موخوره زدن زمانی رخ می‌دهد که یک رشته از مو شکافته شده و دو یا چند رشته را ایجاد می‌کند. اگر چه وجود مقدار کمی موخوره در موی افراد کاملا طبیعی است، وجود مقادیر زیاد آن میتواند علامتی هشداردهنده برای بهداشت موی سر باشد. موخوره نه تنها از نظر زیبایی شناختی ناراحت کننده است، بلکه نشان از آسیب، خشک شدن و وضعیت کلی ناسالم مو دارد. در این مطلب، در مورد علائم، علل و روش های درمان موخوره با کوتاهی و بدون کوتاهی مو صحبت می کنیم.
علت موخوره زدن چیست؟
موخوره میتواند بنا به دلایل مختلفی ایجاد شود. اصلی ترین دلیل ایجاد موخوره، خشکی و عدم آبرسانی به مو است. مهم ترین علل موخوره زدن عبارتند از:
۱. عادت‌های نامناسب مراقبت از مو
با وجود این که مسائل ژنتیک نقش مهمی در بیماری‌های مو همانند شوره سر و موخوره دارند، عواملی وجود دارند که در موخوره زدن موثر هستند. معمول ترین مقصر عوامل استرس زایی نظیر انجام دوش آب گرم، شانه کردن موی در هم و برهم، باز گذاشتن مو در حوله برای این که خودبخود خشک شود و خوابیدن با موهای بسته هستند و تمامی این موارد می‌توانند به شکستن مو و ایجاد موخوره منجر شوند.
در بیشتر افراد، این عادت‌های ناسالم به صورت عادت‌هایی همیشگی هستند، بنابرین این عادت‌ها بدون این که فرد اطلاع داشته باشد، به موهای وی آسیب وارد می‌کنند.
۲. استفاده از ابزارهای حرارتی برای آرایش مو
استفاده مکرر از ابزارهای حالت دهنده داغ نظیر سشوار، خشک کننده‌های مو، صاف کننده‌ها، اتوهای مو و فرکننده‌های داغ میتواند علت موخوره باشد، زیرا این ابزارها رطوبت مو را کاهش می‌دهند و کاهش رطوبت مو باعث افزایش حساسیت مو و در نتیجه شکافتن موهای بیشتر میشود.
۳. استفاده از مواد حالت دهنده یا صاف کننده مو
محلول‌های صاف کننده شیمیایی و مواد شیمیایی دیگری که برای حالت دادن مو استفاده می‌شوند و سفید کننده‌ها و رنگ‌های مو، همگی یکپارچگی شاخه‌های موی فرد را از بین می‌برند، این موضوع احتمال ایجاد موخوره در سر فرد را افزایش می‌دهد.
۴. استفاده از محصولات نامناسب مو
استفاده از محصولات موی نامناسب (یا اشتباه)، که عناصر خشک کننده و الکل را در خود دارند، به موها آسیب وارد می‌کنند، میزان خشکی مو را افزایش می‌دهند و در نهایت شکستن موها را افزایش می‌دهند. اگر اخیرا به واسطه کوتاه کردن بخش‌های موخوره احساس رضایت می‌کنید، بهتر است بدانید در صورتی که تغییری در وضعیت بهداشت موی خود ایجاد نکنید، در آینده نزدیک مجدداً مجبور به کوتاه کردن موهای خود خواهید بود.
همچنین برخی از افراد برای درمان خشکی مو از محصولات نامناسب مثل وازلین استفاده می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم مقاله ضرر وازلین برای مو را حتما مطالعه کنید.
۵. شرایط بد آب و هوایی
یکی از علل موخوره شرایط بد آب و هوا است. با وجود این که عواملی که پیش از این ذکر کردیم، تا حد زیادی تحت کنترل شما هستند، عوامل دیگری وجود دارند که به موخوره منجر می‌شوند و شما قادر به تغییر زیادی در آنها نیستید. عوامل و مشکلات محیطی نظیر قرار گرفتن زیر نور خورشید یا کمبود رطوبت می‌توانند به خشکی مو منجر شوند، این عوامل می‌توانند شما را به میزان بیشتری در معرض موخوره قرار دهند.
