دلیل خارش بدن در شب و راهکارهای درمان آن

خانهدلیل خارش بدن در شب و راهکارهای درمان آن

خارش بدن در شب که خارش شبانه نیز نامیده می شود، می تواند به اندازه ای شدید باشد که نظم خواب را مختل کند. دلیل این اتفاق می تواند از علل طبیعی گرفته تا دغدغه های جدی تر در مورد سلامتی باشد.

علت خارش بدن در شب

دلایل زیادی برای احساس خارش بدن در شب وجود دارد که مهم‌ترین آنها عبارتند از:

– افزایش دمای پوست

برای اکثر افراد، عوامل طبیعی ممکن است دلیل خارش شبانه باشند. ریتم های شبانه روزی یا چرخه روزانه بدن شما بر عملکردهای پوست، همچون دما، تعادل مایعات و محافظت آن تأثیر می گذارد. برای مثال، دمای بدن شما و جریان خون به پوست شما، هر دو در بعد ازظهر افزایش می یابند و باعث گرم شدن پوست شما می شوند. افزایش دمای پوست می تواند علت خارش بدن در شب باشد.

علت خارش بدن در شب

– هورمون‌ها 

ترشح برخی از مواد خاص همچنین در طول ساعات مختلف شبانه روز متفاوت است و در شب، شما سیتوکین های بیشتری ترشح می کنید ، که التهاب را افزایش می دهد. در نتیجه، تولید کورتیکواستروئیدها –هورمون هایی که التهاب را کاهش می دهند – کند می شود. همین امر می‌تواند علت خارش بدن در شب باشد.

علاوه بر این عوامل، پوست شما در شب آب بیشتری از دست می دهد. همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، در طول ماه های خشک زمستان، پوست خشک شده احساس خارش می کند.

– تمرکز بیشتر هنگام خارش بدن در شب

هنگامی که در طول روز، پوست احساس خارش می کند، کار کردن و انجام سایر فعالیت ها، فکر شما را از این احساس آزاردهنده منحرف می کنند. به هنگام شب، ذهن کمتر دچار حواس پرتی می شود، که این امر ممکن است باعث شود، شما احساس خارش شدیدتری داشته باشید.

– بیماری‌های پوستی

بیماری های پوستی همچون انواع جوش ، درماتیت آتوپیک، اگزما، التهابات پوستی، پسوریازیس و یا کهیر نیز می‌تواند علت خارش بدن در شب باشد.

درمان جوش آرنج

– سایر دلایل خارش بدن هنگام شب

درکنار ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن، شماری از شرایط سلامتی مختلف می توانند باعث شدیدتر شدن خارش پوست در شب شوند. این شرایط عبارتند از:

علت خارش سر در شب چیست؟

عوامل مختلفی می توانند علت خارش سر در شب باشند. اگر خارش پوست سر را بعد از زمانی که به تخت خواب خود می روید و سرتان را روی بالش می گذارید اتفاق می افتد، ممکن است مشکل در بالشتان باشد. حشره هایی مانند گال می توانند در رخت خواب باقی بمانند و باعث خارش سر شوند.

عامل دیگر می تواند این باشد که شامپویی که استفاده می کنید مناسب پوست سرتان نیست و از آنجایی که شب و موقع خواب محرک های محیطی کمتر هستند و بیشتر روی بدن خود تمرکز دارید، بیشتر متوجه خارش سر می شوید.

تعریق پوست سر نیز می تواند علت خارش سر در شب باشد. چرب بودن پوست سر باعث خارش می شود. برای رفع این مشکل با یک شامپوی مناسب که پوست سر را تحریک نمی کند، موهایتان را بشویید.

علت خارش سر در شب چیست

علت خارش دست و پا در شب

ممکن است خارش دست و پا در شب فقط به خاطر خشکی پوست و یا لایه برداری پوست باشد. اما دلایل دیگر نیز که برای علل خارش بدن در شب گفتیم، اینجا نیز صدق می کند. برای مثال پسوریازیس، اگزما، حشرات موجود در رخت خواب، دیابت و آلرژی همگی می توانند باعث خارش دست و پا در شب شوند. اگر خارش دست و پای شما در حدی است که نمی توانید شب ها بخوابید و بعد از بررسی های مختلف نتوانستید علت آن را پیدا کنید، به دکتر پوست مراجعه کنید.

درمان خارش بدن در شب

در اینجا به چند دارو و درمان خانگی برای تسکین خارش پوست در شب اشاره خواهد شد.

