما جوش های زیر پوستی خیلی زیادی دارم و حضوری نمیتونم تشریف بیارم اگه میشه راه حل بدید لطفا
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۹ اردیبهشت ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود
  • تصویر کاربر بهار چهارشنبه ۳۱ فروردین ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 28 مشاهده پرسش
    سلام وقت من ۳۴ سالم است وخیلی جوش میزنم همچنین روی دماغم خیلی زیاد جوش میزنه و جای جوشها مانده لیزر انجام دادم فایده نداشت با تمام اینکه هرروز روتین پوستی را انجام میدم باز هرروز که از خواب بیدار می شوم صورتم پراز جوش است .داروهای زیادی برای جوشها و جای آنها استفاده کردم اما خوب نشد باید چکار کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۳۱ فروردین ۱( 2 ماه پیش)
      سلام،منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد خرید یک کرم یا شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر شهين دوشنبه ۲۲ فروردین ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 41 مشاهده پرسش
    سلام من 25 سالمه از کرم پودر و لوازم آرایشی استفاده نمیکنم حتی ضدآفتاب استفاده نکردم امااز وقتی فیشیال صورت رفتم و روتین پوستی استفاده میکنم صورتم پر شده از جوش قبلا هیچ جوشی نداشتم بیشتر زمان اصلاح صورت با بند هم جوش درمیارم نمیدونم دیگه چیکار کنم که برطرف بشه الان سه ماهه که اینطوری شدم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۲۲ فروردین ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد
  • تصویر کاربر نسترن چهارشنبه ۳ فروردین ۱( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 35 مشاهده پرسش
    سلام. من 26 ساله هستم. همیشه صورتم دچار آکنه بوده از دوران نوجوانی. از هفته گذشته بعد از تحقیق و بررسی چند تا محصول مناسب پوست های چرب و آکنه دار تهیه کردم که شامل فوم شستشوی صورت، تونر، و کرم مرطوب کننده و آبرسان هست. هر صبح و شب روتین رو انجام میدم. ابتدا فوم شستشو بعد تونر و بعد مرطوب کننده. اما طی این چند روز به نظر میاد جوش های بیشتری روی صورتم دراومده.
    البته من یک ماه و نیمه که برای تخمدان پلی کیستیک هم قرص ضد بارداری سیبل رو مصروف میکنم.
    آیا این افزاش آکنه صورت طبیعیه یا باید محصولاتی که استفاده میکنم رو عوض کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۳ فروردین ۱( 3 ماه پیش)
      با سلام.منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد خرید یک کرم یا شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد
  • تصویر کاربر آلما دوشنبه ۱ فروردین ۱( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 41 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من 13سالمه و خیلی جوش میزنم هر کاری هم میکنم از بین نمیره واقعا دیگه روم نمیشه هیچ جا برم از بس که جوش دارم الان چیکار کنم میخام هرچه زود تر همشون از بین برن
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۱ فروردین ۱( 3 ماه پیش)
      با سلام.منطقا چون جوش حتما به چند جلسه درمان برای بهبودی نیازمند است ویزیت ضرورت دارد وپیشنهاد یک کرم یا یک شوینده کفایت نمی کنه چه بسا انجام آزمایش گاهی لازم است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر سحر پنجشنبه ۱۴ بهمن ۰( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 49 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر
    من ی مدتی هست ک درگیر جوش صورت بصورت قرمز و زیر پوستی و بدنم هم جوش های ریز میزنه هستم
    چندتا دکتر رفتم و دارو و شامپو کرم دادن ولی بی تاثیر بوده
    تمام آزمایش هارو هم دادم مشکل هورمونی و کبد چرب و غیره نداشتم

    میشه لطف کنید بگین ک دقیق چی باید مصرف کنم ب چه صورت
    اسمشون رو بگین ک بگیرم و مصرف کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی پنجشنبه ۱۴ بهمن ۰( 4 ماه پیش)
      سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

آیا بوتاکس باعث افتادگی پوست میشود
تزریق بوتاکس

آیا بوتاکس باعث افتادگی پوست میشود؟

بوتاکس یک عمل زیبایی است که در سالیان اخیر، به سریع ترین پیشرفت و محبوبیت در صنعت زیبایی دست یافته است. همزمان با پیشرفت و

کراتوز اکتینیک
بیماری های پوستی

کراتوز اکتینیک چیست و چطور درمان می شود؟

کراتوز اکتینیک (Actinic Keratosis)  باعث ایجاد لکه و ضایعه هایی به صورت پوسته پوسته و زبر روی پوست می شود. در صورت عدم درمان، می

مراقبت بعد از تزریق ژل لب
تزریق فیلر

مراقبت بعد از تزریق ژل لب

تزریق ژل به لب ها، باعث ایجاد ظاهری حجیم تر و جذاب تر در آنها می شود. ژل فیلر ها موادی هستند که در داخل

زنبیل خرید
پرسش از دکتر