بهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

خانهبیماری های پوستیآکنه و درمان اسکار آکنهبهترین روتین پوست جوش دار برای رفع جوش‌ها

برای تمیز نگه داشتن پوست مستعد آکنه، اکثر متخصصان پوست انجام دقیق یک روتین پوست جوش دار را توصیه می کنند. روتین روزانه پوست جوش دار می‌تواند بروز آکنه را به حداقل برساند و به کاهش عوارض جانبی ناشی از شروع و متوقف کردن مداوم مصرف داروها کمک کند.

انتخاب محصولات مناسب و انجام روتین مراقبت از پوست جوش دار مناسب، نه تنها می تواند در درمان جوش موثر باشد، بلکه می تواند محافظت از پوست در برابر آفتاب، مشکلات دیگر مانند خشکی، اسکار آکنه و موارد دیگر را کاهش داده و از ایجاد آنها جلوگیری نماید.

روتین پوستی چیست

چاله های جای جوش

روتین پوستی اقداماتی است که شما برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید و شامل روتین صبح‌گاهی و شبانه است. به طور کلی، کارهای روزمره مراقبت از پوست شامل سه مرحله اصلی است:

هدف از هر برنامه مراقبت از پوست یا روتین پوستی این است که پوست صورت را تنظیم کند تا در بهترین حالت کار کند و همچنین مشکلاتی مانند جوش یا جای جوش که دارید رفع کنید. بنابراین هدف از روتین پوست جوش دار در واقع نوعی روتین ضد جوش برای کمک به رفع جوش در بزرگسالی و همچنین رفع چاله‌های جای جوش موثر است.

مزایای روتین ضد جوش

درمان آکنه با آنتی بیوتیک موضعی

اولین قدم روتین روزانه پوست جوش دار، استفاده و انتخاب محصولات ملایم و در عین حال موثری است که دارای موادی هستند که اثرشان در تمیز، سالم و مرطوب نگه داشتن پوست، ثابت شده است.

آکنه می‌تواند منجر به ایجاد مواردی غیر از جوش شود. از این گذشته، محصولات قوی درمان آکنه می‌توانند سبب ایجاد قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست گردد. و اگرچه یک محصول قوی ممکن است به رفع لکه های آکنه کمک کند، اما تحریک ناشی از آن ممکن است سوال بدتری را در ذهن ایجاد کند: آکنه یا عوارض جانبی درمان.

لیزر بیکینی در ماه اول بارداری سوالی چالش برانگیز است. تغییرهای هورمونی در بارداری باعث رشد زیاد مو در اطراف شکم، سینه ها، صورت و دیگر قسمت ها می شود. با این که روش های مختلفی برای رفع موهای زائد وجود دارد، برخی از خانم ها....

نکاتی برای پوست مستعد آکنه

روتین صبحگاهی پوست جوش دار

در ادامه به توضیح مراحل صبح‌گاهی روتین مراقبت از پوست جوش دار می‌پردازیم:

مرحله ۱:  تمیز کردن

پاکسازی پوست آکنه دار

پاکسازی پوست باید اولین قدم در هر رژیم مراقبتی، صرف نظر از نوع پوست، باشد.

مرحله ۲: استفاده از تونر

از تونر مناسب پوست جوش دار استفاده کنید. البته استفاده از گلاب هم می‌تواند همان نقش تونر را داشته باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

بعد از اینکه پوست خود را پاکسازی و با تونر متعادل کردید، مرطوب‌کننده مناسب برای پوست جوش دار را استفاده کنید. توجه کنید که این مرحله بسیار مهم است چرا که خشکی پوست می‌تواند وضعیت جوش‌ها را بدتر کند.

مرحله ۴: استفاده از ضد آفتاب

ضد آفتاب

استفاده روزانه از ضد آفتاب برای انواع پوست، از جمله کسانی که مستعد آکنه و جوش هستند، در روتین پوست جوش دار بسیار مهم است. در حقیقت، مصرف ضد آفتاب هنگام استفاده از محصولات درمانی لایه بردار برای آکنه، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از بین بردن بالاترین لایه سلول های مرده باعث آسیب پذیری بیشتر پوست در برابر اشعه UV می شود.

روتین شبانه پوست جوش دار

مراحل روتین شبانه عبارتند از:

مرحله ۱: تمیز کردن پوست + درمان

درمان جوش سر سیاه بینی

استفاده مجدد از پاک کننده برای تمیز کردن آکنه و استفاده از محصولات درمانی برای رفع جوش های مختلف از جمله جوش سر سیاه بینی در هنگام عصر، از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کرده و به بهبود پوست کمک می کند.