درمان خارش بدن در شب

– داروهای بانسخه و بدون نسخه

اگر یک بیماری مانند یک اختلال عصبی یا سندرم پاهای بی قرار باعث ایجاد خارش شده است، برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید. برای درمان خودِ خارش شبانه ، می توانید داروهای بدون نسخه یا با نسخه ی پزشک را امتحان کنید. برخی از این داروها فقط خارش را تسکین می دهند. دیگر داروها به شما کمک می کنند راحت تر بخوابید. داروهای اندکی می توانند هر دو کار را با هم انجام دهند:

– داروهای خواب‌آور

برای کمک به خوابیدن و درمان خارش بدن در شب، شما می‌توانید داروی ملاتونین را امتحان کنید. این هورمون طبیعی به تنظیم خواب شما کمک می کند. وقتی که این دارو را شبانه مصرف کنید، اثر آرام بخشی دارد که به شما کمک می کند با وجود خارش بخوابید.

درمان خانگی خارش پوست در شب

اگر اضطراب پوست شما را تحریک می کند، تکنیک هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا آرامش عضلانی پیش رونده را امتحان کنید تا ذهن شما آرام شود.

همچنین شما می توانید برای درمان خارش پوست در شب ، با یک روان درمانگر (CBT) ملاقات کنید. این برنامه به شما کمک می کند برخی از افکار مضر و اعمالی که اضطراب شما را تشدید می کنند، از بین بروند.

درمان خانگی خارش بدن در شب

در کنار موارد زیر می توانید این روش ها را نیز برای درمان خارش بدن در شب امتحان کنید:

کارهایی که هنگام خارش شبانه پوست نباید انجام داد

اگر پوست شما در شب دچار خارش می شود، چند عامل وجود دارد که باید از آنها جلوگیری کرد:

