پوست‌های بیش از حد براق واقعا آزاردهنده هستند و زمانی‌که تصمیم می‌گیرید براق شدن پوست را برطرف کنید با خود می‌گویید: «شاید باید یک بار دیگر صورتم را بشویم» ولی نمی‌دانید که با این کار ناخواسته فقط حساسیت پوستی‌تان را شدیدتر کرده‌اید.
متأسفانه، همیشه نمی‌توان به‌راحتی فهمید که چه چیزی باعث براق‌شدن بیش از حد پوست شده‌است و به همین دلیل برطرف‌کردن این مشکل هم به مراتب بسیار سخت‌تر است.
خبر خوب این است که روغن‌های درخشان‌کننده پوست، محصولات بدی نیستند. درواقع این محصولات بخشی از برنامه سلامتی پوستی شما هستند. با این حال، بعضی مواقع محیط اطراف، محصولاتی که استفاده می‌کنید و حتی هورمون‌ها باعث می‌شوند پوست شما از حالت متعادل خودش خارج شود. در ادامه متوجه می‌شوید که پوست براق دقیقا چه نوع پوستی است و بدون در نظرگرفتن دلیل آن یاد می‌گیرید چگونه آن را درمان کنید.
پوست براق چیست؟
هومن خراسانی دارای دکترای پزشکی و رئیس برجسته بخش جراحی پوست و زیبایی در بیمارستان مونت سینای (Mount Sinai) در نیویورک می‌گوید، در دنیای پزشکی پوست، اصطلاح «براق» به پوستی اشاره دارد که چرب یا خیس است. این چربی‌ها از غدد چربی حاصل می‌شوند. غدد چربی که اغلب اطراف فولیکول‌های مو ظاهر می‌شوند، سبوم ترشح می‌کنند. سبوم ماده‌ای چرب است که حاوی مقدار زیادی سرامید است.
سرامیدها غدد چربی هستند که به ساخت لایه سطحی محافظت‌کننده پوست کمک می‌کنند. وظیفه لایه سطحی محافظت از پوست در مقابل عوامل تحریک‌کننده محیطی مثل آفتاب و آلودگی است. سرامیدها هم‌چنین به پوست کمک می‌کنند تا میزان رطوبت را تنظیم کنند.
استیسی چیمنتو (Stacy Chimento) دارای دکترای پزشکی و متخصص پوست دارای مجوز در کلینیک پوست ریورچیس (Riverchase) در میامی فلوریدا می‌گوید، از آن‌جایی که پوست عمق کمی دارد، چربی‌ها مانند غشا روی سطح پوست ظاهر می‌شوند.
البته داشتن پوست براق لزوما به این معنی نیست که پوستی ناسالم دارید. چیمنتو می‌گوید: «کاملا طبیعی و البته سالم است که پوست‌تان کمی براق باشد. براق‌نبودن و درخشان‌نبودن پوست نشان‌دهنده تغذیه ناسالم، خواب ناکافی و کم‌آبی بدن است. با این حال، اگر پوست صورت بیش از حد چرب و براق است، به احتمال زیاد مشکل کوچکی در رابطه با تولید سبوم به‌وجود آمده‌است.»
علت براق بودن پوست ساق پا
علت و دلایل مختلفی برای پوست براق و براق بودن پوست ساق پا وجود دارد.
– غدد چربی
اولین دلیل غدد چربی هستند. اگر غدد چربی زیادی داشته‌باشید، به احتمال زیاد نسبت به کسی که میزان کمتری غدد چربی داشته، پوست چرب‌تری دارید. تعداد غدد چربی به ژنتیک شما بستگی دارد. معمولا در افرادی که پوست روشن‌تری دارند، تعداد بیشتری غدد چربی وجود دارد.
ساق پا نیز مانند ناحیه تی (T-zone) هم که شامل پیشانی، بینی، چونه و ناحیه اطراف دهان می‌شود، می‌تواند حاوی مقادیر زیادی از غدد چربی باشد.
– لایه برداری زیاد از علل براق بودن ساق پا
لایه‌برداری بیش از حد، می‌تواند عملکرد لایه سطحی پوست‌تان را تغییر دهد و منجر به کم‌آبی و سفت‌شدن پوست شود. محصولات پوستی قوی که چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند می‌تواند باعث ایجاد این مشکل شود. زمانی‌که پوست رطوبت ندارد، احساس می‌کنید پوست‌تان سفت است و خارش پوست دارید ولی ظاهر آن چرب به‌نظر می‌رسد.
– شست‌شوی بیش از حد پوست
الکس چارلز (Alix J. Charles) دارای دکترای پزشکی و متخصص پوست در هینسدیل، ایلینوی (Hinsdale, Illinois) در شیکاگو، توضیح می‌دهد که فرض کنید جزء آن دسته از افرادی هستید که صورت‌تان را بیش از حد می‌شویید و از مرطوب‌کننده استفاده نمی‌کنید. در این شرایط بدن برای جبران نبود رطوبت تصمیم می‌گیرد بیش از حد چربی تولید کند که همین امر می‌تواند باعث براق شدن پوست شود.