مرحله ۲: بهبود بافت پوست با رتینول

سرم رتینول با کاهش ایجاد جای جوش، درمان منافذ باز پوست و پاکسازی سطح پوست، به صاف شدن و بهبود بافت پوست کمک می کند. علاوه بر کپسول رتینول، که به بازسازی پوست کمک می کند، و عصاره ریشه شیرین، این محصول همچنین دارای نیاسینامید و سه سرامید ضروری برای کمک به بازسازی سد پوستی می باشد.

مرحله ۳: مرطوب کردن

در آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست جوش دار، با استفاده از محصولات و مواد مناسب، می توانید ایجاد آکنه و همچنین عوارض جانبی مرتبط با شروع و توقف روش های مراقبت پوستی برای آکنه را به حداقل برسانید. استفاده مداوم از روتین پوست جوش دار، بهترین راه برای بازگشت پوست به حالت طبیعی است.

همچنین بخوانید:

نحوه ی مراقبت از پوست جوش دار

یک جوش زمانی شروع می شود که منافذ پوست با نوعی روغن به نام سبوم مسدود شود که به طور معمول پوست و مو را چرب می کند. از آنجا که بسیاری از غدد تولید روغن در پیشانی، بینی و چانه قرار دارند ، این ناحیه ( منطقه T ) جایی است که بیشتر در معرض جوش قرار دارد. برای مراقبت از صورت جوش دار نکات زیر را رعایت کنید:

✅ صورت خود را دو بار در روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید. با حرکات دورانی به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. اسکراب نکنیدشستشوی بیش از حد و اسکراب می تواند باعث تحریک پوست و افزایش جوش ها شود. 

✅از لمس پوست صورت با دستان و انگشتان خود بپرهیزید.  لمس صورت می تواند باکتری هایی را که باعث التهاب و تحریک منافذ می شوند را گسترش دهد. برای دور نگه داشتن باکتری ها، قبل از استفاده از هر چیزی روی صورت، مانند کرم های درمانی  دستان خود را بشویید.

✅ قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

✅ از لوازم آرایش معتبر استفاده کنید.

✅ از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. حتما قبل از قرار گرفتن زیر نور خوشید کرم ضد افتاب زده باشید.

✅ موها را تمیز و دور از صورت خود نگه دارید تا صورت شما  از آلودگی و روغن اضافی موهایتان دور باشد.

✅ امیدواریم با مطالعه ی این مقاله روتین پوست جوش دار را به خوبی یاد گرفته باشید.

 

