بهترین درمان ترک کف پا چیست؟

خانهبیماری های پوستیبهترین درمان ترک کف پا چیست؟

ترک کف پا زمانی ایجاد می شوند که پوست خیلی خشک شود و سلول های مرده پوست روی پاشنه ها جمع شوند. فشار ناشی از فعالیت های روزمره باعث ترک خوردن پوست می شود، که گاهی اوقات این ترک ها بسیار عمیق و دردناک می باشند. البته گاهی ترک پا به خاطر کمبود ویتامین است. اما کمبود چه ویتامینی باعث ترک کف پا میشود؟

به عنوان یک اصلی کلی برای بهبود و یا درمان ترک کف پا عادت کنید که با استفاده از یک کرم مرتباً پایتان را مرطوب کنید و سپس به آرامی با سنگ پا لایه های پوست را بردارید. در ادامه با ما همراه باشید تا بهترین درمان ترک پا را بررسی کنیم.

علت ترک پاشنه پا چیست؟

پاشنه پا هنگامی ترک می خورد که پوست اطراف آن خشک و ضخیم شود. افزایش فشار بر روی چربی زیر پاشنه باعث شکاف لایه های پوست می شود. برخی عوامل از جمله چاقی، پوشیدن کفش های بدون پاشنه مانند صندل و داشتن پوست سرد و خشک می تواند خطر ابتلا به ترک پاشنه پا را افزایش دهد.

ترک پاشنه پا نشانه چیست

علت ترک پاشنه پا خشکی پوست است. دلایل خشکی پوست و علت ترک کف پا عبارتند از:

کمبود رطوبت

پوست خشک، ترک خورده و پوسته پوسته شده به خصوص در پاشنه پا و کف پا معمول است زیرا غدد چربی این نواحی در مقایسه با پوست در سایر نقاط بدن کمتر است.

ایستادن بیش از حد طولانی یا پوشیدن کفش نامناسب

 ایستادن بیش از حد طولانی یا پوشیدن کفش نامناسب می تواند فشارهای مداوم را به قسمت های خاصی از پا وارد کند یا باعث اصطکاک پوست شود. در نتیجه این نواحی از پا ممکن است خشک، پینه بسته یا ترک خورده شود.

گرما و رطوبت

کفش های بسته، مانند کفش های کتانی و چکمه، یک محیط فوق العاده گرم و مرطوب برای پا ایجاد می کنند. گرما و رطوبت از پوست رطوبت می گیرد، که می تواند منجر به خشکی، ضخیم یا ترک خوردگی پا شود.

افزایش سن

با گذشت زمان، پوست توانایی حفظ آب را از دست می دهد ، لاغرتر و خشک تر می شود. در افراد مسن ممکن است به دلیل روند طبیعی پیری ، احساس خشکی پوست به خصوص در کف پاها داشته باشند.

داروهای محرک ترک های کف پا

داروهای خاصی از جمله ادرار آورها می توانند باعث خشکی پوست پا و ایجاد ترک در کف پا شوند.

بیماری پای ورزشکار

پای ورزشکار یک عفونت قارچی است که باعث ایجاد جوش پوسته ای بین انگشتان و زیر پا و ترک در زیر پا می شود.

ترک های پا

پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری خودایمن مزمن است که باعث ایجاد لکه های ضخیم و پوسته پوسته می شود. افراد می توانند تقریباً در هر نقطه از بدن ، از جمله پا ، لکه های پسوریازیس ایجاد کنند.

کم کاری تیروئید

افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است به شدت دچار خشکی کف پا شوند، زیرا غده تیروئید آنها نمی تواند غدد عرق پا را تنظیم کند، که می تواند باعث خشک شدن آن شود.

دیابت و ترک پا

زندگی با دیابت کنترل نشده ممکن است منجر به آسیب به اعصاب محیطی شود که به آن نوروپاتی گفته می شود . نوروپاتی می تواند بر روی اعصاب تنظیم کننده چربی و رطوبت در پا تأثیر بگذارد که باعث خشکی یا ترک پا می شود.

استفاده از صابون

خشکی پوست عمدتا به دلیل استحمام زیاد با صابون (درماتیت صابون) پدید می آید. صابون، چربی های محافظ طبیعی پوست را از بین می برد. با از بین رفتن آن ها، پوست نمی تواند رطوبت خود را حفظ کند.

