خشکی پوست ساق پا می‌تواند باعث تحریک پاها شود، به خصوص اگر همراه با خارش باشد. هر کسی ممکن است این عارضه را تجربه کند و این عارضه ممکن است هر از گاهی بیاید و برود.
دلایل زیادی وجود دارد که پوست ساق پاهای شما خشک می شود، مانند تغییرات آب و هوایی، واکنش به چیزی که پوست با آن در تماس است و یا ابتلا به یک بیماری.
به هر حال، روش های زیادی برای تسکین خشکی پوست وجود دارد، مانند: تغییر در سبک زندگی، استفاده کردن از انواع مرطوب کننده ها و به کارگیری درمان های پزشکی.
علائم خشکی پوست ساق پا
علائم خشکی پوست در ساق پاها می تواند مشابه علائم لکه خشکی روی پوست باشد و به علت اصلی رخ دادن آن بستگی داشته باشد. ولی به طور کلی، علائم خشکی پوست ساق پا می تواند موارد ذکر شده در زیر باشند:
- خارش و قرمزی پوست پا
- پوسته پوسته شدن یا فلسی مانند شدن پوست
- ورم پوست
- ترک خوردگی پوست
- پوست بعد از قرار گرفتن در آب (هنگام استحمام یا شنا کردن) احساس سفتی کند
- بروز خطوط ریز
- تغییر رنگ پوست به طوسی یا خاکستری
- زخم های پوستی که همراه با خونریزی باشد
- زخم های پوستی که ترشح می کنند
علت خشکی پوست ساق پا
هنگامی که پوست نتواند در لایه ی بالایی با استفاده از روغن های طبیعی بدن، آب مورد نیاز و کافی خود را نگه دارد، پوست دچار خشکی می شود. پوست ساق پاهای شما به دلایل مختلف، از عوامل محیطی گرفته تا شرایط پزشکی ممکن است خشک شوند. در اینجا برخی از مهمترین دلایل خشکی پوست در ساق پاها ذکر شده است:
– درماتیت آلرژیک
درماتیت آلرژیک هنگامی اتفاق می افتد که پوست در تماس با ماده ای قرار می گیرد که باعث واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن می شود.
این اتفاق بر روی پاها می تواند از طریق شستشوی بدن، تماس با یک عامل خارجی، تماس با حیوانات خانگی یا هر چیزی که باعث واکنش آلرژیک شود، رخ دهد.
– اگزما
اگزما یک نوع بیماری پوستی است که تصور میشود با ژنتیک مرتبط باشد و به وسیله سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. اگزما می تواند باعث قرمزی، خشکی، خارش بدن و پوست یا ایجاد جوش شود.
اگزما ممکن است در هر نقطه ای از بدن ظاهر شود، ولی معمولا بیشتر در پاها دیده می شود. به عنوان مثال، لکه های اگزما ممکن است در پشت زانو ایجاد شوند.
– پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود پوست به یک باره مقدار زیادی سلول های پوستی تولید کند.
این تجمع سلولی باعث ایجاد لکه های خارش دار و پوسته های فلس مانند می شود که حتی ممکن است ترک خورده و خونریزی کنند. پسوریازیس معمولا در ناحیه ی پاها، بر روی زانو ها ایجاد می شود و می‌تواند منجر به خارش بدن در شب شود.
– تغییرات آب و هوایی
بسیاری از افراد در بعضی از مواقع از سال، مانند زمانی که هوا شروع به سرد شدن می کند، دچار افزایش خشکی پوست می شوند.
رطوبت کمتر هوا (که معمولا در زمستان اتفاق می افتد) نیز می تواند احتمال خشکی پوست را افزایش دهد.
– محصولات خشک کننده
برخی از صابون ها و پاک کننده های پوستی می توانند بسیار خشک کننده باشند. دلیل آن این است که آنها اغلب برای از بین بردن چربی های اضافی پوست چرب طراحی شده اند.
– سن
با افزایش سن، پوست ما چربی کمتری تولید می کند و همین باعث می شود تا پویت راحت تر خشک شود.
این مساله شامل پوست ساق پاهای شما نیز می شود.