دکتر نابت تاجمیر ریاحی،‌فوق تخصص پوست و مو در تهران

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی از بهترین متخصصان پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مشتریان عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۸۴ و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۰۶و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۲۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مهسا شنبه ۱۴ آبان ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر خسته نباشید
    من ۱۵ ساله دچار رزاسه هستم برای درمان اش از لیزر آی پی ال هم استفاده کردم با پماد های که دکترم مجوز کرده و ژل میترانبدازول اما اصلا فایده نداشته دکترم گفته آخرین راه لیزر پی دل ال هست که باید تهران انجام بدی نظر شما چیه رزتسه واقعا درمان داره
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۱۴ آبان ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام.رزارسه یه التهاب مزمن پوستی که براساس میزان وشدت آن باید درمان انجام شودواین مورد حتما نیازمند ویزیت است ور صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر pari شنبه ۱۴ آبان ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    سلام من18سالمه پوستم چرب و مستعد جوشه هر راهی برای درمان جوش رفتم نتیجه ای نگرفتم هر روز بیشتر میگذره جوشا بیشتر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۱۴ آبان ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،جوش در کل یک اصول داره که اگر طبق اون پیش نره تا هر سنی ادامه میتونه پیدا بکنه وحتما به چند جلسه درمان نیاز داره برای اطلاعات بیشتر میتونید به فیلم چرا جوش میزنیم بنده در کانال یوتیوب drnabet مراجعه کنید در صورت تمایل به ویزیت حضوری با شماره ۰۹۹۲۶۱۱۶۵۰۵ در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر مرادی جمعه ۶ آبان ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 14 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید من ۱۱ سال پیش برای اولین بار لیکن پلان زدم بعد چند سال خوب شدم فقط لکه هاش مونده بود امسال دوباره بیماریم عود کرد بیشتر ران پشت ساق پا کمر و بازوم رو درگیر کرده .واقعا خسته شدم هر درمانی رو استفاده کردم بی فایده س چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۶ آبان ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،لیکن پلان موردی هست که حتما ویزیت میخواد وهمین طوری نمیشه نظر داد تازه خیلی وقتها قبلش یک آزمایش خون لازمه در صورت تمایل به ویزیت حضوری با شماره ۰۹۹۲۶۱۱۶۵۰۵ در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر محمدرضا چهارشنبه ۴ آبان ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر برای درمان کامل این نوع چاله های پوستی از چه روشی استفاده میشه و آیا درمان با درد همراه هست و چند درصد بهبود پیدا میکنه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ آبان ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام.درمان اسکار درهر دوره به ۶، ۸جلسه به فواصد یک ماه با جوابدهی ۳۰ تا ۸۰ در صد همراه است.برای اطلاعات بیشتر فیلم مربوط به درمان اسکار آکنه در کانال یوتیوب drnabet را ببینید.
  • تصویر کاربر آقائی چهارشنبه ۴ آبان ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 23 مشاهده پرسش
    بعد تونر میتونم سرم ضد جوش استفاده کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۴ آبان ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،بله برای اطلاعات بیشتر در مورد ترتیب زمان استفاده از مواد آرایشی به فیلم مربوط در کانال یوتیوب drnabet مراجعه نماید.
  • تصویر کاربر نرگس شنبه ۲۶ شهریور ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 31 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من صورتم خیلی جوش میزنم از همه نوعش میزنع بعد الان روتین پوستی دارم انجام میدم و جوشان بدتر ریخته بیرون آیا عادیه بعد از انجام چند روز روتین پوستی جوش ها بیرون بریزند و دوباره درست شوند؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۲۶ شهریور ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام.برای اطلاعات دقیق تر میتونید فیلم چرا جوش می زنیم بنده را از کانال یوتیوب به آدرس drnabet مراجعه نمایید.
  • تصویر کاربر الهه جمعه ۱۸ شهریور ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 23 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر من دوسال پیش که حامله شدم تا به امروز که دخترم ۱۵ماهه هس دستام ازمچ تا کتف و پایین کمرم خارش داره کهیرنیس ولی قرمزررنگو خارش دارشدید هس دکترم رفتم قرص و پماد دادن تا مصرف میکنم یکم کم میشن ولی تا مصرف نکنم بیشتر میشن نمیدونم چیکارکنم علتش چیه هرچی هم میخورم باز خارش دارم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۱۸ شهریور ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیاز به شرح حال دقیق وکاملتر است ویزیت نیازمند است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرو به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ ولتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر زارع یکشنبه ۳۰ مرداد ۱( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 29 مشاهده پرسش
    روی دستام جوش زده خیلی زیاده
    بیشتر جوش های چرکیه
    چیکار کنم که از بین بره
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی یکشنبه ۳۰ مرداد ۱( 3 ماه پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند ویزیت هست در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر مریم جمعه ۳۱ تیر ۱( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 42 مشاهده پرسش
    باسلام وخسته نباشید خدمت بزرگواران،اینجانب مدت یکساله دچاراگزمای پوست صورت هستم وازهرنوع دارویی استفاده کردم وبه پزشک پوست مراجعه کردم وآزمایش دادم وچیزی نشون نداد الان نمیدونم چیکارکنم صورتم قرمز میشه وجوشهای ریزی ایجاد میشه گاهیم خارش داره وبه شدت صورتم خشک میشه به نظرتون چیکارکنم ممنون میشم راهنماییم کنید متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۳۱ تیر ۱( 4 ماه پیش)
      با سلام.این سوال خیلی کلی است بستگس به این دارد که با تجویز پزشک متخصص بوده یا نه،دوز ومدت دار چقدر بوده ونوع جوش ها از چه نوعی؟پس ویزیت ضرورت دارد.در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر احد جمعه ۱۰ تیر ۱( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 43 مشاهده پرسش
    سلامودکتر من یک سال است که قارچ پوستی گرفتم دکتر رفتم پماد زدم بازم درست نمیشه خسته شدم بدجورهم خارش داره جلویه خودمو نمیتونم بگیرم می خارم تا خون نیاد ول نمیکنم یه راهنماعی کن
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی جمعه ۱۰ تیر ۱( 5 ماه پیش)
      با سلام،خدمت شما این شرح حال که گفتید به علت تکرار وگسترش نیازمند پرسش های دقیق تر است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ ولتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

مصرف انتی بیوتیک بعد از بوتاکس
تزریق بوتاکس

مصرف انتی بیوتیک بعد از بوتاکس

آیا مصرف انتی بیوتیک بعد از بوتاکس امکان پذیر است؟ یکی از سؤالات مهمی که توسط زیبا جویان مطرح می شود «امکان انجام تزریق بوتاکس

بعد از تزریق بوتاکس چه کنیم؟
تزریق بوتاکس

بعد از تزریق بوتاکس چه کنیم؟

در این مقاله مواردی را برای شما مطرح خواهیم کرد که باید آن ها را بعد از تزریق بوتاکس رعایت کنید. بعد از تزریق بوتاکس

ریزش مو شدید
بیماری های مو

ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟

ریزش مو، بخشی از زندگی روزانه است. درست است! گاهی این مو ها چاه حمام را پر می کنند، یا شما را مجبور به جارو

زنبیل خرید
پرسش از دکتر