علت ترک پاشنه پا

آب و هوا

آب و هوای خشک مانند هوای زمستان، باعث خشکی پوست و ترک خوردن پاشنه پا می شود.

ژنتیک

ژنتیک در خشکی پوست نیز نقش دارد. وقتی پوست فردی از نوع خشک باشد، پوست دست و پاهایش تحت تاثیر این خشکی قرار می گیرد. این افراد مخصوصا در فصول سرد و خشک، بیشتر شاهد خشکی و ترک کف پا هستند.

اگزما

 اگزما به گروهی از بیماری ها گفته می شود که باعث التهاب پوست می شوند. افراد می توانند در هر جای بدن خود به اگزما مبتلا شوند. علائم رایج اگزما شامل لکه های خشک و خرش دار است. اگر در کف پا دچار اگزما شوید، در کف پای شما ترک ایجاد می شود. کودکان دارای اگزما، دارای پوست بسیار خشک هستند که این خشکی می‌تواند هم منجر به ترک پا و هم منجر به خارش پوست شود.

کمبود چه ویتامینی باعث ترک کف پا میشود؟

کمبود ویتامین C، ویتامین B-3 و ویتامین E ممکن است به ایجاد خشکی و ترک خوردگی پاشنه پا منجر شوند. با این حال، این کمبود ویتامین ها در کشورهای پیشرفته نادر است. سایر بیماری ها همچون بیماری پای ورزشکاران که نوعی قارچ پوستی است و یا اگزما نیز ممکن است منجر به ترک خوردن پاشنه پا شود.

علت ترک زیر انگشتان پا

علت ترک زیر انگشتان پا

علت پوسته شدن زیر شست پا و یا علت ریش ریش شدن پوست شست پا می‌تواند ناشی از نوعی درماتیت باشد. اغلب در درماتیت کفش تنیس، ترک ها بر روی پاشنه پا و انگشتان بزرگ پا ایجاد می شوند.این ترک ها عمیق و  بسیار دردناک می باشند و می توانند باعث خونریزی شوند. اصلی ترین علت این بیماری، پوشیدن جوراب های خیس یا عرق کرده یا شنای زیاد است.

درمان ترک کف پا

در اغلب موارد برای درمان ترک پاشنه پا شما می‌توانید پوست ترک خورده را با روش های درمانی مانند ژل پترولوم، کرم های مرطوب کننده، کرم های هیدروکورتیزون با دوز متوسط و یا بانداژ های مایع درمان کنید.

– درمان ترک پای خفیف

در صورتی که ترک پا شما خفیف باشد راهکارهای زیر را حتماً امتحان کنید:

رفع ترک پاشنه پا

– درمان ترک پای شدید

برای درمان ترک شدید کف پا باید از بانداژ مایع استفاده کنید:

بهترین کرم ترک پا

بهترین کرم ترک پا

کرم‌ها و پمادهای بسیار زیادی در ایران موجود هستند که در درمان ترک پاشنه پا مفید عمل می‌کنند. از جمله بهترین آنها می‌توان به کرم ترک پا جی اشاره کرد. سایر کرم‌ها عبارتند از:

درمان ترک کف پا در طب سنتی

در این قسمت، چندین روش درمان خانگی برای پاشنه ترک خورده آورده شده است که باعث تسکین و التیام آنها می شوند. می‌توان گفت این روشها، بهترین درمان ترک کف پا در طب سنتی هستند:

۱. درمان ترک پا با جوش شیرین

جوش شیرین معمولاً در بسیاری از برنامه های مراقبت از پوست به عنوان لایه بردار طبیعی استفاده می شود.

روش درمان ترک پا با جوش شیرین:

جوش شیرین یک لایه بردار عالی و ضد التهاب است. همچنین بوی بد پا را از بین می برد. فقط دو بار در هفته از این روش استفاده شود.

آنچه نیاز دارید:

مراحل درمان ترک کف پا با جوش شیرین:

درمان ترک کف پا با جوش شیرین

۲. درمان ترک پا با وازلین

از وازلین می توان به عنوان یک روش درمانی یک شبه برای پاشنه خشک و ترک خورده پا استفاده کرد. وازلین از طریق پوشاندن منافذی که رطوبت پا از آن خارج می شوند می تواند منجر به ترمیم پوست و پیشگیری از خشکی شود.