دکتر نابت تاجمیر ریاحی، فوق تخصص پوست و مو در تهران

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی متخصص پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مراجعین عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۸۴ و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۰۶و ۰۲۱۲۶۳۷۲۴۲۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر علی یکشنبه ۲۵ دی ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    سلام خوب هستین خداکنه خوب سلامت باشین خانم دکتر بخدا قسم حلال ساعت ۴صبح هست من این متنو واستون نوشتم یه یک ماه میشه بدنم خارش میکنه یه دو بار هم رفتم دکتر ولی دروست نشودم فقط شبا این جوریه از بس خارش میکنه خون میفته هوای اتاقم که یکم گرم میشه دیگه روم فشار میاد به جون عزیز ترین کست یه کاری واسم انجام بدین
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی یکشنبه ۲۵ دی ۱( 2 هفته پیش)
      با سلام.موردی که فرمودین نیازمند هم تجویز دارویی وهم بحث های مراقبتی که نیازمند ویزیت است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر محمدی سه شنبه ۶ دی ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 14 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ینده خارش کل بدن دارم خصوصا در موقع خواب بیشتر می‌شود لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی سه شنبه ۶ دی ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،بسته به شرح حال از عوامل محدود به پوست تا بیماریهای داخلی اعم از کبدی،کلیوی،خونی،تیروئید ،تا استرس ساده می توانند مطرح باشنددر کل در اغلب موارد مورد مهمی مطرح نیست ولی پاسخ دقیق نیازمند ویزیت است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر آیسا پنجشنبه ۱ دی ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 19 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید دخترم 12 سالشه حدود یک ماهی هست که بدنش شبها میخاره پشتش و پاهاش بیشتر میخاره بنظر شما بیماری خاصی داره البته نه کهیر میزنه نه قرمزی رو پوستش داره باید چه دکتری ببرمش
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی پنجشنبه ۱ دی ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،مواردی که مطرح کردین نیازمند تجویز دارویی وبحث های مراقبتی که نیازمند ویززت است درصورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر me دوشنبه ۱۴ آذر ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 23 مشاهده پرسش
    با سلام
    من شبا موقع خواب تا میرم تو رخت خواب دستام از‌نوک انگشت تا شانه میخارن
    کشاله ران هام هم ایقد میخارن که میرم لباسامو عوض میکنم ولی فایده ای نداره
    چیکار کنم بنطزتون!!
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۱۴ آذر ۱( 1 ماه پیش)
      با سلام،بسته به شرح حال از عوامل محدود به پوست تا بیماریهای داخلی اعم از کبدی،کلیوی،خونی،تیروئید تا استرس ساده می توانند مطرح باشند در کل در اغلب موارد مورد مهمی مطرح نیست ولی پاسخ دقیق نیازمند شرح حال است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر حیدر دوشنبه ۷ آذر ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 26 مشاهده پرسش
    سلام من شب ک. میشه خواستم بخوابم پاهم خیلی خارش پیدا میکنه حتا نمیتونم بخوابم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۷ آذر ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام،بسته به شرح حال از عوامل محدود به پوست تا بیماریهای داخلی اعم از کبدی،کلیوی،خونی،تیروئید،تا استرس ساده می توانند مطرح باشند در کل در اغلب موارد مهمی مطرح نیست وعی پاسخ دقیق نیازمند شرح حال دقیق وکامل است در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر نسیم دوشنبه ۷ آذر ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 30 مشاهده پرسش
    نسیم ۲۵ سال سن دارم که بعضی وقت بدنم دچار خارش میشود راه در مانی داره
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۷ آذر ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام،واقعیت اینکه در زمینه دیابت یکی بخاطر متابولیسم خود قند ونوروپاتی محیطی واز طرف دیگه کارکرد کار کرد کلیه ،خارش شایع هست پس مکطقا درمان این مورد سخت هست از تجویز هم مواردخوراکی وهم موضعی پیش می رود در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر خانم پنجشنبه ۳ آذر ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 27 مشاهده پرسش
    باسلام یه مدتی میشه کشاله ران تمام ساق پاها خارش شدید دارن ولی خارش جوشهای ریز و درشت در میاد خواهش میکنم راهنمایی کنید چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی پنجشنبه ۳ آذر ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام.واقعیت اینکه در زمینه دیابت یکی بخاطر متابولیسم خود قند ونوروپاتی محیطی واز طرف دیگه کار کرد کلیه ،خارش شایع هست وپس منطقا درمان سخت است از تجویز هم مواد خوراکی وهم موضعی پیش می رود در صورت تمایل به ویززت حضوری با شماره ۰۹۹۲۶۱۱۶۵۰۵ ودر صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر مینا شنبه ۱۴ آبان ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 33 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    من خانم۴۱ساله ام حدودیکماه شایدم بیشتره که پس سرم خارش شدیدگرفته چندتادانه هایی اندازه نخودوازنخودهم بزرگترهم کوچکترزیرپوسته زده اول احساس کردم شپش دارم سرم ونگاه کردن خداروشکرتمیزه تمیزه دیگه امانم وبریده ازبس خارش داره خواهش میکنم راهنمایی کنین
    درضمن اینوهم بگم بعضی ازشبهاکل بدنم هم به خارش میوفته مخصوصاصورتم وبینیم وگوش هام
    توروخداکمکم کنین🙏🏼🌹
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۱۴ آبان ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام.مواردی که مطرح کردین نیازمند هم تجویز دارویی وهم بحث های مراقبتی که نیازمند ویزیت است در صورت تمایل به ویزیت حضوری با شماره ۰۹۹۲۶۱۱۶۵۰۵ ودر صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر مهسا شنبه ۱۴ آبان ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 33 مشاهده پرسش
    باسلام و عرض ادب ببخشین من مدتیه جفت دستام وجفت پاهام آزمون به پایین خارش داره قرص هیدروکسیزین هم مصرف کردم فایده نداشته ممکنه مشکل ازچی باشه؟البته من مشکل تیرویید دارم وقرص های سیبل هم مصرف میکنم ممکنه مشکل ازاینا باشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی شنبه ۱۴ آبان ۱( 2 ماه پیش)
      با سلام،واقعیت اینکه در زمینه دیابت یکی بخاطر متابولیسم خود قند ونروپاتی محیطی واز طرف دیگه کارکرد کلیه ،خارش شایع است وپس منطقا درمان این مورد سخت هست از تجویز خوراکی وهم موضعی پیش می رود وقرص هیدروکسیزین فقط ضد حساسیت در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نمایید تا با شما هماهنگ شود.
  • تصویر کاربر احمد یکشنبه ۱ آبان ۱( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 43 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیرببخشدمن ازعسلویه مزاحم میشم یعنی امکان مراجعه نیست اگه میشه لطفا بهم کمک کنیدمن الان یک ماه میشه کل بدنم میخواره دکتررفتم یه مشت امپول وقرص داده ولی رفع نمیشه تریاک هم میکشم واکثرشب موقع خواب خارش بدنم خیلی زیادمیشه لطفا اگه امکانش هست راهنمایی کنیدکه خیلی داغونم یک ماه میشه شبها رست خواب ندارم ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی یکشنبه ۱ آبان ۱( 3 ماه پیش)
      با سلام.در صورت تمایل به ویزیت آنلاین نام خودرا به ۰۹۱۰۶۵۲۴۱۱۱ واتساپ نماید تا بادشما هماهنگ شود.
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

روش تشخیص پروفایلو اصل و تقلبی
تزریق فیلر

روش تشخیص پروفایلو اصل و تقلبی

با افزایش روز افزون هزینه های زندگی، به نظر می رسد که محصولات پوستی مقرون به صرفه برای هر کسی وسوسه برانگیز باشند. این مسئله

درمان جای زخم
آکنه و درمان اسکار آکنه

درمان جای زخم

بدن برای ترمیم بریدگی و جراحت، بافت پوستی جدیدی از جنس کلاژن، الاستین و سایر مواد و پروتئین ها ایجاد می کند. این بافت جدید،

انواع برند های ژل لب
تزریق فیلر

انواع برند های ژل لب

ژل های لب، موقتی اما مؤثر هستند. این مواد لب های شما را حجیم تر کرده و یا حجم از دست رفته را به آن

زنبیل خرید
پرسش از دکتر