– شرایط پزشکی
تجربه خشکی پوست به عنوان علامت یک شرایط پزشکی دیگر نیز امکان پذیر است. شرایط شایعی که به خشکی پوست ساق پاهای شما ممکن است مرتبط باشد، عبارت است از:
- دیابت
- بیماری کلیوی
- بیماری کبدی
- اچ آی وی HIV
- لنفوم
- سندرم شوگرن
- مشکلات تیروئیدی
درمان خشکی پوست ساق پا
خشکی پوست اغلب به تغییر سبک زندگی و درمان های خانگی پاسخ می دهد. اگر در اثر استفاده از یک محصول خاص واکنش آلرژیک یا تحریک پوستی را تجربه کرده اید، درمان آن می تواند به سادگی شامل حذف آن عامل باشد.
اما اگر خشکی پوست پاهای شما به یک بیماری زمینه ای مانند اگزما، پسوریازیس یا سندرم شوگرن مربوط باشد، درمان ممکن است شامل مصرف داروهای مخصوص این بیماری ها باشد.
روش‌های درمانی پزشکی مختلفی برای این مساله وجود دارد که معمولا شامل موارد ذکر شده در زیر هستند:
- کورتیکو استروئیدها
- نور درمانی
- کرم های استروئیدی
- رتینوئیدها
- داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، مانند بیولوژیک ها
- آنتی هیستامین های خوراکی برای کاهش خارش
درمان خانگی خشکی ساق پا
برخی درمان های خانگی برای رفع خشکی پوست ساق پاها وجود دارند که می توانید از آنها برای حل مشکل خود استفاده کنید.
– استفاده از تحریک کننده‌ها ممنوع
از مصرف تحریک کننده هایی که باعث بدتر شدن خشکی پوست می شوند خودداری کنید. این تحریک کننده ها می توانند شامل موارد ذکر شده در زیر باشد:
- عطرهای موجود در صابون ها، لوسیون ها یا مواد شوینده
- دوش گرفتن یا استحمام با آب بسیار گرم
- دوش گرفتن یا استحمام بیش از یک بار در دوره ۲۴ ساعته
- مصرف محصولاتی که قبلا روی پوست شما واکنش منفی ایجاد کرده اند
- صابون‌های خشک کننده که می توانند رطوبت پوست را از بین ببرند
– کرم برای درمان خشکی پوست ساق پا
مرطوب کننده ها به صورت پماد، کرم و لوسیون وجود دارند و برای کمک به حفظ آب در پوست طراحی شده اند. استفاده روزانه از مرطوب کننده ها، به ویژه درست بعد از استحمام، می تواند به کاهش خشکی پوست کمک کند. به دنبال محصولی باشید که یک یا چند ماده ی ذکر شده در زیر را داشته باشد:
- مواد نفتی
- اسید هیالورونیک
- اسید گلیکولیک
- کرامیدها
- گلیسرین
- آنتی اکسیدان ها
- آکواپورین ها
- انواع کره‌ها و روغن‌های گیاهی
- اسید سالیسیلیک
معرفی چند پماد برای خشکی پوست پا
برای رفع خشکی پوست ساق و کف پا می توانید از کرم های زیر استفاده کنید:
- کرم ترک پا دکتر ژیلا مدل anti chap
- کرم ترک پا کیووی
- کرم ترک پا سینره
- کرم ترک دست و پا جی مدل Br001
- کرم رفع ترک پا سوپکس مدل TYR254
- کرم ترک پا کامان مدل ۰۱ حجم
- کرم ترمیم ترک پا سیلکیا
- کرم ترک پا سی گل
- کرم ترک پا باریج اسانس مدل Heel Fix
جلوگیری از خشکی پوست ساق پاها
علاوه بر مرطوب کردن، ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی نیز ممکن است از خشکی پوست پاها جلوگیری کند.
می توانید این نکات را امتحان کنید:
- اگر هوای خانه خشک است، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- گرمای مرکزی و حتی بخاری‌ها همگی می توانند رطوبت هوا را کاهش دهند.
- غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید.
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
- از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.
دکتر نابت تاجمیر ریاحی، متخصص پوست و مو در تهران
آروند
دوشنبه ۱ خرداد ۲( 3 ماه پیش)
تعداد بازدید: 23
مشاهده پرسش