برای درمان موثر، بعد از استحمام، هنگامی که پوست نرم است، یک لایه ضخیم از وازلین را روی پاشنه بمالید. سپس، یک جفت جوراب پنبه‌ای بپوشید تا وازلین به خوبی جذب پا شود. پنبه به پوست پای شما اجازه می دهد تا نفس بکشد. این کار را قبل از خواب برای کمک به ایجاد مجدد رطوبت انجام دهید تا به بازسازی طبیعی پوست کمک کنید.

۳. درمان ترک پا با گلیسیرین

به عنوان یکی دیگر از روش‌های درمان ترک کف پا در طب سنتی ، از گلیسیرین استفاده کنید. گلیسیرین روی پاشنه های ترک خورده می تواند روند بهبودی را تسریع کند. یک قاشق غذاخوری گلیسیرین را با دو قاشق چای خوری گلاب و نصف قاشق چای خوری آب لیموی تازه مخلوط کنید و آن روی پاشنه خود بمالید و یک جفت جوراب تمیز بپوشید.

۴. درمان ترک پا با حنا

روش پاشنه ترک خورده حنا آماده شده را بزنید و صبر کنید تا خشک شود. سپس بعد از خشک شدن آن را با آب گرم بشویید.

درمان ترک کف پا

۵. درمان ترک پاشنه پا با شمع

موم را در قابلمه روی شعله ملایم ذوب کنید سپس از برس مسطح استفاده کنید و با دقت بر روی  کف پا و پاشنه پای ترک خورده خود بمالید. بگذارید خنک و خشک شود. جوراب نخی بپوشید  تا آن قسمت پوشانده شود. به مدت یک شب بگذارید روی پوست بماند. صبح روز بعد آن را از پوست جدا کرده و هرآنچه که باقی مانده را بشویید.

۶. درمان ترک با عسل

عسل یک ماده مرطوب کننده طبیعی است، به این معنی که آب را از بافت های داخلی به لایه های خارجی پوست می کشد. عسل در درمان ترک های کف پا بسار خوب عمل می کند.

روش درمان ترک پا با عسل:

  1. یک فنجان عسل را به یک وان آب گرم اضافه کنید.
  2. پاهای تمیز خود را در این مخلوط خیس کنید و به مدت ۲۰ دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
  3. پوست خود را به آرامی با استفاده از سنگ پا لایه برداری کنید.
  4. پاهای خود را خشک کنید و از یک مرطوب کننده غلیظ استفاده کنید.

این کار را می توان به طور منظم قبل از خواب انجام داد.

۷. رفع ترک پا با ژل آلوئه ورا

 آلوئه ورا حاوی ویتامین های A ، C و E است. این ویتامین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که باعث آبرسانی پوست و رفع ترک های پوستی می شوند.

روش درمان ترک کف پا با آلوئه ورا:

  1. پاها را در آب گرم خیسانده و با استفاده از سنگ پا پوست های مرده را از بین ببرید.
  2. پاها را خشک کنید و لایه ضخیمی از ژل آلوئه ورا را روی پاهایتان بمالید.
  3. جوراب نخی بپوشید  و به رختخواب بروید.
  4. صبح روز بعد پاهایتان را با آب ولرم بشویید.

۷. درمان قطعی ترک پا با روغن زیتون

روغن زیتون می تواند درصد زیادی از ترک های گف پای شما را بهبود بخشد. در این روش شب ها قبل از خواب کف پای خود را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با روغن زیتون به صورت دورانی ماساژ دهید.

درمان سریع ترک پا با خیساندن و لایه برداری

در این روش، پوست کف پا را مرطوب کرده و وقتی پوست نرم شد، شروع به لایه برداری از پوست های مرده می کنیم.

– پاهایتان را ۲۰ دقیقه در آب ولرم و صابون بگذارید.

– زمانی که حس کردید پوست های مرده که خشک شده بودند نرم شده اند، سنگ پا را برداشته و به آرامی روی کف پا بکشید.
– به آرامی پاهای خود را خشک کنید.
– یک لایه کرم مرطوب کننده کف پا را در محل مورد نظر بمالید.
– پای خود را با جوراب یا پلاستیک بپوشانید و شب با همین حالت بخوابید.