۶. تغذیه نامناسب، علت موخوره
شما همان چیزی هستید که به خوردن آن می‌پردازید. کمبود مواد مغذی به واسطه یک رژیم غذایی نامناسب، کمبود ویتامین و عوامل هورمونی، همه در کنار هم نقشی در سلامت موی افراد دارند.
۷. برس کشیدن بیش از حد مو
برس زدن بیش از حد مو نیز می تواند باعث شکستگی و موخوره شود. ممکن است لازم نباشد افراد آنقدر که فکر می کنند برس بزنند.
۸- کشیدن حوله روی موهای خیس
زمانی که موهای شما خیس هستند حالت کسشانی دارند و کشیدن شونه و حوله روی موها باعث ایجاد موخوره می شود. سعی کنید تنها آب موهای خود را با حوله بگیرید و هرگز حوله را محکم روی موهای خود نکشید.
آیا باز گذاشتن مو باعث موخوره میشود؟
اگر برای باز گذاشتن موهایتان حتما باید از روش های صاف کردن یا حالت دادن با سشوار و اتو مو و … استفاده کنید، بله این کار باعث موخوره می شود. اما اگر به صورت طبیعی موهای خود را باز بگذارید، موخوره ایجاد نمی شود. البته باید در نظر داشته باشید که اگر همیشه در محیط بیرون از خانه موهایتان را رها کنید و آن را در معرض بیش از حد نور خورشید و یا گرد و خاک قرار دهید، این کار به مرور باعث خشک شدن موها و موخوره زدن می شود.
علائم موخوره چیست ؟
موهای آسیب دیده ظاهری شکننده و کاه مانند دارد. ساقه مو شکننده و مستعد شکستن است و در نتیجه آن شکاف هایی ایجاد می شود و موهایی گنگ و بی نظم ایجاد می شود. وقتی مو دچار موخوره می شود، هرگونه حالت دهی با گرمای اضافی ت فقط باعث بدتر به نظر رسیدن مو می شود و بازیابی آن طولانی تر می شود.
شاخص ترین علامت موخوره، نا مرتب بودن نوک موهاست. همچنین، به علت شکسته شدن مو از ساقه، نقاط ریزی در نواحی پایین مو به چشم می خورد که نشان دهنده نقطه شکسته شدن مو است.
عکس موخوره از نزدیک
درمان صد در صد موخوره چیست ؟
زمانی که مو موخوره می زند، درمانی برای آن نیست به جز حذف موخوره با کوتاهی مو و یا استفاده از دستگاه موخوره گیر. برای درمان موخوره زدن می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:
۱. گرفتن موخوره با کوتاه کردن مو
متاسفانه زمانی که موخوره بر روی سر ظاهر میشود، راه‌های زیادی برای رهایی از آن وجود ندارند. تنها درمانی که برای موخوره وجود دارد، کوتاه کردن مو است. این مسئله باعث میشود پیشگیری و اقدامات فعالانه برای جلوگیری از ایجاد موخوره اهمیت پیدا کنند.
البته شاید این بحث متناقض به نظر برسد، کوتاه کردن منظم مو به رشد سریع تر و قدرتمندتر مو کمک می‌کند. این بدین دلیل است که اگر موخوره‌ها بریده نشوند، مو شروع به شکستن بالاتر و بالاتر در طول محور خود می‌کند.
۲. پوشاندن موخوره با اکستنشن
البته، اگر می‌خواهید به موهای خود ظاهری پرپشت تر و بلندتر بدهید تا سر و شکلی شاداب و سالم تر داشته باشد، استفاده از اکستنشن مو میتواند موخوره‌های ایجاد شده را از دید دیگران پنهان کند.