– سایر دلایل
علاوه‌بر سبوم بیش از حد، عوامل دیگری هم وجود دارند که می‌توانند باعث پوستی چرب و براق شوند. این عوامل به شرح زیر هستند:
- هورمون‌ها، به‌خصوص در دوران بلوغ و حاملگی
- داروها
- اضطراب و استرس
- عوامل محیطی
- عرق‌کردن
پوست مرطوب چه نوع پوستی است؟
پوست مرطوب کمی متفاوت‌تر از پوست براق و چرب است. پوست مرطوب معمولا به پوست‌های درخشان و همراه با آب کافی اشاره دارد که بدون هایپرپیگمنتیشن و لکه است.
این شرایط پوستی را بعد از یک جلسه لایه‌برداری و رطوبت‌رسانی کافی یا بعد از جلسه درمان با لیزر که در آن پوست مرده از بین می‌رود، خیلی خوب حس می‌کنید.
چگونه براق شدن پوست را کاهش دهیم؟
فرقی نمی‌کند پوست شما براق، خشک یا چرب است، هرفردی باید یک برنامه روزانه پاکسازی پوست صورت داشته‌باشد. یک برنامه مناسب همیشه شامل استفاده از مرطوب‌کننده صورت بعد از پاکسازی پوست بوده که باعث می‌شود پوست‌تان سالم بماند. با توجه به مشکل پوستی که دارید، روش‌های منحصر به فردی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید:
ـ پوست‌های خشک و براق
اگر احساس کردید که پوست‌تان خشک یا براق است، از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که مخصوص پوست‌های کم‌آب باشد.
اگر بعد از پاکسازی پوست از مرطوب‌کننده استفاده کنید، با این کار پوست خود را فریب می‌دهید که به اندازه کافی چربی دارد و نیازی به تولید چربی بیش از حد نیست.سعی کنید دفعات شستن صورت را به یک یا دو بار در روز (یا سه بار در روز اگر صورت‌تان خیلی عرق می‌کند) محدود کنید.
محصولاتی که حاوی سرامید هستند می‌توانند به بازیابی رطوبت در پوست کمک کنند. تعدادی از محصولاتی که می‌توانید به‌صورت آنلاین خرید کنید، شامل موارد زیر است:
- کرم مرطوب کننده CeraVe
- کرم درمانی سرامید TNS SkinMedica
- کرم سه‌برابر بازیابی لیپید SkinCeuticals
– پوست‌های چرب و براق
آیا احساس می‌کنید پوستی براق و چرب دارید؟ یک پاک‌کننده سالیسیلیک اسید و آبرسان یا پاک کننده حاوی گلیسولیک اسید به لایه برداری پوست کمک می‌کند و باقی مانده‌های پوست مرده را که باعث گرفتگی منافذ پوست می‌شوند، در خود حل می‌کند.
به‌عنوان یک قانون کلی، اگر پوست چرب دارید، به‌جای روغن و نرم‌کننده از ژل و کرم استفاده کنید زیرا در این شرایط پوست بیشتر تمایل دارد خشک باشد.
درمان براق شدن پوست با مرطوب کننده
در این بخش نکات استفاده از مرطوب کننده برای بهبود مشکل براقی پوست را به دقت مطالعه کنید:
- زمانی‌که می‌خواهید از مرطوب‌کننده استفاده کنید، مراقب باشید که برای چه قسمتی از بدنتان می‌خواهید آن را استفاده کنید. برای مثال، بینی شما به‌اندازه کافی غدد چربی دارد و نیازی به مرطوب‌کننده ندارد.
- برای این‌که براقی پوست‌تان را در طول روز مدیریت کنید، استفاده از دستمال مرطوب می‌تواند یکی از مفید‌ترین شیوه‌ها برای پاک‌کردن چربی بینی، پیشانی و چانه باشد. صبح و عصر از دستمال مرطوب استفاده کنید.
- ویتامین A (رتینول) یکی از مواد تشکیل‌دهنده محصولات مراقبت از پوست است که به بازیابی سلول‌های پوست و ترمیم عملکرد لایه سطحی پوست کمک می‌کند. بدون این‌که نیاز باشد از اسکراب‌ها استفاده کنید، استفاده از سرم حاوی رتینول می‌تواند مثل یک لایه‌بردار عمل کند. نیازی به گفتن نیست که ویتامین A به تنظیم تولید سبوم هم کمک می‌کند که هم برای افرادی که از این مشکل رنج می‌برند مزایای زیادی دارد و هم برای افرادی که با این مشکل مواجه نیستند، مفید است.
دکتر نابت تاجمیر ریاحی، متخصص پوست و مو در تهران