فردا کف پایی صاف و نرم خواهید داشت.

دکتر نابت تاجمیر ریاحی ، فوق تخصص پوست و مو در شمال تهران

فهرست مطالب

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی

دکتر نابت تاجمیر ریاحی از بهترین متخصصان پوست، مو و زیبایی در شمال تهران با جدیدترین متدهای روز دنیا در خدمت مشتریان عزیز می‌باشد| شماره تماس مطب: ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۰۰ و ۰۲۱۲۲۶۵۷۹۱۶

به اشتراک گذاشتن این مقاله

اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در twitter

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 72 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد حتما ایمیل خود را با دقت وارد کنید

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر فاطمه دوشنبه ۲۲ دی ۹۹( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 108 مشاهده پرسش
    سلام خوبین ببخشید من پام یهویی همین الان سوزش شدید پیدا کرد و ترک کمی خورد میخاستم بدونم نشونه چی هستش و درمانی داره،
    و اینکه صورت و باسن و شونه و سینه هام هم جوش میزنن نمیدونم چی کار کنم خیلی جوش میزنن
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی دوشنبه ۲۲ دی ۹۹( 8 ماه پیش)
      با سلام. در مورد پا اگر ادامه دار بود عکس ارسال کنید و در مورد جوش یا همان آکنه؛ نیازمند ویزیت هست یعنی همین طور یک نسخه ی کلی نمی توان تجویز نمود و در کل آکنه در صورت عدم درمان مشکلی که دارد احتمال به جا گذاشتن اسکار است.در صورت تمایل به ویزیت غیرحضوری با توجه به شرایط کرونا نام خود را به 09904040736 پیامک نمایید تا با شما هماهنگ گردد .
  • تصویر کاربر رضا چهارشنبه ۵ آذر ۹۹( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 127 مشاهده پرسش
    نزدیک یک ماهی هست مادرم کف دست وپاش ترک شدیدی پیداکرده،اولش باخارش شدیدشروع شدترک اونقدربزرگه خون میاد،بردم پیش دکترپوست یه صابون بایه کرم داد،خارشش کم شدولی ترکش نه
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی چهارشنبه ۵ آذر ۹۹( 10 ماه پیش)
      با سلام. بستگی دارد به یک کف دست یا هر دو دست از جهت تشخیص.ولی در هر حال احتمالا وضعیت نگران کننده ای نیست.درمان دقیق نیازمند مشاهده ی ضایعه و شرح حال کامل تراست. در صورت تمایل به ویزیت غیرحضوری با توجه به شرایط کرونا نام خود را به 09339090455پیامک نمایید تا با شما هماهنگ گردد.
  • تصویر کاربر زهرد سه شنبه ۲۹ مهر ۹۹( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 108 مشاهده پرسش
    سلام من پاهام به مدت دو ساله دارای ترک پای شدید هست هر دارویی استفاده کردم دکترم رفتم گفتن اگزما داری درمان نمیشی میخواستم بدونم راه درمان اگزمای پوستی پا چیه چه دارویی استفاده کنم
    1. تصویر کاربر دکتر ریاحی سه شنبه ۲۹ مهر ۹۹( 11 ماه پیش)
      عکس از پا ارسال کنید به وات ساپ ۰۹۳۳۹۰۹۰۴۵۵
درحال دریافت اطلاعات

مقالات مرتبط

علت و درمان خارش سر و ریزش مو
بیماری های مو

علت و درمان خارش سر و ریزش مو

خارش سر و ریزش مو می تواند ناشی از یک علت واحد اتفاق بیفتد و یا این که یکی از این دو موجب بروز دیگری

علل و روش های درمان میلیا
بیماری های پوستی

علل و روش های درمان میلیا

میلیا در پوست بسیاری از افراد در سنین مختف یافت می شود. این ضایعات پوستی زمانی تشکیل می ­شوند که کراتین (ماده ای که توسط

علت و درمان ریزش سکه ای ریش آقایان
بیماری های مو

علت و درمان ریزش سکه ای ریش آقایان

شاید شما هم هر وقت اسم «ریزش مو» را می شونید، ناخودآگاه نگران ریزش موهای سر خود شوید. اما باید بدانید برخی از بیماری ها

زنبیل خرید
پرسش از دکتر