۳. آبرسانی کردن موها
شما می‌توانید از نرم کننده‌های حفظ حالت مو استفاده کنید و این مواد را به موهای خیس خود اسپری کنید. سپس از روغن‌های مو یا سروم (فرمول‌های طبیعی بهترین عملکرد را دارند) استفاده کنید و این مواد را به میزان بیشتری در میانه و انتهای موی خود اسپری کنید تا بدین ترتیب آبرسانی مو و نرم کردن کوتیکول‌ها را ممکن سازید. زمانی که موهای شما خشک هستند، بهتر است از میزان بیشتری از این محصولات در بخش‌های پایانی موی خود استفاده کنید، زیرا این اقدام به شما کمک می‌کند موهایی مرتب و براق تر داشته باشید.
۴. روغن آرگان برای مو
روغن غنی آرگان از هسته درختان آرگان بومی مراکش تهیه می شود. روغن آرگان بسیار مرطوب کننده است و درخشندگی را به مو می بخشد. برای استفاده از روغن آرگان در درمان موخوره، چند قطره روغن آرگان به موهای خشک یا مرطوب خود بزنید و سپس موهای خود را شانه بزنید.
درمان موخوره بدون کوتاهی مو
اگر مایل به کوتاه کردن موهای خودتان نیستید، با روش های زیر می توانید از پیشروی بیشتر موخوره جلوگیری کرده آن را کاهش دهید.
آبرسانی مو با روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای مزایای متعددی است که انواع مشکلات مو را درمان می کند. شوره سر، شکننده شدن موها خشکی مو با روغن نارگیل درمان می شوند. استفاده از روغن نارگیل باعث می شود که اصطکاک مو با محیط کمتر شود و در نتیجه کمتر از ساقه بشکند، انتهای مو آبرسانی شود و ظاهر مو صاف تر و زیباتر به نظر برسد.
ماسک آووکادو تخم مرغ
ترکیب آووکادو، تخم مرغ و روغن زیتون، دارای ویتامین های E، K و اسیدهای چرب است که باعث نرم کردن، مرطوب کردن، ترمیم و محافظت از مو و فولیکول های آن می شود.
ابتدا آووکادو را له کرده و با تخم مرغ مخلوط کنید. روغن زیتون را تا زمانی که کمی غلیظ تر از نرم کننده های تجاری شود، اضافه کنید. سپس ماسک مو را روی موها (با تمرکز روی انتهای مو) بمالید. بگذارید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس به خوبی با آب گرم بشویید.
ماسک روغن ماهی
اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی باعث قوی تر شدن موها، ایجاد گردش خون در پوست سر و رشد مو می شود. برای درست کردن ماسک روغن ماهی، دو کپسول روغن ماهی را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و اسطوخودوس را در یک قابلمه ترکیب کنید. مخلوط را به مدت پنج دقیقه روی حرارت کم گرم کنید و در یک کاسه بزرگ بریزید.
انتهای موهای خود را در کاسه فرو کنید و مخلوط را روی موهای خود قرار دهید (مواد به ریشه مو نرسد). موهای خود را در یک حوله یا پلاستیک بپیچید و بگذارید ۴۰ دقیقه بماند و سپس بشویید.
آیا درمان موخوره شدید بدون کوتاهی مو امکان پذیر است؟
موخوره شدید یعنی زمانی که یک ساقه مو چند شاخه شده و این پیشروی به قسمت های بالاتر مو نیز رسیده باشد. در این موارد، متاسفانه تنها راه از بین بردن موخوره و جلوگیری از پیشروی بیشتر آن، کوتاه کردن مو است. در مواردی، ممکن است استفاده از دستگاه موخوره گیر نیز کمک کننده باشد و در آن صورت، شاید میزان کمتری از موها کوتاه شوند.
روش های جلوگیری از موخوره
زمانی که افراد به موخوره دچار می‌شوند، پیشگیری بهترین راه حلی است که در اختیار دارند. بنابرین چه موهایی سالم و مقاوم داشته باشید یا پیش از این درگیر موخوره بوده اید، اقداماتی وجود دارند که انجام آنها برای پیشگیری از موخوره و حفظ یکپارچگی رشته‌های مو اهمیت دارند. باید این موضوع را به خاطر داشته باشید که موخوره و خشکی مو در کنار هم هستند، بنابرین آبرسانی به مو نکته ای کلیدی برای شما خواهد بود.
۱. موهای خود را با رژیم غذایی مناسب تقویت کنید
گام اول و مهم ترین نکته ای که برای رویش موی قوی، بلند و براق اهمیت دارد، تغذیه خود با مواد غذایی مناسب است. این یعنی فرد باید رژیم غذایی متعادلی را دنبال کند که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های سالم است و به صورت فعالانه به مصرف مکمل‌های مورد نیاز بدن خود بپردازد. تعیین این که بدن فرد به چه مکمل‌هایی نیاز دارد با کمک متخصصان تغذیه قابل تشخیص است. بیوتین و فولیک اسید به طور ویژه تاثیر بسزایی در بهبود سلامت، رشد و کلفتی موهای سر دارند.
۲. به طور منظم موهای خود را کوتاه کنید
تلاش کنید موهای خود را به طور منظم (هر شش یا هر هشت هفته) کوتاه کنید. این اقدام صورت مسئله را تا حد زیادی از بین می‌برد و از ایجاد موخوره و بالا آمدن آن در طول مو جلوگیری می‌کند.
۳. از رنگ کردن موهای خود پرهیز کنید
حفظ رنگ موی طبیعی، بهترین راه حلی است که به پیشگیری از ایجاد موخوره کمک می‌کند. مطمئنا همه افراد نمی توانند از این روش زیبایی صرف نظر کنند، بنابرین اگر موهای خود را بی رنگ می‌کنید یا از رنگ مو استفاده می‌کنید، تلاش کنید دفعات انجام این کار را کاهش دهید یا از روش‌هایی استفاده کنید که از مواد طبیعی بیشتری استفاده می‌کنند.
۴. از روبالشی‌های ابریشمی استفاده کنید
نکات دیگری که باید رعایت شود استفاده از روبالشی ابریشمی و قرار دادن مو در پایین سر می‌باشد. روبالشی ابریشمی به مو اجازه حرکت بهتری می‌دهد و از گیر کردن مو در زمان خواب جلوگیری می‌کنند. این موضوع از تغییر حالت مو در زمان خواب نیز جلوگیری می‌کند.
۵. از محافظ در برابر حرارت استفاده کنید
استفاده نکردن از وسایل حرارتی برای حالت دادن به مو بهترین گزینه ای است که در اختیار دارید، با این حال این موضوع همواره امکان پذیر نیست، بنابرین از محافظ در برابر گرما پیش از خشک کردن مو با سشوار، فر کردن یا صاف کردن موی خود استفاده کنید. اگر چه این موضوع از ایجاد آسیب ناشی از حرارت به طور کامل جلوگیری نمی کند، این موضوع میتواند به کاهش تاثیر ابزارهای داغ بر روی مو کمک کند و خطر آسیب به مو را کاهش دهد.
۶. شامپو و نرم کننده خود را تعویض کنید
با وجود این که هیچ شامپوی جادویی یا حالت دهنده ای وجود ندارد که شما را از موخوره راحت کند، استفاده از شامپوهای پر از مواد مرطوب کننده میتواند به پوشاندن آنها کمک کند. این شامپوها به تقویت و محافظت از رشته‌های مو در مقابل عوامل دیگر نظیر رنگ مو که موجب موخوره می‌شوند، کمک می‌کنند.
دکتر نابت تاجمیر ریاحی، متخصص پوست و مو در تهران
